（※記載している情報は2019年6月13日調査時点のものです。最新情報は公式サイトでご確認ください）

東京にある多数のパーソナルトレーニングジムの中から、本当にオススメなジム20社を一気に掲載しています。価格やウェア貸出サービスなどのポイントで徹底比較しているので、貴方にピッタリのジムが見つかるはず！

東京の平均価格は1回12,514円。中には20分4,000円の格安ジムや、腹筋メニューだけで50種目以上もある“腹筋専門のパーソナルトレーニングジム”、芸能人も通う有名ジムなどもありバラエティ豊か！早速チェックしていきましょう。

　

　　

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東京のパーソナルトレーニングジムの平均価格は？

今回掲載している20のジムをみると、東京の平均価格は1回あたり平均12,514円でした。

価格分布にすると下記のようになります。

　

　　
• 5千円未満：1社（※トレーニング1回20分）
　　
• 5千円～1万円未満：5社
　　
• 1万円～1万5千円未満：10社
　　
• 1万5千円以上：4社
　

1万円～1万5千円の価格帯が最も多いですね。この価格帯はウェアなどの無料レンタルサービスが充実しているので快適に通えるでしょう。

また、駅チカにも関わらず1万円未満というリーズナブルなジムも少なくありませんでした。無料レンタルは大体7千円以上のジムから充実している印象です。

そのほか1万5千円以上のハイクラスなジムもありますが、この様なジムではエステやDNA検査、卒業後の食事サポート、1ヶ月通い放題といった他にないサービスを提供しているため高額になっています。

　

　　

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東京のパーソナルトレーニングジムの特徴

今回、数多くのジムを調べた中で感じた東京のパーソナルトレーニングジムの特徴がこちらです。

ウェアなど無料レンタルできるジムが多い

激戦区ということもあり、各店がそれぞれサービスを充実させたりインテリアにこだわったりとかなり力を入れている印象です。

中でも嬉しいのは、ウェアやシューズ、タオル、シャワーなどを無料で貸し出すジムが多いこと！

ジムに行く日は意外と手荷物が増えてしまうものなので、手ぶらで通えるジムだと楽ですよね。

腹筋専門やエステありなどバラエティ豊か

腹筋専門のパーソナルトレーニングジムまであるのが東京。自己流トレーニングでは見た目が悪くなることもある腹筋ですが、キレイに割りたい人はこのような専門のジムを選ぶようにすると良いでしょう。

ほかにもエステ機器を導入しラジオ波による脂肪燃焼施術もしてくれるジムがあるなど、東京にはバラエティ豊かなジムが目白押しです。

店舗が多く、乗り換え割引があるところも！

「トレーナーと合わない」「効果が出ない」「予約が取りづらい」など様々な理由で、他のジムを探す人もいますよね。

店舗が多い東京なら自分にピッタリのジムを見つけられますし、中には他店からの乗り換え割引として入会金を無料にするジムなどもあります。

地方にはあまり見られないサービスなので、激戦区ならではのサービスといえるでしょう。

　

　　

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東京のパーソナルトレーニングジム一覧

1.RIZAP（ライザップ）

　

　　
• 都内32店舗！パーソナルトレーニング専門のジム
　　
• 通う芸能人も多い
　　
• 駅から近く、手ぶらでOK
　

全国に店舗があり、パーソナルトレーニング界No.1の知名度を誇り、実績の多さも流石の一言。パーソナルトレーニングジムといえばRIZAPをイメージする人も多いでしょう。しっかりとした研修制度があるので、トレーナーの質が高いのも特徴のひとつ。費用は他のジムに比べると少し高めですが、立地の良さや充実のサポート体制、高級感のある店内など他のジムにはない魅力が満載です。

（※詳細情報⇒『ライザップ（RIZAP）』の口コミ体験談、コース別料金などの詳細情報）

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	【1.神宮前店】東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03 B1 【2.恵比寿店】東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F 【3.代々木上原店】東京都渋谷区元代々木町21-9 Silhouette 101号室 【4.新宿店】東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3階4階 【5.新宿三丁目店】東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2階3階 【6.神楽坂店】東京都新宿区白銀町5-18 Colline白銀102 【7.中目黒店】東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒601号室 【8.自由が丘店】東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3階4階 【9.三軒茶屋店】東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷 101 【10.経堂店】東京都世田谷区経堂1丁目-24-2 アパートメントハウス経堂202号室 【11.六本木店】東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F 【12.品川店】東京都港区高輪3-25-33 長田ビル 5F 【13.西麻布店】東京都港区西麻布3-24-20 西麻布霞町ビル2F 【14.成城店】東京都世田谷区成城2-15-20 ABO2 B1F 【15.池袋東口店】東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F 【16.池袋西口3F店】東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F 【17.池袋西口10F店】東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 10F 【18.銀座店】東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F 【19.銀座7丁目店】東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階 【20.神田店】東京都千代田区内神田2-16-11 内神田渋谷ビル 403 【21.上野店】東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F 【22.錦糸町店】東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店 6F 【23.北千住店】東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル 2F 【24.練馬店】東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 3/4F 【25.蒲田店】東京都大田区蒲田4-30-10 CUBE’S 601号室 【26.府中店】東京都府中市宮西町2-7-11 VERONA府中Lusso101号 【27.吉祥寺店】東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 プライムアーバン吉祥寺2F 【28.聖蹟桜ヶ丘店】東京都多摩市関戸2-39-12 桜ヶ丘NKビル 2F 【29.町田店】東京都町田市原町田4丁目-5-8 いちご町田イーストビル3F 【30.立川店】東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F 【31.八王子店】東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8F 【32.葛西店】東京都江戸川区東葛西6-4-17 ELLE PLAN 202
電話番号	0120-700-900
営業時間	7:00～23:00
定休日	無
コース価格例	●シェイプアッププログラム（50分/回） 週2×16回（2ヶ月）298,000円 週2×24回（3ヶ月）432,000円 週2×32回（4ヶ月）560,000円 ●シェイプアッププログラム（80分/回） 週2×16回（2ヶ月）498,000円 週2×24回（3ヶ月）720,000円 週2×32回（4ヶ月）934,400円
入会金	50,000円
参考価格/回	18,625円
トレーニング時間（分）	50、80
初回体験	無料（※カウンセリングのみ）
食事指導	●
個室の有無	●
ウェア貸出等	（※すべて無料）ウェア上下、タオル、アメニティ、ミネラルウォーター
駐車場	店舗による
公式サイト	公式サイト

　

　　

RIZAP（ライザップ）の口コミ

　　　

・2ヶ月で7キロ減、ウエストが16cm減の結果

　　　

・67歳女性で2ヶ月で内蔵脂肪が70平方センチメートル減

　　　

・3ヶ月でウエストが20センチ減、体重も10キロ以上減

　

（※口コミ引用：公式サイト）

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2.FORZA（フォルツァ）

　

　　
• 経験豊富なトレーナーのみを雇用
　　
• しっかり食べて痩せる食事指導
　　
• 業界最安値を目指す料金設定＆高額なプロテインの販売など一切なし
　

現役のモデルやタレントのボディメイクを担当する吉野達彦が代表トレーナーを務めるFORZA（フォルツァ）。トレーナーの質がとても高く利用者の満足度も高いパーソナルトレーニングジムです。

