（※記載している情報は2019年2月6日調査時点のものです。最新情報については公式サイトでご確認ください）

福岡県の薬院駅からほど近い場所にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

特徴はヨガスタジオが行っているということ。そのため他のジムにはない「パーソナルヨガレッスン」などもあり、女性らしいボディラインを手に入れたい方から多くの支持を得ています。

気になる料金ですが、「ライザップ」や「24/7ワークアウト」のような大手ジムと比べて2ヶ月コースが半額ほどになっているなど、かなりお手頃な印象です。健康的に少しずつ痩せたい人にオススメのジムの一つです。

それでは、詳しくみていきましょう。

⇒『【2019年】福岡の人気パーソナルトレーニングジムを探せる比較まとめ』はコチラから！

●公式サイト：KARUNA（カルナ）

KARUNA（カルナ）のコースと料金表

入会金や月会費など

　

　　
• 入会金：20,000円
　　
• 月会費：6,480円
　　
• 食事サポート：短期集中型2ヶ月コースのみアリ
　

ビジター利用

ビジターとは、ジムの会員にならずに施設を利用したり、各種プログラムに参加したりできる仕組みのことです。ダイエットコースについているような食事指導サポートはなく、基本的にその日限りのマンツーマン指導となります。

正会員ではないので月会費（6,480円）はかからず、代わりに施設利用料（2,700円）が毎回かかります。

パーソナルトレーニングの料金は正会員の1回券と同価格ですが、月4回コースなどと比べると高くなります。ただ、「初回体験だけではよく分からなかった」「あと数回通ってから入会するか決めたい」という時に気軽に使えるのはいいですね。

　 　　 　　　 　　　　 　　　　 　　 　

	価格
施設利用料	2,700円
パーソナルトレーニング	4,860円（※）

（※）ビジター会員がパーソナルトレーニングを受ける場合、合計で7,560円かかります。

パーソナル会員（月額制）

ジムの会員になってパーソナルトレーニングを受ける場合はこちら。パーソナルトレーニングが月4回で23,920円というのは平均的な価格ですが、カルナで開かれているレッスン（ヨガプログラムなど）に参加し放題になるのはかなりお得です。

ちなみに「月に4回以上行きたい」「1～3回までしか通えない」という人は、月会費（6,480円）にパーソナル料金（1回4,860円～）を組み合わせることもできます。

　 　　 　　　 　　　　 　　　　 　　 　

	価格
月会費（※）	6,480円
月4回（月会費込み、レッスン通い放題）	23,920円

（※）月会費にはパーソナル料金は含まれていません。

パーソナル料金（回数券あり）

スケジュールが不安定で、「今月は少なく、来月はガッツリ」のように柔軟に調整したい人には回数券がオススメ。

一般的に回数券には「発行から3ヶ月以内」など有効期限がついてることも多いのですが、カルナのものは期限がないので利用しやすくなっています。これはかなり大きなポイントです。

　 　　 　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　 　

	価格
1回券	4,860円
5回券	22,800円（通常24,300円、1回あたり4,560円）
10回券	43,740円（通常48,600円、1回あたり4,374円）

（※）別途、月会費6,480円がかかります。

2ヶ月限定BMYメソッド（食事指導サポートあり）

「短期間でより確実に痩せたい」「ヨガ初心者だからしっかり指導してほしい」という人にオススメなのが食事指導付きの短期減量コースです。

「2ヶ月限定BMYメソッド」とは、2ヶ月間、カルナ独自のヨガメソッドを行うことで女性らしいボディラインを目指すコースです。ヨガのマンツーマン指導が16回あり、コース期間中はグループレッスンへも参加し放題。

一人ひとりに合わせたプログラムを組んでおり、モニターの中には約5kgの減量に成功した方もおられます。

　

　　
• 料金：108,000円
　　
• 回数：パーソナルヨガレッスン60分×16回（週2回、2ヶ月）
  ※グループレッスン受け放題
　　
• サポート：食事管理、24時間メールサポート
　

2ヶ月限定ダイエットプログラム（食事指導サポートあり）

「短期間でより確実に痩せたい」「ダイエット目的でジムに通いたい」という人にオススメなのがコチラの短期コースです。

料金は変わりませんが、こちらの方が1回のレッスンが75分と長め。オイルリンパマッサージの時間も含まれるので、実際のトレーニング時間は短くなりますが、先程の「2ヶ月限定BMYメソッド」コースには無いメニューなので、リフレッシュしたい方やムクミが気になる方などにオススメです。

