現役講師が教えるパーソナルトレーナーの勉強方法

2019/06/062019/07/11

トレーナーになり立てのころは、どうやって勉強すればいいのか悩んでいる方も多いかと思います。そこで今回は、私が実際に行っているパーソナルトレーナーとしての勉強方法について説明します。

数年前に比べ、最近はインターネットで調べるとある程度の情報をいつでも、誰でも得やすくなりました。

しかし、私自身の経験から言えるのは、トレーナーを仕事としていくのであればネットだけの情報には限界があるということです。

パーソナルトレーナーに限らず人の身体に携わる仕事をしていくのであれば常に勉強していく必要があり、正しい情報を学び続けることが大切です。

しかし、トレーナーになり立てのころは、どうやって勉強すればいいのか悩んでいる方も多いかと思います。そこで今回は、私が実際に行っているパーソナルトレーナーとしての勉強方法について説明します。

勉強方法を模索している方、トレーナーになり立てで何から勉強していいのか悩んでいる方に少しでも参考になればと思います。

トレーナーは、顧客が求めることに適切な知識と経験で応えるのが仕事です。

自分自身が、「何を提供していきたいのか」、「どういう目的のお客様をサポートしていきたいか」。目的によって勉強する分野が異なるため、をしっかりと考えて勉強する分野を選択していくことが重要です。

ある程度の基礎知識を学んでいく中で、目的を定めることを念頭に入れておくのも良いかと思います。

パーソナルトレーナーとして必要な学びの基礎となる分野は、まず”機能解剖学・生理学・運動学”。

この3つの分野は、トレーニング指導をしていく中でベースとなる知識であり、しっかりと勉強していくことが重要です。

まず、基本な勉強方法としては参考書（書籍）を購入することです。しかし、本だけでは理解が難しい部分もあるため、参考書と合わせ講座やセミナーに参加して学ぶ方法がおすすめです。

様々な方法で学ぶことでより理解が深まり基礎を正しく学ぶことができます。

そしてベースをしっかりと身につけていくことで、トレーニングの幅も拡がり、運動中に身体ではどういうことが起こっているかなどを適切に説明できるようになります。

私の場合、

こういった悩みを持った方をサポートしたいと考えています。

具体的にこうった方をサポートしていくための勉強方法ですが、正確性に欠ける情報も多いネットだけに頼るのはあまりおすすできません。より正確な知識を得るためには以下のような勉強方法も必要になると思います。

セミナー受講: アタックネット
http://www.atacknet.co.jp/seminar/index.php; XPERT
https://xpert.link/; PT.OTネット
https://www.pt-ot-st.net/; SNS
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トレーナー向け有料サイト: kinetikos
https://kinetikos.jp/
海外講師の情報を翻訳してくれた情報を提供して下さるサイトで、海外のトレーナーの最新の情報を学ぶことができます。; MOVE FREE ONLINE
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動きづくりに関連する内容も中心としたトレーナー向け情報サイトです。