（※詳細情報⇒東京のパーソナルトレーニングジム『FORZA（フォルツァ）』の口コミ・料金・店舗情報）

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	【新宿店】東京都新宿区西新宿7-1-7 新宿ダイカンプラザA館 910号 【恵比寿店】東京都渋谷区恵比寿南1-11-19 中島ビル303 【秋葉原店】東京都千代田区神田佐久間町2-25-2 ISCビル4階 【池袋店】東京都豊島区池袋2丁目16-11 グリシーヌ甲友 201号室
電話番号	非公開
営業時間	10:00～23:00
定休日	不定休
コース価格例	2ヶ月16回（週2回）112,000円
入会金	15,000円
参考価格/回	7,000円
トレーニング時間（分）	60
初回体験	無料（※カウンセリングのみ）
食事指導	●
個室の有無	●
ウェア貸出等	ミネラルウォーター（無料）、アメニティ約12種類（無料）、シューズ（無料） ウェア上下（200円）
駐車場	近隣コインパーキング
公式サイト	公式サイト

　

　　

FORZA（フォルツァ）の口コミ

　　　

運動が苦手でした。筋肉が少なく体脂肪率は高めだったので、FORZAに入会してパーソナルトレーニングを始めました。ジムに行くまではトレーナーさんから厳しく怒られたりするのかと不安でしたが、入会してみると初心者にも親身に指導してくださって、毎回楽しく通えています。食事も糖質制限ですが3食しっかり食べられますし、ダイエット中でも食べられるお菓子も教えてくれて、ストレスなく2ヶ月をやり抜けました。結果は体脂肪率8％減。こんなに楽しく痩せられたのは初めてです。

　

（※口コミ引用：公式サイト）

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3.Runway（ランウェイ）

　

　　
• 女性専用のフィットネススペースも完備
　　
• 夫婦や友達との2名同時トレーニングの場合、料金はなんと1名分になる！
　　
• ベビーサークル有りで子供連れOK（※）
　

（※女性専用フリースペースではお子様連れ不可）

Runway（ランウェイ）は渋谷駅、恵比寿駅、代官山駅から徒歩10分とアクセスが良く、東京都内に3店舗を展開しているパーソナルトレーニングジムです。

女性専用のトレーニングスペースも用意されており、女性でも扱いやすい器具が揃っています。この女性専用スペースにもトレーナーが常駐しており、同時に3名までが利用できるセミパーソナルトレーニングを受けられます（完全予約制）。またお子様連れでも通えるようベビーサークルやウェットティッシュなどが用意されているのも嬉しいポイントです（※女性専用スペースは子ども連れ不可）。

（※詳細情報⇒東京のパーソナルトレーニング“Runway（ランウェイ）”の口コミ・料金・店舗情報）

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	【恵比寿店】東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305 【恵比寿ANNEX店】東京都渋谷区恵比寿西1-21-5 WEST21BLDG 1F 【赤坂店】東京都港区赤坂8-9-5コートモデリア306
電話番号	03-5468-8970
営業時間	7:00～22:00
定休日	不定休
コース価格例	●2ヶ月短期ダイエット（入会金含む） 60分16回 198,000円 90分16回 252,000円
入会金	●2ヶ月短期ダイエットコースのみ無料 ●その他のプランは30,000円
参考価格/回	60分 12,375円
トレーニング時間（分）	30、60、90
初回体験	無料。トレーニング体験あり
食事指導	●
個室の有無	●（※女性専用スペースは3名までの同時利用あり）
ウェア貸出等	（※すべて無料）ウェア、タオル大小、アメニティ、プロテイン、水素水サーバー
駐車場	近隣コインパーキング
公式サイト	公式サイト

　

　　

Runway（ランウェイ）の口コミ

　　　

・ダイエットは食事と運動の王道しかないとは思いつつ、1人では無理だと分かっていたし、周りに人がいると集中できない性格なので、やるならパーソナルの方が良いと思っていた。「○○ダイエット」の様なものに費やしてきた時間と金額を考えれば高くないと思って入会。食事の中身は変えても量を減らすことはなく、それでも体重と体脂肪が面白いくらい落ちていったので、もっと早く始めれば良かったと思った。

　　　

・そろそろ本気でダイエットしたいと思って入会しました。ダイエットは過去に何度かチャレンジしたものの必ずリバウンドしていて、何かやり方が間違っているんだろうとは感じていました。Runwayに入会してみると、適度な筋トレを継続的に続けられますし、食事サポートも適切にしてくれます。10kgも痩せられて趣味のテニスのパフォーマンスが上がりました。

　

（※口コミ引用：公式サイト）

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4.POLICY（ポリシー）

　

　　
• 東京都内に8店舗、北海道や沖縄にも店舗あり
　　
• 他のパーソナルトレーニングジムからの乗り換え割引あり
　　
• 検討先のジムがある場合は料金を割引
　

駅から近く、完全個室なので周りの目が一切気になりません。料金も比較的安いうえに乗り換え割りなどが用意されているのがポイント。利用者の口コミをみると「予約が取りやすい」「15kg痩せられた」など総じて好評価。注目のパーソナルトレーニングジムのひとつと言えるでしょう。

（※詳細情報⇒東京のパーソナルトレーニング“POLICY（ポリシー）”の口コミ・料金・店舗情報）

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	【銀座三丁目店】東京都中央区銀座3-11-19 【銀座一丁目店】東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F 【渋谷店】東京都渋谷区東1-2-24 菱和パレス青山南408号室 【池袋1号店】東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・I・ノース202号室 【池袋2号店】東京都豊島区南池袋1丁目11-13 リフュージュ・アイ・サウス602 【北千住店】東京都足立区千住3-4 ESIビル302 【町田店】東京都町田市原町田6-25-12 アルトーレ町田501 【立川店】東京都立川市曙町2-31-4 レジス立川曙町603
電話番号	03-6403-9286（10時～18時）
営業時間	7:00～24:00
定休日	不定休
コース価格例	50分16回(2ヶ月) 168,000円
入会金	30,000円
参考価格/回	10,500円
トレーニング時間（分）	50
初回体験	無料。トレーニング体験あり
食事指導	●
個室の有無	●
ウェア貸出等	（※すべて無料）ウェア、タオル、シューズ預かり
駐車場	近隣コインパーキング
公式サイト	公式サイト

　

　　

POLICY（ポリシー）の口コミ

　　　

・初めてのジムで分からないことも多く不安でしたが、トレーナーさんが丁寧に教えてくれて楽しく続けることができました。仕事と子育ての合間にしか通えなかったので予約が取りやすいのはとても助かります。短期間で食生活を見直すことができて、トレーニングに興味もでました。

　　　

・他のジムと比べて「美しく痩せる」ことに重点を置いていたので入会を決めました。価格も安いですし、初回体験でトレーナーさんが熱心だったので迷うことなく入会しました。半年で体重が15kgも減りました。これからもお気に入りのワンピースを着ることを目標に続けたいと思います。

　　　

