（※記載している情報は2019年1月21日調査時点のものです。最新情報については公式サイトでご確認ください）

福岡県大野城市にあるジムです。最寄り駅の南ケ丘四ツ角（バス停）から徒歩5分の場所にあり、パーソナルトレーニング付きのコースでも1回60分で5,500円と比較的リーズナブルなので要注目のジムの一つです。（※地図を見る）

短期集中ダイエットコースは45日間で45万円とかなり高額の設定ですが、実際はダイエットに成功すると152,000円のキャッシュバックがあるので298,000円。これはライザップや24/7ワークアウトなどの有名ジムと同程度の設定です。プラン内容や口コミなど詳しくみていきましょう。

⇒『【2019年】福岡の人気パーソナルトレーニングジムを探せる比較まとめ』はコチラから！

●公式サイト：IRON BODY(アイアンボディ)

IRON BODY(アイアンボディ)のコースと料金表

ビジター会員

	価格
1回60分のみ	2,500円/回

ジムの会員になっていない人（入会していない人）でも、1日だけ施設を利用できるのが「ビジター会員」制度です。アイアンボディの場合は1回60分のみ施設を利用できるようになっています。

通常のジム利用と同じ内容になるので、マシンの使い方などを教えてもらうことはできますが、パーソナルトレーナーは付きません。そのため「本格的にジム通いを始めたい」「月3回以上は利用する」という方は、最初から週1回コースなどで入会した方がお得です。

パーソナルトレーニングコース

	価格
1回60分	5,500円/回
1回120分	10,000円/回

自分にあったトレーニングメニューをプロに組んでもらえ、トレーナーがマンツーマンで指導してくれるのが『パーソナルトレーニング』です。

IRON BODY(アイアンボディ)では完全予約制のプライベート空間が用意されているので、周りの目が気になることもありません。マシンの使い方が分からなくても、丁寧に教えてもらえるので安心です。

プランは2種類。60分コースは体力に自信のない方、パーソナルトレーニングが初心者の方にオススメです。本格的に肉体改造をしたい方や体力に自信のある方は120分というように、自分にあったプランを選べます。

食事管理はついていませんが、その分料金は安くなっています（※）。また最大4名まで同時に受けられるので、家族や友達と一緒に通えば人数割りで格安になります。

（※パーソナルトレーニングは1回6,000円～のジムが多い）

グループレッスンコース

	価格
週1回（月4回）	6,000円/月額
週2回（月8回）	11,000円/月額

トレーナー1人に対して3名ほどの少人数でトレーニングするコースです。

貸切のプライベート空間で最大4名まで同時に受けられるので、友達や家族で一緒に通いたいという人にもオススメ。もちろんパーソナルトレーニングなので、一人ひとりの体力や目標にピッタリなトレーニングを提案してもらえます。

短期集中45日間ダイエットコース

	価格
週2×45日（※）	450,000円 →減量成功で298,000円に！

（※）基本的にトレーニングは週2ですが減量ペースによっては週5になることもあります。

一般的なジムではどれほど短くても2ヶ月かかるところ、このジムでは45日間という短期間でダイエット成功を目指すとしています。

通常料金は45万円ですが、減量成功で15万2千円の払い戻しがあるので29万8千円。もし45日で目標体重まで痩せられなかった場合は+15日の保証があるので、実際には2ヶ月通えるコースです。（※詳しくは下記参照）

IRON BODY(アイアンボディ)の短期集中ダイエットコースとは

最短45日、最長60日でダイエット成功を目指すコース

パーソナルトレーナーと二人三脚で、最短45日という短期間でのダイエット成功を目指すコースです。

食事制限は厳しいですが、担当トレーナーが毎日LINEで食事内容の確認やサポートを行うので一人で頑張る必要はありません。また、もしも45日で目標を達成できないようであれば15日間の延長があります。

