（※記載している情報は2019年6月20日調査時点のものです。最新情報は公式サイトでご確認ください）

Runway（ランウェイ）は渋谷駅、恵比寿駅、代官山駅から徒歩10分とアクセスが良く、東京都内に3店舗を展開しているパーソナルトレーニングジムです。

女性でも来店しやすいように女性専用のトレーニングスペースが用意されており、バランスボールなどの扱いやすい器具が置かれています。この女性専用スペースにもトレーナーが常駐しているので安心ですし、同時に3名までが利用できるセミパーソナルトレーニングを受けられます（※完全予約制）。

また、お子様連れでも通えるように、ベビーサークルやウェットティッシュなどが用意されているのも嬉しいですね。（※女性専用スペースは子ども連れ不可）

詳しく見ていきましょう。

⇒『【2019年】東京の人気パーソナルトレーニングジムを探せる比較まとめ』はコチラから！

●公式サイト：Runway（ランウェイ）

東京のプライベートジム、Runway（ランウェイ）の価格

入会金や会費など

　

　　
• 入会金：2ヶ月短期ダイエットコースのみ無料（※その他のプランは30,000円）
　　
• 月会費：コース価格のみ
　　
• 食事指導：あり
　

2ヶ月短期ダイエットコースの料金

　 　　 　　　 　　　　 　　　　 　　 　

	価格
60分×16回（2ヶ月）	198,000円（※入会金込み）
90分×16回（2ヶ月）	252,000円（※入会金込み）

食事指導を受けられる2ヶ月間の短期ダイエットコースです。本気で痩せたい人や、結婚式など大事な行事を控えている人にもオススメです。

ボディコンディショニングコースの料金

　 　　 　　　 　　　　 　　 　

	価格
30分	3,400円～

姿勢矯正や肩こりの改善など身体のコンディションを整えるコースです。まずは身体の状態をしっかりと評価し、姿勢の歪みや腰痛といった痛みの原因がどこから来ているのかをチェックしていきます。

Runwayオリジナルのストレッチングを中心に行い、1回目から身体の変化を感じられます。正しい筋肉をつけることで体質改善にも繋がります。

（※各種料金プランがあります。詳しくはカウンセリング時にお問い合わせください。）

ボディメイクコースの料金

　 　　 　　　 　　　　 　　 　

	価格
1回	6,800円～

筋肉をつけたい、ヒップアップやメリハリのある身体を手に入れたい、テニスやゴルフなどのパフォーマンスを高めたいなど、目的にあわせて専門的にトレーニングできるコースです。

胸やお腹、お尻など胴体の筋肉（体幹）を鍛えて太りにくい身体を目指します。

（※各種料金プランがあります。詳しくはカウンセリング時にお問い合わせください。）

女性専用トレーニングスペースの料金

　 　　 　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　 　

	価格
月4回コース	14,800円
月8回コース	24,800円
セミパーソナル短期ダイエットコース	月額39,800円～（※入会金別途30,000円）

女性専用のトレーニングスペースを利用する場合の料金です。トレーナーが常駐しており、筋トレメニューを無料で作成してもらえます。この女性専用スペースは、子ども連れでの利用はできず、最大3名までの少人数での利用となります。

Runway（ランウェイ）のキャンペーン情報

2019年6月現在、Runway（ランウェイ）ではSUMMERキャンペーンを実施しています。夏目前の今が絶好のチャンス！パーソナルトレーニングでダイエットを成功させませんか？

　

　　
• パーソナルトレーニングの無料体験
　　
• 入会金0円（※通常30,000円）
　

この他、東京都内には多数のパーソナルトレーニングジムがあります。様々なキャンペーンを行っているところもあるので、複数のジムを比較してみるのもいいですね。

初回カウンセリングの流れと内容

　

　　
• 料金：0円
　　
• 時間：約60分
　　
• 持ち物：室内履きシューズ、動きやすい服装、タオル、水
  （※入会手続きの際には通帳や印鑑が必要）
　

初回のみ、無料でカウンセリングやトレーニング体験を受けられます。予約は公式サイトから受け付けています。予約がとれないこともあるので、候補日は2つほどあると安心ですね。

当日はシューズやタオル、Tシャツなどの動きやすい服装を持参しましょう。

初回体験では、まずカウンセリングからスタート。普段の食生活や身体の状態、運動歴、怪我や病気などの有無をヒアリングし、パーソナルトレーニングの目的やメニューの説明などがあります。気になっていること等ドンドン質問してみてください。

カウンセリング後は実際にトレーニングを体験できます。パーソナルトレーナーが身体の柔軟性や動き、体力などを考えて指導してくれるので、運動経験のない人でも安心です。

　

　　

カウンセリングの流れ

　　