・運動が大嫌いな私でも最後まで楽しく続けられました。とても充実した時間でしたし、体も引き締まって大満足です。正直最初は不安で、トレーニングや食事制限が辛くて挫けてしまわないか不安でしたが、始めてみると体を鍛えることは楽しいのだと分かりました。体が見違えるほど変わって、悩みだったセルライトも抹消できたのが本当に嬉しいです。ここで学んだ知識を生かしてこれからも継続していきます。

　

（※口コミ引用：公式サイト）

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5.LIME（ライム）

　

　　
• スポーツ選手のサポートもしているトレーナーがいる
　　
• マシンに頼らないファンクショナルトレーニング中心の筋トレ
　　
• 靴が不要で荷物が少ない
　

スポーツ選手もサポートするほどのトレーナーが、マンツーマン指導をしてくれるジムです。運動初心者にも丁寧に教えてくれるので安心して飛び込めます。また、LIMEでのトレーニングはマシンに頼らず、人間本来の体の動きを取り戻す「ファンクショナルトレーニング」が中心。自宅で再現しやすいためジム卒業後のリバウンドリスクが低くなります。

（※詳細情報⇒東京のLIME（ライム）パーソナルトレーニングジムの口コミや料金、店舗情報）

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	【神楽坂店】東京都新宿区西五軒町2-10 東松ビル2F Co-nect神楽坂内 【渋谷店】東京都渋谷区渋谷2丁目22-7 渋谷新生ビル 【飯田橋店】東京都新宿区市谷田町2丁目20-1-101
電話番号	03-6262-9659
営業時間	神楽坂店・飯田橋店 9:00～24:00、渋谷店 11:00～22:00
定休日	不定休
コース価格例	60分16回(2ヶ月)160,000円
入会金	35,000円
参考価格/回	10,000円
トレーニング時間（分）	60
初回体験	無料。トレーニング体験あり
食事指導	●
個室の有無	●
ウェア貸出等	ミネラルウォーター無料（※靴は脱ぐため不要）
駐車場	近隣コインパーキング
公式サイト	公式サイト

　

　　

LIME（ライム）の口コミ

　　　

・運動は初心者で学生時代でも全く運動していませんでした。キツイことが苦手で最初はできるか不安でしかたなかったですが、ダイエットコースで着実に成果をあげられました！私でも苦痛に感じず、むしろ体が変わっていくのが楽しくて、自然と頑張れました。ダイエットを通して自分に自信を持てました。

　　　

・都内のフィットネスクラブに通っていたけど、いつまで経っても思うように痩せられずにいました。LIMEでは痩せるだけでなく引き締まったキレイな体を作れて、これまでの自己流ダイエットがどれほど無駄だったのかと思いました。最初からプロに頼んでおけば、時間もお金も節約できたのに（涙）

　

（※口コミ引用：公式サイト）

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6.BBB（トリプルビー）

　

　　
• エステ、ストレッチが無料で受けられる
　　
• 無料レンタルが充実しているので手ぶらでOK
　　
• 豊富な設備で充実のトレーニング
　

料金にパーソナルトレーニングだけでなくストレッチやエステまで含まれているお得なジムです。エステはラジオ波による脂肪燃焼で、トレーニングだけでは難しい部分もしっかりケアできます。

また、整体院などに導入されている「Peek a body」という最新機器を使って体のクセや関節の歪みなどを徹底的に分析し、より効率的なトレーニングができるようになっています。

無理な食事指導やトレーニングも行わず、今までの自分を180度変えなくても理想の体を手に入れられるようプロのトレーナーが丁寧に指導してくれますよ。

（※詳細情報⇒東京のプライベートジム、BBB（トリプルビー）の口コミ・料金・店舗情報）

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	東京都渋谷区恵比寿2-16-6 FLEG恵比寿w
電話番号	03-4405-4105
営業時間	9:00～23:00
定休日	不定休
コース価格例	80分16回（2ヶ月）196,000円
入会金	30,000円 （※体験後、即日入会で無料）
参考価格/回	12,250円
トレーニング時間（分）	80
初回体験	8,000円（トレーニング体験込み）
食事指導	●
個室の有無	●
ウェア貸出等	（※すべて無料）ウェア、シューズ、プロテイン、アメニティ、水素水、ウェアやシューズの預かりサービス
駐車場	近隣コインパーキング
公式サイト	公式サイト

　

　　

BBB（トリプルビー）の口コミ

　　　

・親切丁寧で優しいトレーナーさんが担当してくれます。マッチョでゴリゴリなトレーナーは個人的に少し苦手なので助かります。またウェアや水などが全部用意されているので仕事終わりに手ぶらで行けます。トレーニング後にはストレッチやラジオ波エステも受けられて、リラックスできて気持ちがいいです。ジムはビルの上階に入っているので日が入って明るく、清潔な店内でした。

　　　

・トレーナーさんがマンツーマンで丁寧に指導してくれます。日に日に自分の体が変わっていくことを実感できます！アフターケアも万全で、無料でプロテインが出てきますし、マッサージ（ストレッチ）やラジオ波（エステ）も受けられます。今までどのジムも長続きしなかった私が、休まず楽しく通えています。

　　　

・ヨガやジム、ウォーキング、酵素ダイエットなどあらゆるダイエットを試してきましたが、全く効果が出ず、すがる思いで駆け込みました。これまで何をしてもダメだったのに3ヶ月で7kg減量。今は半年経ちますが、リバウンドもなく投資した甲斐があります。もっと早くに出会いたかった。専属のトレーナーによるマンツーマン指導で、先生は優しいですし、なんと言ってもポジティブ！ストレッチも料金に含まれていて心身ともに健康になれます。

　

（※口コミ引用：Googleの口コミ）

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7.LORE（ロア）

　

　　
• 手ぶらで通える
　　
• 清潔感のある店内でリラックス
　　
• 女性にも人気のプライベートジム
　

まるで隠れ家サロンのようにお洒落で清潔感のあるプライベートジム。完全予約制なので他の利用者と会うこともなく、優しいトレーナーが丁寧に指導してくれます。

代表トレーナーは都内にある某大手パーソナルトレーニングジムで責任者にまで登りつめた経歴を持つ男性。一度行けばまた行きたくなる、トレーニングが楽しいと思わせてくれるのは流石の一言。

（※詳細情報⇒東京のプライベートジム、LORE（ロア）の口コミ・料金・店舗情報）

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	東京都世田谷区奥沢5-41-8 ソル・パティオ自由が丘101
電話番号	080-3561-0863
営業時間	10:00～22:00
定休日	不定休
コース価格例	50分16回（2～3ヶ月）198,000円
入会金	30,000円
参考価格/回	12,375円
トレーニング時間（分）	50
初回体験	無料。トレーニング体験あり
食事指導	●
個室の有無	●
ウェア貸出等	（※すべて無料）バスタオル、アメニティ、ミネラルウォーター、シャワー、シューズの預かりサービス（※履かなくてもOK）
駐車場	近隣コインパーキング
公式サイト	公式サイト

　

　　

LORE（ロア）の口コミ

　　　