どちらのコースを選んだ方が良いのかは目標にもよるので難しいところ。初回無料トレーニングでトレーナーと相談しながら決めることもできますよ。

　

　　
• 料金：108,000円
　　
• 回数：パーソナルレッスン75分×12回（週2回、2ヶ月）
  ※グループレッスン受け放題
  ※オイルリンパマッサージ付き
　　
• サポート：食事管理、24時間メールサポート
　　
• プレゼント：プロテイン、ささみソーセージ
　

ウェアやシューズなどのレンタル料金

　

　　
• レンタルウェア：330円
　　
• レンタルシューズ：330円
　　
• シューズ預かり：1,080円/月
　

初回無料カウンセリングの流れと内容

当日は動きやすい服装とタオルなどを持参しましょう。ウェアやシューズは有料（各330円）でレンタルもできます。また、次に紹介するように「体験レッスンを受けた方限定のキャンペーン」もあるので、チェックしておきましょう。

　

　　
• 電話やメールなどで初回体験の申し込み
　　
• 来店。トレーナーとカウンセリング実施（普段の食生活や目標などのヒアリング）
　　
• トレーニングの実施
　　
• 希望者は申込み手続き
　

KARUNA（カルナ）のキャンペーン情報

2019年2月現在、体験レッスンを受けた後に即日入会すると入会金が無料になるキャンペーンを行っています。

また、福岡県内には多数のパーソナルトレーニングジムがあり、中には入会金が無料になるなどお得なキャンペーンを行っているところもあります。キャンペーンを利用する場合は、事前に複数のジムをチェックしておくと良いでしょう。

ライザップや24/7ワークアウトとKARUNA（カルナ）を徹底比較

パーソナルトレーニングジムを日本に浸透させたことで有名な『RIZAP』や『24/7ワークアウト』と比べて『KARUNA（カルナ）』はどうなのか…？

気になる価格設定やサービスなどを比べてみました。

　 　　 　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　 　

	24/7ワークアウト （24/7Workout）	ライザップ （RIZAP）	カルナ （KARUNA）
コース例	75分×週2回 (全16回、2ヶ月) 月額 98,000円 (※合計約20万円)	50分×週2回 (全16回、2ヶ月) 298,000円	60分×週2回 (全16回、2ヶ月) 108,000円
参考料金/回	12,250円(75分)	18,625円(50分)	6,750円(60分)
時間/回	75	50、80	60
営業時間	7:00～24:00	7:00～23:00	8:30～23:00
定休日	無	無	日曜 ※グループレッスンは祝日夜も休み
レンタル、サービス	・ウェア、靴下 ・シューズ ・ミネラルウォーター ・プロテイン ・タオル ・アメニティ	・ウェア、靴下 ・シューズ ・ミネラルウォーター ・プロテイン ・タオル ・アメニティ	（全て有料） ・ウェア（330円） ・シューズ（330円） ・シューズ預かり（月額1,080円）

料金をみると、カルナは大手2社の半額ほどとお手頃価格に設定されています。

営業時間が長いので忙しい人でも通いやすく、トレーニング時間もたっぷりあるので、しっかり鍛えたい人にもオススメです。

　

　　
• 『ライザップ（RIZAP）』の口コミ体験談、コース別料金などの詳細情報
　　
• 『24/7ワークアウト（24/7Workout）』の口コミや料金などを徹底調査！
　

KARUNA（カルナ）の特徴

忙しい人でも通いやすい予約システム

パーソナルレッスンは8:30～23:00まで開かれており、当日予約や変更もできます。予約枠が空いていればの条件はありますが、「今日はジムに寄ってから帰ろうかな」と思いたった時にすぐ行動できるのは助かりますよね。

ヨガのパーソナルトレーニングもある

ヨガスタジオなので、パーソナルトレーニングにもヨガの要素が入っています。一般的なジムではウエイトトレーニング（筋肉をつけるためのトレーニング）がメインになるので、ヨガというのはかなり希少です。

女性らしいボディラインを手に入れたい人にオススメ。しかもヨガ初心者でもプライベート空間でのマンツーマン指導なので周りの目が気にならず、とことん集中して自分磨きができます。