①電話や公式サイトから初回体験の申し込み

　　

②カウンセリング（普段の食生活や目標など）

　　

③コースや料金についての説明

　　

④トレーニング実施

　　

⑤希望者は申込み手続き

　

Runway（ランウェイ）のSNSやブログ

公式が運営するアカウントはコチラ。初回カウンセリングの申し込みは公式サイトのほかFacebookからも可能です。

　

　　
• Facebook
　　
• インスタグラム
　

ライザップや24/7ワークアウトとRunway（ランウェイ）を徹底比較

パーソナルトレーニングジムを日本に浸透させたことで有名なRIZAP（ライザップ）や24/7ワークアウトと比べて、Runway（ランウェイ）はどうなのか…？

気になる料金やサービス面を比べてみました。

　 　　 　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　 　

	24/7ワークアウト （24/7Workout）	ライザップ （RIZAP）	Runway （ランウェイ）
コース例	75分×週2回 (全16回、2ヶ月) 月額 98,000円 (※合計約20万円)	50分×週2回 (全16回、2ヶ月) 298,000円	60分×週2回 （全16回、2ヶ月） 198,000円
参考料金/回	12,250円(75分)	18,625円(50分)	12,375円(60分)
時間/回	75	50、80	30、60、90
営業時間	7:00～24:00	7:00～23:00	7:00～22:00
定休日	無	無	不定休
レンタル、サービス	・ウェア、靴下 ・シューズ ・ミネラルウォーター ・プロテイン ・タオル ・アメニティ	・ウェア、靴下 ・シューズ ・ミネラルウォーター ・プロテイン ・タオル ・アメニティ	・ウェア ・タオル大小 ・アメニティ ・プロテイン ・水素水サーバーあり

ライザップなどと比べるとRunway（ランウェイ）が最も安いことが伺えますね。早朝から営業していることや、無料レンタルが充実していて手ぶらで通えるなど、サービスが充実しているのもポイントです。

また、姿勢改善や腰痛・肩こりの改善をしたい人などには、ボディコンディショニングコースのあるRunwayがオススメです。

　

　　
• 『ライザップ（RIZAP）』の口コミ体験談、コース別料金などの詳細情報
　　
• 『24/7ワークアウト（24/7Workout）』の口コミや料金などを徹底調査！
　

Runway（ランウェイ）の特徴

持ち物不要！手ぶらで通える

トレーニングウェアやタオルは無料でレンタルできるようになっており、水素水サーバーも設置されているので手ぶらで通えます。シャワールームも完備されているので、トレーニング後に汗を流すこともできます。

子ども連れでの来店もOK

ベビーサークルやウェットティッシュなどが置かれているので、子ども連れでも通えます。子ども連れOKのジムはとても少ないので、お探しの方も多いのではないでしょうか？

（※女性専用のフリースペースは不可）

担当トレーナーは固定制

ジムによっては担当トレーナーが都度入れ替わるところもありますが、Runwayの場合は1人につき1人のトレーナーが固定でついてくれる仕組みです。

どちらが良いかは人によりますが、固定制なら担当トレーナーが悩みやコンディションをよく分かったうえで指導してくれますし、気心の知れたトレーナーと一緒なら少しくらい辛いトレーニングでも頑張ろうと思えるかもしれませんね！

女性専用のトレーニングスペース完備

予約をしておくと女性専用のトレーニングスペースを利用できます。

通常と同じくトレーナーが常駐しており、一人ひとりにあったトレーニングメニューを作成してもらえるので、しっかりとトレーニングしたい人にもオススメ。完全なマンツーマン指導ではありませんが、同時利用が3名までに制限されているのでリラックスできますね。

用意されている道具はストレッチポールやバランスボールといった女性が扱いやすいものが多く、ウェアやタオルなどの無料レンタルもあるので手ぶらでも通えます。

Runway（ランウェイ）で痩せた！という口コミ

（※引用：公式サイト）

体重6kg減量、体脂肪率は20％台に（40代女性）

食事と運動という王道しか方法はないと思いながら、1人では無理だと分かっていたことや、性格的に周りに人がいると集中できないタイプなので、やるならパーソナルトレーニングジムと考えていました。

今まで●●ダイエットなどに費やしてきた時間やお金を考えれば、パーソナルトレーニングは高くはないと思って入会。

いざ始まると、食事の内容を変えたものの量を減らすことはなく、それなのに体重と体脂肪率が面白いくらい落ちていったので、もっと早く始めれば良かったと思いました。それでも外食するときは思いっきり食べたり飲んだりしていました。