・自由が丘駅から徒歩数分という立地の良さが素晴らしいです。トレーニングルームだけでなく待合室、お手洗い、お風呂と何から何まで清潔感あふれていて、お洒落。気分を上げてトレーニングできるので女性にもオススメです。

　　　

・トレーナーさんが優しいです。ストレスなくダイエットできますが、気づいたら痩せていてビックリ。食事も細かく見てくれるのも嬉しいです。

　　　

・駅から近く、店内も清潔感があって気持ちいいです。トレーニングは個人のレベルにあわせてくれるので良かったです。

　

（※口コミ引用：Googleの口コミ）

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8.SOCIE（ソシエ）※女性専用

　

　　
• 大手エステブランドがプロデュースする加圧ジム
　　
• 女性のための加圧・パーソナルトレーニングジム
　　
• 通常のトレーニングジムとは違い、エステやヨガ、EMSなど豊富なメニューを提供
　

女性のための加圧、パーソナルトレーニングジムです。大手のエステブランドがプロデュースしており、きめ細やかなサービスが魅力的。トレーニングメニューだけでなく、エステやヨガ、EMSといったメニューも選べるので、長く飽きずに通い続けられるでしょう。東京都内に1店舗、他に神奈川県や宮城県にも店舗があります。

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	【町田店】東京都町田市森野1-19-13 RINS BOX 4F
電話番号	042-726-4136
営業時間	【平日】10:00～20:00【土日祝】10:00～19:00
定休日	不定休
コース価格例	90分16回（2ヶ月）126,480円
入会金	20,000円（別途、事務手数料3,000円）
参考価格/回	7,905円
トレーニング時間（分）	30、60、90
初回体験	カウンセリングは無料。トレーニングは初回のみ120分4,000円
食事指導	●
個室の有無	●
ウェア貸出等	（※すべて無料）ウェア、タオル、シューズ、アメニティ
駐車場	町田店には無料駐車場あり
公式サイト	公式サイト

　

　　

SOCIE（ソシエ）の口コミ

　　　

最初は色々と分からないことばかりでしたが、トレーナーさんが親切で、自分にあうトレーニングを一緒に考えてくれました。子供二人連れての体験だったので託児所（※）があったのは本当に助かりました。子供達もとても楽しかったみたいで笑顔で待っていてくれました。金額などで悩んでいるため体験後すぐ入会は出来ませんでしたが、ここなら子供がいても安心ですし頑張れそうだと思います。体験トレーニングを受けたあとは自転車を漕げるか心配になりましたが、最後にマシーンも体験させていただけたのでスムーズに自転車に乗れるくらいまで回復できました。（※託児所は神奈川県にある川崎店のみのサービス）

　

（※口コミ引用：口コミサイト）

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9.24/7Workout（24/7ワークアウト）

　

　　
• 手ぶらでOK
　　
• 早朝から深夜まで営業
　　
• 大手なのにリーズナブルな料金設定
　

1回あたりの時間が75分と長いので満足度も高く、2014年には「ダイエットジム人気度No.1」「完全個室ダイエットジム効果満足度No.1」「リバウンドしたくない人が選ぶダイエットジムNo.1」に輝いています。（※楽天リサーチ調べ）

（※詳細情報⇒『24/7ワークアウト（24/7Workout）』の口コミや料金などを徹底調査！）

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	【1.池袋店】東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F 【2.池袋東口店】東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F 【3.上野店】東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル3F/4F/5F（受付4F） 【4.秋葉原・神田店】東京都千代田区神田東紺屋町30 サンハイツ神田キタムラビル3階 【5.新橋・銀座店】東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F（受付8F） 【6.品川店】東京都港区高輪4-22-10 小川商事ビルB1階 【7.六本木店】東京都港区西麻布3-1-9　k’ビル3階301 【8.南青山店】東京都港区南青山2-27-20 VORT外苑前Ⅱ 3F 【9.恵比寿・目黒店】東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual’s 401 【10.渋谷店】東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F 【11.新宿東口店】東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階 【12.新宿西口店】東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階 【13.神楽坂店】東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F 【14.三軒茶屋店】東京都世田谷区太子堂1-12-39 三軒茶屋ビル5F 【15.下北沢店】東京都世田谷区北沢2-34-5 プリマヴェール下北沢 B1F 【16.北千住店】東京都足立区千住3-5 第2小寺ビル 4F/5F(受付4F) 【17.錦糸町店】東京都墨田区江東橋4-25-7 VORT錦糸町駅前Ⅱ5階 【18.錦糸町四ツ目通店】東京都墨田区江東橋四丁目8番4号 南西江東ビル 【19.赤羽店】東京都北区赤羽西1-4-15 グランデージ赤羽6F 【20.西葛西店】東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル(葛西メディカルプラザ) 5F 【21.町田店】東京都町田市原町田4-1-11　大塚プラザビル6階 【22.八王子店】東京都八王子市東町12-8 長澤ビル3F
電話番号	（公式サイトからWebで問合せが可能）
営業時間	7:00～24:00
定休日	無
コース価格例	75分16回（2ヶ月）月額98,000円
入会金	38,000円
参考価格/回	12,250円
トレーニング時間（分）	75
初回体験	無料（※カウンセリングのみ）
食事指導	●
個室の有無	●
ウェア貸出等	（※すべて無料）ウェア上下、靴下、シューズ、ミネラルウオーター、プロテイン、タオル、アメニティ
駐車場	店舗による
公式サイト	公式サイト

　

　　

24/7Workout（24/7ワークアウト）の口コミ

　　　

・ウエストラインを周りに見せると、凄く健康的に痩せていることにビックリしていました。「私もやる！」と言っていました。

　　　

・トレーナーから細目に連絡してもらえるのが嬉しい

　　　

・やって良かった

　

（※口コミ引用：公式サイト）

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10.Turning Point（ターニングポイント）

　

　　
• 1ヶ月通い放題コースあり（※）
　　
• コースの途中脱落者、なんと0人！
　　
• LINEなどで毎日食事指導。しかも卒業後も永久サポート！
　

（※通い放題コースはトレーナーによるマンツーマン指導が月1回受けられ、その他はジム利用が無制限になるコースです。）

入会前のカウンセリング時に、どれほど本気で変わりたいのか真剣度を確認されます。その時点で納得した人だけ入会する仕組みなので、これまでに途中脱落者が出たことはありません。ダイエットを通して考え方や価値観までが変わるような、そんなトレーニング体験をしたい人には特にオススメ。公式サイトでは多数のビフォーアフター画像が公開されており、実績に自信があることが伺えます。

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	【新宿店】東京都新宿区西新宿8-14-24 西新宿KFビル702
電話番号	0120-296-876
営業時間	9:30～20:00
定休日	日祝
コース価格例	90分16回（2ヶ月）400,000円
入会金	50,000円
参考価格/回	25,000円
トレーニング時間（分）	50、60、90
初回体験	無料。トレーニング体験あり
食事指導	●
個室の有無	●
ウェア貸出等	（※すべて無料）ウェア、靴下、タオル大小、水素水、プロテイン、シューズ預かりサービス
駐車場	有り（駐車場は1時間に1台利用可能）
公式サイト	公式サイト

　

