（※記載している情報は2018年12月18日調査時点のものです。最新情報については公式サイトでご確認ください）

エススリー（es three）は、短期集中ダイエットプログラムが『週間ダイヤモンド（2015年5月30日号）』に掲載された「究極のダイエット特集」でピックアップされたこともある話題のパーソナルトレーニングジムです。

『【2019年】福岡の人気パーソナルトレーニングジムを探せる比較まとめ』でも紹介しましたが、ここでは更に踏み込んでコース別料金や口コミなどをまとめました。

●公式サイト：エススリー（es three）

エススリー（es three）のコース別料金

ショートプログラム会員

　 　　 　　　 　　　　 　　　 　

	時間/回	単価	コースの回数	合計
週2回	75分（着替え15分含む）	12,125円	16回	194,000円

1回75分、週2回通える基本的なプランです。

他のジムでは着替えの時間を含めて60分とするところが多いのですが、エススリーでは着替えの時間が別に設けられているのが嬉しいですね。

ベーシックプログラム会員

　 　　 　　　 　　　　 　　 　

	時間/回	単価	コースの回数	合計
週2回	90分（着替え15分含む）	14,375円	16回	230,000円

1回90分、週2回通えるコースです。トレーニング時間は75分とたっぷり設けられているので、しっかり鍛えたい人でも満足できるでしょう。

料金はショートプログラムより高いものの、他のパーソナルトレーニングジムと比べればかなり格安です。

パーフェクトプログラム会員

　 　　 　　　 　　　　 　　 　

	時間/回	単価	コースの回数	合計
週2回	105分（着替え15分含む）	16,250円	16回	260,000円

1回105分、週2回通えるコースです。トレーニング時間が90分とかなり長いので、ジム初心者でも休憩を挟みながら自分のペースでトレーニングできますね。

どのプランが良いか迷ったときは、初回無料カウンセリング時にトレーナーと相談しながら決めることもできます。

返金保証

　 　　 　　　 　　　 　　 　

返金保証の有無	●（30日間全額返金保証）
条件等	当ジムのトレーナーの指導を実践したにも関わらず、変化がなかった場合 スケジュールを守り、指導内容に従って頂くこと トレーニング開始日から30日以内にお申し出された方

トレーニング開始から30日間で、指導を守ったにも関わらず痩せられなかった場合は全額返金してもらえます。パーソナルトレーニングジムは一般的なジムとくらべると料金が高いのですが、返金保証があれば安心ですね。

途中退会

やむを得ない理由から途中で退会することになった場合、エススリーではキャンセルポリシーを適用して退会することができます。

戻ってくる金額は、支払った金額から入会金や既に消化したトレーニングの代金、退会手数料（クレジット払いの場合は別途事務手数料）を差し引いた金額となっています。

エススリー（es three）の初回体験と入会金

　 　　 　　　 　　　 　　 　

初回体験	無料
入会金	39,000円

初回無料カウンセリングは約45分ほど。直接トレーナーから説明を受けられるので、人柄や雰囲気などを確認してから入会するか考えられるのは嬉しいですね。

カウンセリングでは運動経験や食生活、目標などを伝えて、オススメのコースを提案してもらえます。強引な勧誘もないので安心ですね。

　

　　

カウンセリングの流れ

　　

①公式サイトから無料カウンセリングに申し込み

　　

②来店、カウンセリングの実施
（有資格者のトレーナーが担当。生活習慣やダイエット経験などをヒアリング）

　　

③2ヶ月後の目標を設定、プログラムなどの詳細について説明

　　

④希望者のみトレーニングの体験（希望者は申込時に申請が必要）

　

RIZAP（ライザップ）や24/7ワークアウトとエススリーを比較

パーソナルトレーニングジムを日本に浸透させたことで有名な『RIZAP（ライザップ』や『24/7ワークアウト』と比べて『エススリー』の価格設定やサービスはどうなのか？