パーソナル指導だけじゃない！グループレッスンもあるジム

パーソナルトレーニング専門のジムではないので、リラックスヨガや骨盤矯正ヨガなど多種多様なプログラムが開講しています。

画像はグループレッスンのタイムスケジュールです。夜遅くまで開いているので、忙しい人でも利用しやすいのが嬉しいですね。

　 　　 　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　 　

プログラム	内容
リラックスヨガ	ユッタリとした動きと深い呼吸を繰り返しながら心身ともにリラックスするコース。最後はヘッドマッサージで疲れを完全に開放します。
ビギナーヨガ	初心者の方でも安心して取り組めるヨガクラスです。肩こりや腰痛の改善をしたい人にも。
ボディメイクヨガ	コアマッスルを使うポーズを中心に、女性らしいボディラインを目指します。
骨盤矯正ヨガ	歪んだ骨盤を根本から改善していくコースです。
ヴァイクンタヨガ	初心者から上級者まで。補助道具（ブロック、ベルト）を使いながら行います。
インナービューティーヨガ	体幹、インナーマッスル、また骨盤底筋群(膀胱や子宮を支えている筋肉）を鍛えていき、女性特有の身体の不調改善や太りにくい体づくりを行います。
グラヴィティヨガ	インストラクターが加圧やアジャストを加えることで、身体の骨格を整えていきます。
肩甲骨ほぐしヨガ	血行促進や肩こり解消、姿勢改善などに。
デトックスヨガ	体内の老廃物を排出させ、便秘や冷え、むくみなどを改善していきます。

KARUNA（カルナ）のSNSやブログ情報

公式が運営するブログなどは下記のとおり。ブログはあるものの更新はストップしているので、Instagramでチェックしてみてくださいね。

　

　　
• Instagram
　　
• ameblo
　

KARUNA（カルナ）の口コミや評価

-3kg（2ヶ月限定ダイエットプログラム）

まずパーソナルレッスンを受けることができて本当によかったです。普段デスクワークの生活で、運動などしたことのない私が食事制限と運動を始めるということで不安でいっぱいでしたが、ヨガもトレーニングもキツくなってきたタイミングでリラックスできるポーズがあったり、感謝があったりと無理なくおこなうことができました。マッサージをしていただいたりもするので、レッスンに行くのがキツイというよりも楽しい時間を過ごすことができ、自分の目指していた体型にもなることができて、本当に良い時間を過ごすことができました。今後もこの体型を維持できるようにレッスンを続けていきたいと思います。
（※公式サイトより）

-8kg（2ヶ月限定プログラム

初めは食事制限でどれくらい食べていいのか、力がでなくなるのではないかと不安もありましたが、1週間ぐらいすると慣れてきて、食べたいという欲求もだんだんなくなり身体も楽になってきました。体重も順調に減っていき、停滞することなくヨガやトレーニングとマッサージのおかげでキレイに締まった体になることが出来ました。今まで色々なダイエットをしてきましたが、初めて痩せることが出来ました。自分に自信を持つことができ、洋服選びも楽しみです。この体重をこのまま維持させたいと思います。
（※公式サイトより）

上記のほか、Instagramでも投稿されているのでチェックしてみてくださいね。

View this post on Instagram

BodyMakeYogaStudio KARUNA 福岡さん(@karunayoga_fukuoka)がシェアした投稿 – 2018年12月月25日午後5時40分PST

KARUNA（カルナ）の店舗情報

　 　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　 　

住所	福岡県福岡市中央区薬院4-1-4 薬院四つ角ビル2F
営業時間	8:30～23:00
定休日	（パーソナルレッスン）日曜 （グループレッスン）日曜、祝日夜
電話番号	092-406-6988
最寄駅	（西鉄大牟田線）薬院駅より徒歩5分
店舗ページ	KARUNA（カルナ）公式サイト

KARUNA（カルナ）はオススメのジムなのか？

KARUNA（カルナ）は女性専用のジムなので、女性がリラックスして利用できるよう落ち着いた雰囲気になっています。パーソナルトレーニングならトレーナーと1対1で行うので、周りの目を気にする必要もなく安心です。

また、コース以外に回数券もあるので、たとえば2ヶ月コース終了後に、退会せず回数券を使いながらメンテナンスを続けられるのもGOOD。リバウンド対策もしやすいですね。

予約枠が空いていれば当日でも予約できますし、ウェアの有料レンタルもあるので手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。ヨガに興味がある人にとっては、かなり魅力的なジムといえるでしょう。

他にも、福岡県には多数のパーソナルトレーナーが活躍しています。パーソナルトレーナー検索・予約サイトの「トレタス」なら、自分にピッタリのトレーナーを簡単に見つけられます。詳しくは下記をご覧ください。