ただ、短期間で痩せるというのは簡単ではありません。

期間が短くなるということは、それだけ厳しいトレーニングと食事制限があるということ。もし、コース終盤になっても減量ペースが思わしくないようならトレーナーから追い込みをかけられますし、それまで週2回だったトレーニングが週5回になる場合もあります。

ダイエット成功で料金キャッシュバックあり

このコースは45万円と高額ですが、ダイエットに成功した場合に15万2千円の払い戻しがあるというユニークな料金設定になっています。利用者に必死で頑張ってもらうための取り組みとのこと。

ただ、口コミをみると「かなりキツかった」という声もみられるので、続けられるかどうしても不安だという方は『短期集中ダイエットコース』ではなく通常の『パーソナルトレーニングコース』から挑戦した方が良いかもしれませんね。通常のコースなら食事管理サポートはないものの60分（1回）5,500円なので料金はかなり抑えられます。

毎日LINEで食事管理サポートを受けられる

このコースには食事管理サポートもついているので、LINEで毎日体重と食べたものを報告します。

通常のパーソナルトレーニングジムでは食生活改善に糖質制限を取り入れるのが一般的。トレーナーがしっかりと指導してくれるので、糖質制限の知識がない人でも安心して始められますし、分からないことがあればLINEでいつでも質問できるので安心です。トレーナーと相談しながら、自分にあった食べ方を見つけましょう。

リバウンドしにくい食事方法

厳しく食事管理されるとはいっても、ジム卒業後にリバウンドするようでは意味がありませんよね。

実はIRON BODY(アイアンボディ)の場合、リバウンドのリスクを下げるため、2週間の食事制限の後は、1週間まで普通に食べてOKとしています。こうすることで「食事制限（14日）→食べられる期間（7日）→食事制限（14日）…」となるため、ストレスが少なくなり暴食しづらくなるのです。

初回無料カウンセリングの流れと内容

初回の無料体験ではカウンセリングだけでなく実際のトレーニングも体験できるので、当日は動きやすい服や内履き用シューズ、タオルなどを持参しましょう。当日の流れは下記の通りです。

• 電話やメールなどで初回体験の申し込み
• 来店。カウンセリング実施（普段の食生活や目標などのヒアリング）
• 筋力測定、バランスチェック
• 実際のトレーニング体験
• 希望者は申込み手続き

IRON BODY(アイアンボディ)のキャンペーン情報

2019年2月現在、IRON BODY(アイアンボディ)ではキャンペーンは行われていません。

また、福岡県内には多数のパーソナルトレーニングジムがあり、中には入会金が無料になるなどお得なキャンペーンを行っているところもあります。キャンペーンを利用する場合は、事前に複数のジムをチェックしておくと良いでしょう。

ライザップや24/7ワークアウトとアイアンボディを徹底比較

パーソナルトレーニングジムを日本に浸透させたことで有名な『RIZAP』や『24/7ワークアウト』と比べて『IRON BODY(アイアンボディ)』はどうなのか…？

気になる価格設定やサービスなどを比べてみました。

	24/7ワークアウト	RIZAP	アイアンボディ
コース例	75分×週2回 （全16回、2ヶ月） 月額 98,000円 （※合計約20万円）	50分×週2回 （全16回、2ヶ月） 298,000円	60分×週2回 （45日間、最長60日） 298,000円
参考料金/回	12,250円(75分)	18,625円(50分)	21,285円(60分)
時間/回	75	50、80	60、120
営業時間	7:00～24:00	7:00～23:00	平日 19:30～22:30 土曜 15:30～18:30
定休日	無	無	日・祝日
レンタル、サービス	・ウェア、靴下 ・シューズ ・ミネラルウォーター ・プロテイン ・タオル ・アメニティ	・ウェア、靴下 ・シューズ ・ミネラルウォーター ・プロテイン ・タオル ・アメニティ	無

IRON BODY(アイアンボディ)は夕方から営業している珍しいジムです。朝ジムに行きたい人などには向いていませんが、比較的遅くまで開いているので、会社帰りなどに通いやすく便利。