　　

Turning Point（ターニングポイント）の口コミ

　　　

・食事で気をつけるポイントを理由から教えてくれるので、納得したうえで習慣を変えることができました。5kgの減量に成功しています。目標を達成したのが2018年11月ですが、2019年5月の現在までリバウンドしていません。トレーナーは優しいですがトレーニング自体はハードです。でも結果が出るのが楽しくてやり通せました。

　　　

・2018年1月に115kgで開始し2ヶ月で100kgまで痩せました。食事方法など詳しく教えていただけます。教えてもらったことをそのまま続けること1年半。今では77.7kgです！ここで教えてもらえることは一生の資産になります。

　　　

・76kgから2ヶ月で62kgに！やることをやったらきちんと数字で現れるという成功体験をくれました！感謝！

　

（※口コミ引用：Google口コミ）

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11.Reborn Myself（リボーンマイセルフ）※女性専用

　

　　
• 女性専用パーソナルトレーニングジム
　　
• 食事指導の丁寧さに定評あり
　　
• 都内12店舗！託児所併設の店舗もある
　

女性専用のパーソナルトレーニングジム。女性に特化しているので、女性ならではの悩みをトレーナーが理解してくれ丁寧に指導してくれます。平日は夜22時まで営業しており通いやすいのも嬉しいポイント。

（※詳細情報⇒『リボーンマイセルフ（Reborn myself）』の口コミ体験談、コース別料金などの詳細情報）

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	【1.六本木店（託児所あり）】東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F 【2.渋谷店】東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F 【3.新宿店】東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F 【4.池袋店】東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F 【5.吉祥寺店】東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F 【6.品川店】東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1F 【7.北千住店】東京都足立区千住2-21 ミナミビル4F 【8.上野店】東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階 【9.立川店】東京都立川市錦町2-1-26 Ｎビルディング501号室 【10.自由が丘店】東京都世田谷区奥沢6-33-14　第一大塚ビル1F 【11.町田店】東京都町田市原町田6-21-17 Fビル3F 【12.東京店】東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F
電話番号	●六本木店 03-6804-1796 ●渋谷店 03-3499-7250 ●新宿店 03-5937-0246 ●池袋店 03-5391-0887 ●吉祥寺店 0422-27-1898 ●品川店 03-6721-7169 ●北千住店 03-3870-1970 ●上野店 03-6240-1172 ●立川店 042-595-7980 ●自由が丘店 03-6809-7440 ●町田店 042-729-1355 ●東京店 03-3527-9338
営業時間	平日 10:00～22:00｜土日祝 9:00～22:00 （※店舗によって異なる）
定休日	無
コース価格例	8回 97,600円
入会金	38,000円
参考価格/回	12,200円
トレーニング時間（分）	50
初回体験	無料（※カウンセリングのみ）
食事指導	●
個室の有無	無
ウェア貸出等	ウェア、タオル、シューズ
駐車場	店舗によって異なる
公式サイト	公式サイト

　

　　

Reborn Myself（リボーンマイセルフ）の口コミ

　　　

・入会まで一ヶ月悩みましたが、今は全く後悔していません。パーソナルトレーニングが凄い！食事制限のルールは守っていたけれど沢山食べていたので辛くありませんでした。目標達成しました。

　　　

・トレーナーがしっかりサポートしてくれたので楽しく頑張れました。

　　　

・自炊できない私でも、外食やコンビニ食の食べ方や飲み会の翌日の食事調整方法などを教えてくれたおかげで痩せられました。

　

（※口コミ引用：Googleのクチコミ）

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12.The Exercise Coach（エクササイズコーチ）

　

　　
• マシン主導型だから短時間で効率よく鍛えられる
　　
• 1回20分！ウェアに着替えなくてもOK！
　　
• トレーナーが5つのマシンを使いながら指導
　

従来のパーソナルトレーニングではあまり見かけなかった、アメリカ生まれの「マシン主導型プログラム」を取り入れているジム。マシンが筋力と可動域を測定し、一人ひとりに完璧にマッチするワークアウトを導き出します。そこからアメリカ本部で専門の研修を受けた専属のトレーナーがプログラムを考え、マシンがトレーニング中の負荷を調整する仕組みです。最適な負荷、メニューが分かるので、従来のように長時間のトレーニングではなく1回20分で済みます。

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	【銀座店】東京都中央区銀座4-1 西銀座B2F 【池袋店】東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3F 【渋谷店】東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7F 【新宿店】東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7F
電話番号	●銀座店 03-3566-4125 ●池袋店 03-6709-2333 ●渋谷店 03-6455-2851 ●新宿店 03-6380-5908
営業時間	平日11:00～23:00｜土日祝11:00～23:00 （※店舗によって異なる）
定休日	不定休
コース価格例	20分月4回 16,000円
入会金	10,000円
参考価格/回	4,000円
トレーニング時間（分）	20
初回体験	無料。トレーニング体験あり
食事指導	●
個室の有無	無
ウェア貸出等	ウェアとシューズ貸出無料（※私服でのトレーニングOK！スーツで利用する人もいる）
駐車場	近隣コインパーキング
公式サイト	公式サイト

　

　　

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）の口コミ

　　　

・私の目標は身体の引き締めで、ボディラインの調整をしたくて入会しました。2ヶ月経ってデコルテと脚のラインが引き締まった感じがあり、周りからも痩せたと言われることが多くなってきて嬉しいです。私の目標イメージは男性のトレーナーには伝わりづらいと思ったので女性のトレーナーに担当してもらいました。女性ならではの悩みも分かってもらえるので、それもダイエット効果につながっていると思います。

　　　

・3ヶ月が経って13kg落ちました。痩せて体が軽くなり、日常生活の疲れも軽減されるようになりました。また、痩せてからは呼吸もしやすくなりましたし熟睡できるようになりました。太っていた3ヶ月前までは見た目に自信がなかったのですが、今は自信がついて昔の知人に会ってみたくなりました。同僚からも痩せたと褒めてもらえることも多くて自信につながっています。

　　　

・2ヶ月で96kgあった体重が83kg、体脂肪率も6％落ちました。パーソナルトレーニングなのに短時間で終わるし予約が取りやすい。持ち物も必要なく、気が向いた時間に行けるので続けることができました。

　

（※口コミ引用：公式サイト）

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13.Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）

　