継続するためには自分の体調を把握しておく必要があるので、身体の状態をよく観察するようになりました。他にもジムに行く時間をつくるために働き方が柔軟になったり、糖質制限のために自炊やお弁当を作ることが習慣になったり…。あと、これは嬉しい変化ですが、痩せたことで服を全部買い換えることになりました。

食生活や生活リズムが変わると体重がどう変わるのかも分かるようになりました。通い始めて半年経ったころからは、まるで自分の身体で実験をしているようでした。

パーソナルトレーニングなら、自分の体調などにあわせてペースを調整できるのが良いです。今はメンタルが倦怠期に入ってしまったので、頑張らない期間にしています。リバウンドはしましたが、どうすると体重が戻るかは分かってきているので、むしろ少しリバウンドを楽しんでいるフシもあります。

8kg減量に成功！洋服を着られるようになった

キツすぎる食事制限は絶対に無理だし、筋トレで腹筋や背筋を毎日100回やるのも無理だし、ゴツゴツとしたマッチョは格好悪いと思っていました。

スクスクと増える体重をどうにかしたいという意識だけが空回りしていたときに、佐藤トレーナーに出会いました。

マンツーマン指導を受けてみると、「これだけで良いんですか？」「自主トレしなくて良いんですか？」「朝ごはんが今までより多いんですが…」と疑問だらけ。でも、とりあえず言われたとおりやってみたところ、4ヶ月で8kgも本当に減りました。

やつれるわけでもなく、色々な部位がスッキリしました。薄手のセーターも安心して着られるようになりました。最初は胸から減るかと心配していましたが、不要なところから減ってくれたので本当に嬉しいです。

ここ2年ほど着ることを諦めていたスーツを綺麗に着られるようになり、スカートも「入った！」と思っていたら今は緩くなっています。

10kgダイエットに成功！テニスでサーブが打てる喜び

Runwayに通い始めたのは、そろそろ本気でダイエットをしたいという思いからでした。ダイエットは過去に何度かチャレンジしたものの必ずリバンドしており、何かやり方が間違っているのだろうと気づいていたからです。

通い始めてみると、Runwayでは適度に筋力トレーニングを続けられるだけでなく、食事サポートも適切にしてくれます。

人間が太るメカニズムや、体重を落としたいときの食事方法や、体重をキープしたいときの方法などもアドバイスしてくれます。この知識は今後の人生でも貴重な財産になると思います。

また、このジムに通ったことにより、ダイエットだけでなく趣味のテニスのパフォーマンスも上がりました。筋トレだけでなく歪んだ身体のメンテナンス（ストレッチ）もしてくれます。以前まではサーブを打つとき肩に痛みがあったのですが、今では気にならなくなりました。

東京のプライベートジム、Runway（ランウェイ）の店舗情報

Runway恵比寿店

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305
営業時間	7:00～22:00（全店共通）
定休日	不定休（全店共通）
電話番号	03-5468-8970（全店共通）
最寄駅	恵比寿駅、渋谷駅、代官山駅 徒歩約10分
駐車場	近隣コインパーキング

Runway恵比寿ANNEX店

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	東京都渋谷区恵比寿西1-21-5 WEST21BLDG 1F
営業時間	7:00～22:00（全店共通）
定休日	不定休（全店共通）
電話番号	03-5468-8970（全店共通）
最寄駅	JR恵比寿駅 徒歩5分 日比谷線恵比寿駅 徒歩3分
駐車場	近隣コインパーキング

Runway赤坂店

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	東京都港区赤坂8-9-5 コートモデリア306
営業時間	7:00～22:00（全店共通）
定休日	不定休（全店共通）
電話番号	03-5468-8970（全店共通）
最寄駅	乃木坂駅、赤坂駅、青山一丁目駅 徒歩9分
駐車場	近隣コインパーキング

まとめ：トレーニングジム「Runway（ランウェイ）」はオススメか？

東京都内に3店舗を構えるRunway（ランウェイ）。東京の平均価格は1回あたり平均12,514円なのに対して、Runwayは2ヶ月短期ダイエットコースで1回あたり約12,375円と平均的です。（※トレタス調べ）

コースをみると、ダイエット目的の方はもちろん、姿勢矯正や肩こり改善、テニスやゴルフのパフォーマンス向上など様々な目的に沿ったプランが用意されているので使いやすいですね。口コミの評価も高く、なかには10kgも痩せた人の姿もあります。

また、ベビーサークルやウェットティッシュがあり、小さな子ども連れでも通えるので、主婦の方からも好評です。総合的にみてもオススメのパーソナルトレーニングジムと言えるでしょう。

他にも、東京都では多数のパーソナルトレーナーが活躍しています。パーソナルトレーナー検索・予約サイトの「トレタス」なら、自分にピッタリのトレーナーを簡単に見つけられます。詳しくは下記をご覧ください。

　

　　

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