• HOME > 知識 > コンビニ5社のサラダチキン徹底比較
コンビニ5社のサラダチキン徹底比較

コンビニ5社のサラダチキン徹底比較


ライター

主なコンビニ5社【セブンイレブン・ファミリーマート・ローソン・ミニストップ・デイリーヤマザキ】のサラダチキン・プレーン味を比較しその特徴を調査してみました。

ダイエット遺伝子検査キット

現在のフィットネスブームにはもはやなくてはならない存在のサラダチキン。

手軽にコンビニで買えて調理不要の高タンパク・低脂質・低糖質な食べ物の代表格となっていますよね。

そこで、主なコンビニ5社【セブンイレブンファミリーマートローソンミニストップデイリーヤマザキ】のサラダチキン・プレーン味を比較しその特徴を調査してみました。

1.セブンイレブン

セブンイレブンサラダチキン

商品名「サラダチキン」

価格213円(税込み)★5社の中で最安値

プリマハムとセブンイレブンの共同開発商品

原産国 タイ

内容量 115g

栄養成分(100g)あたり
カロリー 98kcal
たんぱく質 21.7g
脂質0.8g
炭水化物 1.0g
食塩相当 1.1g

実食

セブンチキン実食

サラダチキンブームの火付け役であるというだけあって、しっかりした味付けで安定の美味しさです。味付けは塩こしょうとシンプル。少し甘みも感じました。柔らかい上にプリっとした食感もあります。

ただ、国産ではないという点と、添加物が割と多く使われている点が気になりました。

5社の中で「美味しくて安価」と、コスパはいいですが、素材にこだわりがある方には向いていないと思いました。

2.ファミリーマート

ファミリーマートサラダチキン

商品名「淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン」

価格258円(税込み)

プリマハムとファミリーマートの共同開発商品

国産鶏使用

内容量 110g

栄養成分(100g)あたり
カロリー 105kcal
たんぱく質 21.1g
脂質1.7g
炭水化物 1.3g(糖質1.2g)
食塩相当 1.6g

実食

ファミマチキン断面

国産鶏で加工も日本でしています。ネーミングにも入っている「藻塩」を使用しています。「藻塩」とはホンダワラという藻塩を使い作られたほんのりピンク色の塩で、一般の塩に比べて・塩分濃度が低く・旨みが多いのが特徴です。そんな「藻塩」を使用しこだわっているからか価格も高めです。

しかし、添加物はセブンよりも多く使用されています。価格高の割には…と少し残念でした。

味は藻塩の効果か旨みがありまろやかな印象でした。ただ、写真でも伝わるかと思いますが、食感は固めでパサつきがあり口の中がもさもさした感じに…。良く言えば最も鶏肉感があります。「ザ・鶏肉」という感じがお好みの方に向いていると思います。

3.ローソン

ローソンサラダチキン

商品名「サラダチキン」

価格238円(税込み)

フードドリンクとローソンの共同開発商品

国産鶏むね肉使用

内容量 115g

栄養成分(1袋あたり)
カロリー 145kcal
たんぱく質 25.9g
脂質4.6g
炭水化物 0.2g(糖質0.1g)
食塩相当 1.7g

実食

ローソンチキン断面

リニューアルされ、鶏肉がタイ産から国産になりました。

他のチキンよりも糖質が低めに作られていますので厳密に糖質制限をされている方には良いかと思います。ただし、脂質は高めなので筋トレなどで厳しい脂質制限をされれている場合は注意かと思います。

やさしい味付けで美味しいです。セブンよりもさらにやわらかい食感でした。

ローソンにはロカボ商品が充実しており、低糖質パンなどとの組み合わせで購入できる事も魅力の一つですね。糖質制限ダイエッターの方にお勧めです。

4.ミニストップ

ミニストップサラダチキン

商品名「サラダチキン」

価格213円(税込み)

フードドリンク

タイ

内容量 115g

栄養成分(1袋あたり)
カロリー 116kcal
たんぱく質 22.7g
脂質2.4g
炭水化物 0.9g(糖質0.7g)
食塩相当 1.9g

実食

ミニストップチキン断面

しっとり柔らかく美味しかったです。まろやかな塩味です。

特徴といえば国産ではないというぐらいですかね。可もなく不可もなくといった感じです。

5.デイリーヤマザキ

デイリーヤマザキサラダチキン

商品名「国産 森林どりサラダチキン」

価格298円(税込み)

みやさん食品

国産鶏使用

内容量 115g

栄養成分(1袋あたり)
カロリー 104kcal
たんぱく質 20.9g
脂質1.4g
炭水化物 2.0g(糖質0.7g)
食塩相当 1.9g

実食

デイリーチキン断面 森林どり説明

肉質はきめ細やかで柔らかく、味がしっかり付いています。

使用されている「森林どり」は、⓵旨みが強く➁臭みが少ない➂ビタミンEが豊富という特徴がある宮崎のブランド鶏です。確かに、旨みはしっかり付いているのに、鶏特有の臭みは感じませんでした。

価格は一番高かったですが、それに見合った内容かと思います。素材にこだわりがある方にお勧めです。

まとめ

以上、コンビニ5社のチキンサラダ・プレーン味の比較になります。味・食感・素材と、それぞれの特徴があることが分かりました。皆様のサラダチキン選びの参考になればいいなと思います。

また、各コンビニにはプレーン以外にもいろいろな味や形状のバリエーションがあります。変わり種味やアレンジレシピなどチャレンジしてみるのもいいですよね。

ダイエット遺伝子検査キット
カテゴリ:知識
タグ:

取材・この記事を書いた人

投稿者・寄稿者
トレタス ライター (Toretasu Writer)

フィットネスに関する情報、食に関する情報を執筆するトレタス専属のライター。


取材依頼・お問合せ

当サイトでは、パーソナルトレーナーの方の取材依頼を受け付けています。自薦、他薦は問いません。ご希望の方はコチラよりご連絡お願い致します。取材・出張費は一切いただきません。

関連記事 RELATED POST