　　
• 都度払い対応だから気軽に始められる
　　
• 月々18,000円から通える格安ジム
　　
• 三大ミスコンの公式トレーナーを歴任
　

ダイエットからリハビリまで、プロのトレーナー陣が徹底サポート！マニュアルに頼らずお客様一人ひとりと向き合う指導が好評のパーソナルトレーニングジムです。

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	【恵比寿店】東京都渋谷区恵比寿南 2-3-2 T.ナカムラビル4F 【中目黒店】東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F 【自由が丘店】東京都世田谷区奥沢5-31-2 自由が丘カントリー倶楽部 1階 【麻布十番店】東京都港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 1F/B1 【学芸大学店】東京都目黒区鷹番2-8-22 プラザ学芸大学EAST 【吉祥寺店】東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe1-B 【目白店】東京都豊島区目白3-17-23 AVIWSビル4F 【池袋店】東京都豊島区東池袋１丁目40-10 東池Kビル2F
電話番号	●恵比寿店 03-6303-3019 ●中目黒店 03-6303-3084 ●自由が丘店 03-6715-6043 ●麻布十番店 03-6435-2785 ●目白店 03-3565-6686 ●学芸大学店 03-5708-5886 ●吉祥寺店 0422-27-6608 ●池袋店 03-5843-3055
営業時間	9:00～22:00 ※吉祥寺店、池袋店のみ7時から営業
定休日	不定休
コース価格例	●45分トレーニング+栄養管理 1回6,000円 ●60分トレーニング+栄養管理 1回8,000円 ●90分トレーニング+栄養管理 1回12,000円
入会金	30,000円
参考価格/回	6,000円
トレーニング時間（分）	45、60、90
初回体験	80分8,000円（トレーニング体験60分含む） ※カウンセリングのみは無料
食事指導	●
個室の有無	●
ウェア貸出等	ウォーターサーバー（無料）、ウェア（500円）、タオル（大300円、小200円〉
駐車場	近隣コインパーキング
公式サイト	公式サイト

　

　　

Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）の口コミ

　　　

・運動するのが大嫌いだった私が、今では運動が大好きになりました。

　　　

・痩せてもリバウンドすることを繰り返していたので長く続けられる運動習慣を見につけたくてDrトレーニングに通いました。通い始めて半年ですがどんどん変わっていっています！

　　　

・忙しくて運動が続けられなかった私でも、ライフスタイルを理解した上でトレーニング回数や食事内容を提案してくれるトレーナーと出会えたことで体型を変えられました。出会えてよかったです。

　

（※口コミ引用：公式サイト）

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14.ENter（エンター）

　

　　
• 2千人以上の指導実績あり
　　
• 無料レンタルで手ぶらもOK
　　
• 渋谷駅から徒歩3分でアクセス抜群
　

医療レベルの最高基準の体組成計（InBody430）が置かれているので、筋肉量や筋肉のバランス、体脂肪などを正確に計測した上でトレーナーが的確に指導してくれます。

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	東京都渋谷区渋谷1-8-10
電話番号	03-6427-3115
営業時間	10:00～21:30 ※時間外は個別料金にて対応
定休日	日祝
コース価格例	60分16回（2ヶ月）160,000円 ※食事指導は＋26,000円
入会金	無料
参考価格/回	10,000円
トレーニング時間（分）	60
初回体験	30分5,000円、60分10,000円 ※無料カウンセリング後にトレーニング実施
食事指導	●
個室の有無	●
ウェア貸出等	（※すべて無料）ウェア、タオル、シューズ、ウォーターサーバー、シャワー
駐車場	近隣コインパーキング
公式サイト	公式サイト

　

　　

ENter（エンター）の口コミ

　　　

・海外での結婚式を控えていて、パートナーと自分のために一念発起してダイエットを決断しました。これまでも有名なパーソナルトレーニングジムには行ったことがありますが、結果がなかなか出ませんでした。それがENterに通うようになって2ヶ月で目標の数値を達成できました。LINEでの指導もあってモチベ維持ができますし、食事やトレーニングで迷ったときも気軽に質問できたので感謝です。

　　　

・他のジムで痩せたのに卒業したらリバウンドしてしまって、「私はこのままデブでいるのか」と思ったら嫌で、最後のジムにしようと思ってENterに決めました。毎日LINEで指導してもらえるし、職場で「痩せたね」って言われるようになって、着たい洋服が入るようになって、良いことが多かったです。

　　　

・キッカケは「服を格好良く着たい」と思ったからです。鏡で見たときにショックを受けて、格好良くパンツとか履きこなすためにも変わりたいと思いました。渋谷はすごく交通の便がいいし、ENterなら自分にあったトレーナーがいると思って決めました。今では周りから「凄く細くなった！」と言ってもらえて、服も細いものを履けるようになりました。

　

（※口コミ引用：公式サイト）

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15.MMM（トリプルエム）

　

　　
• 卒業後60日間は食事アドバイスを継続
　　
• 返金保証が充実している
　　
• エステ機器までも導入済み
　

トリプルエムには指導マニュアルがなく、体幹トレーニングや加圧トレーニング、HIIT、YOGAといった豊富なメニューの中から、トレーナーがお客様の状態や目標に合わせて複数のトレーニングを組み合わせて指導してくれます。

料金は相場より少し高めですが、もし効果に納得できなければ全額返金してくれますし、しかも卒業後2ヶ月以内に“減量した体重の半分以上”のリバウンドをした場合でも返金対象になるため安心です。トレーニング後にはボディケアを受けられるので翌日に疲れが残ることもなく、ときにはエステ機器を使ったキャビテーションやラジオ波施術などを行ってくれます。

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	【六本木店】東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F 【表参道店】東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F
電話番号	●六本木店 03-6459-2247 ●表参道店 03-6427-7910
営業時間	7:00～22:00
定休日	不定休
コース価格例	ダイエットプラン（60分16回）400,000円
入会金	50,000円
参考価格/回	25,000円
トレーニング時間（分）	60、120
初回体験	90分7,000円（※入会後返金）
食事指導	●（※ダイエットプランとボディアップデートプランが対象）
個室の有無	●
ウェア貸出等	（※すべて無料）ウェア、タオル、プロテイン、水、タオル、ウェア預かりサービス
駐車場	近隣コインパーキング
公式サイト	公式サイト

　

　　

MMM（トリプルエム）の口コミ

　　　

・大変なこともありましたが途中からは空腹感もほとんどなくなりました。お腹にクビレが出来ただけでなく好きなブランドのジーパンのXSサイズが入るようになったり、ジッパーを締めることが出来なかったブーツがユルユルになったりと自分でもビックリです！本当に人生で最も自信が持てるスタイルになれました！

　　　

・仕事柄、どうしても炭水化物を摂ることが多かったのですが、栄養バランス重視の食生活アドバイスでみるみる体重が落ちました。空腹感や辛いことも無く楽しくできました。おかげさまで正しい食と運動習慣が身につき、リバウンドもなく自主トレも楽しく続けています。

　　　

・20代30代は自己流で落ちていた体重が落ちなくなり、半ばあきらめ気味でしたが、まさかここまで落ちるとは自分でも驚きました。食事も空腹感どころか満腹でした。卒業後4ヶ月が経ちますが今もキープできていることにもビックリです。

　

（※口コミ引用：公式サイト）

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16.BDS（ビーディーエス）

　

　　
• 手ぶらOK
　　
• 医療レベルの体組成計（InBody）を導入
　　
• InBodyのデータと食事内容を連動させた食事指導
　

InBodyが置かれているパーソナルトレーニングジムです。数あるジムの中でもこれほど本格的な体組成計を置いているところはそう多くありません。医療機関でも使われているほどの体組成計なので、一般的な体組成計では正確に測りづらい体脂肪率や筋肉量、筋肉バランスなどを正確に計測できますし、より自分にあったトレーニング指導を受けられるようになります。