45日間という短期のダイエットコースもあるので、結婚式などを控えている方にもオススメです。

IRON BODY(アイアンボディ)の特徴

マンツーマンでも少人数でもOKのパーソナルトレーニング

1人での利用はもちろん少人数でもトレーニング指導を受けられるので、友達や家族と一緒にジムに通うこともできます。仲間が居たほうが頑張れるという人も多いですよね。グループで受ける場合は料金の人数割りもできるので、通常よりお得にパーソナルトレーニングを受けられるのも嬉しいポイントです。

どうしても短期間で痩せたい人のためのプランもある

45日間で痩せられるダイエットコースがあるのも特徴のひとつ。一般的には最短でも2ヶ月から半年ほどかけて減量していくジムがほとんどです。結婚式を控えている、大事な予定があるという時の強い味方になってくれるでしょう。

IRON BODY(アイアンボディ)のSNSやブログ情報

公式が運営するブログなどは下記のとおり。Twitterはありますが、基本的にブログ更新のお知らせがメインとなっています。ジムに在籍しているトレーナーが更新しているので、人柄などを知りたい人はチェックしておくと良いかもしれませんね。

　

　　
• ブログ
　　
• Twitter
　

IRON BODY(アイアンボディ)の口コミや評価

モテボディ養成コース（40代男性）

ジムに通って3年になりますが、現在でも毎度倒れるくらいハードに追い込んでいます。しかし、慣れてくると不思議なことに、それくらいキツくないとトレーニングした気にならないんですよね。体験の時や入会当初は、比較的重くないものでトレーニングをするのですが、強くなって楽に感じ始めると豹変（笑）かなりの高重量を持たせられます。しかし、最初は出来なくても、どんどん出来るようになり、力持ちになってしまうんですよね。毎回相当キツイんですけど、そのキツさを味わないと1週間が終った気になりません。
（※公式サイトより）

モテボディ養成コース（40代男性）

3年半通っていますが、自分では信じられないくらい胸が厚くなり、毎年スーツを買い直さないといけない羽目になりました（笑）しかし、頑張った分だけちゃんと成果が出てくるので、トレーナーを100％信頼して、言われた通りにトレーニングしています。たまに無茶な重量を上げろと言われ驚かされますが、挑戦してみると意外と出来たりして、「ちゃんと見ているんだな」と感心させられます。レッスンがない日は24時間ジムでも自主練しており、完全にトレーニングにハマりました。
（※公式サイトより）

短期集中ダイエットコース

キツいトレーニングと辛い食事制限に、途中何度も心が折れましたが、トレーナーの励ましに助けられ、見事45日で目標体重までダイエットできました。今では皆に痩せたと言われて快感です。
（※公式サイトより）

IRON BODY(アイアンボディ)の店舗情報

住所	福岡県大野城市南ケ丘4-3-21
営業時間	19:30～22:30 土曜15:30～18:30
定休日	日・祝日
電話番号	092-558-4866
最寄駅	南ケ丘四ツ角（バス）徒歩5分
店舗ページ	IRON BODY(アイアンボディ)公式サイト

まとめ：IRON BODY(アイアンボディ)はオススメのジムなのか？

短期集中ダイエットプランは非常に魅力的ですが、かなり厳しい食事制限やトレーニングがあるため誰にでもオススメできるものではありません。ただ、本気で痩せたい人、どうしても短期間で痩せたい人などにとって、これほど心強い味方はいないでしょう。

家族や友達と一緒にパーソナルトレーニングを受けられるコースもあるので、ライバルと競い合って頑張りたい人にもオススメです。

他にも、福岡県には多数のパーソナルトレーナーが活躍しています。パーソナルトレーナー検索・予約サイトの「トレタス」なら、自分にピッタリのトレーナーを簡単に見つけられます。詳しくは下記をご覧ください。