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	東京都豊島区西池袋5-4-8 河野ビル7F
電話番号	03-6914-0992
営業時間	8:00～23:00
定休日	年中無休
コース価格例	55分16回（2ヶ月）136,000円
入会金	20,000円（※他社から乗り換えなら無料）
参考価格/回	8,500円
トレーニング時間（分）	55、85
初回体験	90分10,000円 （カウンセリング30分+トレーニング60分+食事や生活習慣のアドバイス15分）
食事指導	●
個室の有無	●
ウェア貸出等	（※すべて無料）ウェア、シューズ、タオル大小、シャワー、アメニティ
駐車場	近隣コインパーキング
公式サイト	公式サイト

　

　　

BDS（ビーディーエス）の口コミ

　　　

・BDSを選んだのは立地とトレーナーの人柄、そしてチケット期限を柔軟に対応してくれるとのことからです。最初の3ヶ月くらいは週に1～2回通いましたが、ただ漫然と通っており食事を少し気をつける程度でした。それが3ヶ月が終わる頃から、硬かった大腿の裏側が伸びるようになって筋肉が少し分かるようになり、やる気がでました。今は頻度は変わらないですが、食事に気を配るようになりトレーニングも楽しみになっています。目標とするハリウッドの女優さんの写真を待ち受けにしてもう暫く頑張ろうと思います。

　　　

・トレーニング＝高負荷との思い込みがあったのですが、高負荷ではなくとも筋肉量が増え脂肪が減少するので無理なく継続できています。加圧トレーニングも高付加でなく続けやすいので、加齢に応じた適切なトレーニングだと思います。トレーナーの方も話しやすく、なんでも聞けるので通いやすいです。

　　　

・30歳を過ぎてからどんどん太ってしまって、色々ダイエットを試したのですが、効果があってもキツくて長続きしませんでした。何度目かのリバウンドで1人ではゴールにたどり着けないと悟り、TVで見たパーソナルトレーニングに興味を持ちました。多くのジムが高額で悩んでいたときに、他社の半額以下で受けられるBDSさんを知り、体験を受けてみて「これならいけるかも！」と感じて入会しました。入会して正しいフォームを知り、今まで自宅でやっていた自己流トレーニングがどれほど無駄だったか分かりました。効果が出るのが格段に早く、目標に向かって不安なく進んでいる自分に気づきました。予定通りの2ヶ月で目標達成です。これからの生活が本当に楽しみです！

　

（※口コミ引用：公式サイト）

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17.FiNC Fit（フィンクフィット）

　

　　
• 手ぶらOK
　　
• 当日予約ができる
　　
• 食事指導なし1回7,000円～の格安プランあり
　

生活習慣の違いを踏まえて極端な食事制限指導はせず、一人ひとりにあったサポートをしてくれます。コンビニや外食が多い人でも、お酒やおつまみ、食べる順番などを変えるようアドバイスしてくれるため無理なく続けられるでしょう。60日間で一生モノの食事知識が身につくと評判です。

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	【六本木店】東京都港区六本木6-1-8 グリーンビル4F 【銀座店】東京都中央区銀座2-11-14 銀座SLCビル 【赤坂店】東京都千代田区平河町2-5-5 全国旅館会館ビルB1F 【有楽町店】東京都千代田区有楽町1-12-1 新有楽町ビル5階 【原宿店】東京都渋谷区神宮前6-27-8 エムズ原宿ビルB1F
電話番号	0120-970-839
営業時間	10:00～22:00
定休日	不定休
コース価格例	60分8回（2ヶ月）194,000円
入会金	54,000円
参考価格/回	24,250円
トレーニング時間（分）	60
初回体験	無料。トレーニング体験あり
食事指導	●
個室の有無	店舗による
ウェア貸出等	（※すべて無料）ウェア、シューズ、タオル、水
駐車場	近隣コインパーキング
公式サイト	公式サイト

　

　　

FiNC Fit（フィンクフィット）の口コミ

　　　

・週1で通い始めて、週末2回目です。この日はウエストを測って、そのサイズに合わせてメジャーを切断！メジャーをまた切れるように腹筋を割るために努力あるのみです。まだまだ腹筋には筋は入っていませんが、日々の家トレも欠かさずに引き続き頑張ります。体重には大きな変化はないですが体脂肪はかなり減ってきました。腹筋が割れるのは体脂肪18％くらいからと言われているので、あと3％減が必須です！

　　　

・外食が多い私でも5kg減。周りから変わったね！と褒められ、身体も毎日の気分も変わりました。

　　　

・オンラインの食事指導によって食べる量を減らすのではなく、きちんとバランスの整った食事を摂ることが重要だと知ることができました。結果的にストレスの原因になりがちだったダイエットも、色々な知識を教えてもらうことで楽しく行えました。コンディションも良いし、改めて食事バランスの大切さを学ぶことが出来ました。

　

（※口コミ引用：公式サイト）

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18.BOSTY（ボスティ）

　

　　
• 腹筋専門のパーソナルトレーニングジム
　　
• トレーナー陣は現役のボディメイク選手中心
　　
• 過度な糖質制限はしない
　

「全ての方の腹筋を割る！」をコンセプトに腹筋専門のパーソナルトレーニングジムとして展開しているBOSTY。驚くことに腹筋コースだけで50種目以上もあります。現役のボディメイク選手が多く、質の高いマンツーマン指導を受けられるのも特徴の一つ。腹筋を割りたい、カッコいい身体になりたいなら必ずチェックしておきましょう。

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	【六本木店】東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木1108号室 【恵比寿店】東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グランヌーノ201・202 【銀座8丁目店】東京都中央区銀座8-15-6 クリスタルスクエア銀座Ⅰ401 【銀座2丁目店】東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビルB1 【有楽町店】東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座レジデンス805 【代々木店】東京都渋谷区代々木1-37-7 SHOW-A Bld 304（勝栄ビル） 【池袋店】東京都豊島区池袋2-40-13 VORT池袋Ⅰ（B1F）
電話番号	●東京エリア 03-6820-8766 ●埼玉エリア 048-788-2283 ●神奈川エリア 03-6820-8766
営業時間	8:00～23:00
定休日	不定休
コース価格例	45分24回（3ヶ月）298,000円
入会金	30,000円
参考価格/回	12,417円
トレーニング時間（分）	45
初回体験	カウンセリングのみは無料 ※トレーニング体験は2,000円
食事指導	●
個室の有無	●
ウェア貸出等	（※月額1万円パック）ウェア、タオル大小、サプリ、プロテイン、水素水、シューズ預かりサービス
駐車場	近隣コインパーキング
公式サイト	公式サイト

　

　　

BOSTY（ボスティ）の口コミ

　　　

・通って1ヶ月半ですが、みるみる効果が現れています。トレーナーさん達のお陰で、いつもは諦めてしまう運動も今回は全くキツくなく、毎回楽しく通えています。最後の追い込みでどこまで変わるのかが本当に楽しみです。

　　　

・3ヶ月コースがほぼ終わりました。数字でも見た目でもかなり結果が出てとても嬉しいです。ダイエットだけでなく、肩こりや腰痛なども改善しました。トレーニングの継続と食事改善によるものだと思います。旅行が好きなのでトレーニング中もたくさん行きましたが、その度にそこに合わせたアドバイスをしてくれました。

　　　

・トレーニングはキツイですが身体の変化が嬉しく、トレーナーさんと話しているとモチベもキープできて楽しく続けられています。本当に心強い存在です。

　

（※口コミ引用：Googleの口コミ）

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19.XSLiM（エクスリム）

　

　　
• 4ヶ月間の無料アフターフォローあり
　　
• 常識を覆す驚きの低価格
　　
• 会員は女性が7割！産後ダイエットコースもある
　

会員比率は女性7割、男性3割と女性が多めですが、完全予約制の個室トレーニングなので周りの目が気になることは一切なく、男女問わず通いやすいでしょう。しかも価格がとても安く、コースによっては6ヶ月間で20万円という超格安ジムです。2019年6月現在、東京都内に8店舗あり転勤や引っ越しの際は店舗移動もできます。

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	【新宿本店 西口】東京都渋谷区代々木3-33 【神田・秋葉原店】東京都千代田区神田須田町1-8 【北千住店】東京都足立区千住宮元町12 【新橋・銀座店】東京都中央区銀座8-18 【池袋店】東京都豊島区東池袋4-24 【渋谷店】東京都渋谷区桜丘町13 【立川店】東京都立川市柴崎町2-7 【町田店】東京都町田市中町1-12
電話番号	050-5894-3638（※受付9時～18時）
営業時間	平日 9:00～23:00｜土日祝 9:00～22:00 ※デイプラン会員は平日11:00～17:00のみ利用可能
定休日	不定休
コース価格例	60分16回（2ヶ月）＋アフターフォロー4ヶ月（60分月2回）の全24回200,000円
入会金	30,000円
参考価格/回	8,333円
トレーニング時間（分）	60
初回体験	無料。トレーニング体験あり
食事指導	●
個室の有無	●
ウェア貸出等	（※すべて無料）ウェア、シューズ、タオル、アメニティ、水素水、ウェア無料預かりサービス
駐車場	近隣コインパーキング
公式サイト	公式サイト

　

　　

XSLiM（エクスリム）の口コミ

　　　

・6ヶ月間ありがとうございました。この半年で運動や生活習慣が大事なんだと学び、今では意識的に階段を使ったり遠回りして歩いてみたり…今までより身体を動かすことを意識するようになりました。アフターフォローを通して自宅でできる運動も教えていただいたので、これからも継続してキレイなカラダづくりをしていきたいと思います。

　　　

・自分に甘く意志が弱い人でも、パーソナルトレーナーと1対1なので逃げられない環境をつくれます。効率良く贅肉を落としながら筋肉をつけられるし、結果が出るところが良かったです。

　　　

・6ヶ月間ありがとうございました。運動がとても苦手でパンが大好きな私でしたが、半年間サポートしていただいたおかげで健康的な生活になりました。今では一駅分歩いて通勤したり階段を利用したりと積極的に身体を動かしています。お菓子や甘い物をあまり食べたいと思わないようにもなりました。習慣を変えるのは1人だととても苦痛ですが、パーソナルトレーナーが力を貸してくださったのでとても心強く、良い結果に繋がりました。ダイエット開始から半年経った今、食事をほぼ元通りに戻してもリバンドしていません。

　

（※口コミ引用：公式サイト）

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20.CREBIQ（クレビック）※女性専用

　

　　
• 手ぶらでOK
　　
• 栄養士による食事アドバイス指導
　　
• フィットネスフィギュア女性チャンピオンがプログラムを監修
　

CREBIQは女性のためのパーソナルトレーニングジムです。代表の豊島香奈子さんは、4年連続フィットネスフィギュアの元女性チャンピオン。豊島氏が考案した科学的根拠に基づいた効果的なトレーニングプログラムを通して、多くの女性が2ヶ月という短期間で身体の変化を実感しています。女性ならではの悩みも理解してもらえ、一人ひとりにあった最適な指導をしてくれると評判です。

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	【銀座店】東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601 【渋谷店】東京都渋谷区宇田川町19-5 山手マンション706号室 【恵比寿店】渋谷区恵比寿4丁目1番22号 恵比寿ネオナート アネックス 301号 【表参道店】渋谷区神宮前5丁目46番16号 IL CENTRO SERENO 5F 503号室（イル・チェントロ・セレーノ） 【品川店】東京都港区高輪3丁目25-27 アベニュー高輪/前川ビル3階312号室 【自由が丘店】東京都目黒区緑が丘2丁目16-19 グリーン自由が丘 4F 【東京日本橋店】 【新宿店】東京都渋谷区代々木2丁目6-7 セイチビル6F
電話番号	0120-987-129（平日10時～18時）
営業時間	平日 10:00～23:00｜土日祝 10:00～19:00
定休日	不定休
コース価格例	60分16回（2ヶ月）196,000円
入会金	30,000円
参考価格/回	12,250円
トレーニング時間（分）	60
初回体験	無料カウンセリングのみ （※トレーニングは入会後のみ）
食事指導	●
個室の有無	●
ウェア貸出等	（※すべて無料）ウェア、タオル、シューズ、靴下、プロテイン、アメニティ、シャワー利用
駐車場	近隣コインパーキング
公式サイト	公式サイト

　

　　

CREBIQ（クレビック）の口コミ

　　　

・2ヶ月弱で体重6.3kg、体脂肪8％、ウエスト20cm減りました。スポーツをやっていたので身体は作ってきたはずなのに、去年一昨年と出産が続いて、産後どうにも戻らなくて入会しました。職場では1ヶ月毎にしか会わないお客様ばかりなので、「痩せた」「顔が小さくなった」「違う人かと思った」など言ってくれました。最初の1ヶ月で凄く成果が出ました。

　　　

・体重は5kg、体脂肪5％減りました。クレビックは価格がお手頃だったのと、女性専用なので安心だと思い選びました。もともと運動をしたことがなく、急に筋トレを始めたので筋肉痛が凄かったです。最初の2週間は筋肉痛と倦怠感があり、なかなか取れませんでした。1ヶ月後から服が緩くなってきました。トレーナーさんはLINEで色々と指導してくれ、そんなに叱られることもなく「頑張ってますね」と励ましてくれました。親身に相談に乗ってくれるので安心できますし、女性専用のジムなので身を委ねられると思います。

　　　

・約1ヶ月半のトレーニングで体重3kg、体脂肪6％減りました。仕事で動画撮影をすることになり、プロデューサーから「ちょっと太ってるから痩せてきて」と言われ、それがキッカケで入会しました。店舗が仕事場から近くて通いやすいですし、化粧品などのアメニティが揃っているのが良いですね。痩せてから仕事が以前よりも来るようになりました。

　

（※口コミ引用：公式サイト）

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後悔しないジム選びのために

東京には数多くのパーソナルトレーニングジムがあり、どこを選べばよいのか迷ってしまう人がほとんどでしょう。

各ジムでお試しの体験メニューを用意しているものの、なんとなく「強引な勧誘をされそうで怖い」「高額なサプリを買わされそう」「どんな人がトレーナーなのか？」と不安になり、一歩を踏み出せない人も多いと思います。

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