気になる項目を比べてみた結果がコチラです！

　 　　 　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　 　

	24/7ワークアウト	RIZAP	エススリー
コース例	75分×週2回 （全16回、2ヶ月） 月額 98,000円 （※合計約20万円）	50分×週2回 （全16回、2ヶ月） 298,000円	週2×2ヶ月（16回） 194,000円
参考料金/回	12,250円（75分）	18,625円（50分）	12,125円（75分）
時間/回	75	50、80	75、90、105
営業時間	7:00～24:00	7:00～23:00	お客様のご都合に合わせて行う
定休日	無	無	無
レンタル、サービス	・ウェア、靴下 ・シューズ ・ミネラルウォーター ・プロテイン ・タオル ・アメニティ	・ウェア、靴下 ・シューズ ・ミネラルウォーター ・プロテイン ・タオル ・アメニティ	・靴下、シューズ ・タオル ・ウェア無料預かり （※クリーニング付き） ・水素水 ・プロテイン

トレーニング時間や料金などを比べると、ライザップや24/7ワークアウトよりエススリーの方がお手頃価格。しかも、シューズやタオルの無料レンタルや、ウェアの無料預かりサービスもあるので手ぶらで通えます。

また、エススリーには店舗によっては託児所が併設されており、無料でベビーシッターが見守ってくれるサービスを提供している場合もあります。小さな子供連れでも通いやすいのは嬉しいですね。（※店舗情報はコチラ）

　

　　
• 『ライザップ（RIZAP）』の口コミ体験談、コース別料金などの詳細情報
　　
• 『24/7ワークアウト（24/7Workout）』の口コミや料金などを徹底調査！
　

エススリーのキャンペーン・割引クーポン情報

2019年2月現在、エススリーでは「30日間全額返金保証」キャンペーンを行っています。成果に納得できなかった場合は全額戻ってくるので安心ですね。（※返金には条件がある場合があります。必ず店頭や公式サイトでご確認ください）

また、福岡県内には多数のパーソナルトレーニングジムがあり、中には入会金が無料になるなどお得なキャンペーンを行っているところもあります。キャンペーンを利用する場合は、事前に複数のジムをチェックしておくと良いでしょう。

エススリー（es three）の特徴

糖質制限ダイエット！食事指導はLINEで毎日報告！

エススリーでの食事管理は、糖質制限が基本です。毎食をLINEやメールで送信することでアドバイスを受けられます。制限中でもしっかりと食べられますし、分からないことは担当トレーナーに相談できるので安心ですね。

エススリーの営業時間はお客様次第！

エススリーでは営業時間をお客様の都合に合わせて調整しています。たとえば出勤前に通いたいという時にも事前申込みで調整してもらえるのはかなり助かります。忙しい方でも続けやすい環境が整っていますし、このような取り組みをしているジムは滅多にありません。

熟練のトレーナーによるマンツーマン指導

本気で痩せたいというお客様の想いを叶えるため、エススリーのトレーナーは運動から食事管理、生活習慣の見直しまでトータルでサポートしています。

もしトレーニングがキツくて挫けそうになったときも、トレーナーが二人三脚で励ましながら、しっかり指導してくれるので安心です。

1ルーム貸切のプライベートジム！

エススリーでは完全個室でトレーニングできるので、周りの目が気になることもマシンの順番待ちもありません。

トレーナーとの会話を他の利用者に聞かれることもないので相談しやすいですね。これらはパーソナルトレーニングジムならではの魅力です。

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ダイエットジム・エススリー【公式アカウント】さん(@esthree777)がシェアした投稿 – 2016年12月月29日午前1時59分PST

食事サポートとして糖質制限レシピ本が貰える

いきなり運動や食事面を見直すといっても何から始めると良いのか分からない…。そんなお悩みがある人でもエススリーなら簡単リーズナブルに作れる糖質制限レシピなども教えてくれるので安心です。

自炊ができない人向けのアドバイスも載っているので、誰でも無理なく食事制限をスタートできるでしょう。

手ぶらでOKだから通いやすい

靴下やシューズなど、無料で借りられるものが多いのもエススリーの特徴のひとつ。

ウェアのレンタルはありませんが、クリーニング付きの無料預かりサービスがあるので、基本的に毎回手ぶらで通えます。

　

　　
• 靴下、シューズ、タオルの無料レンタル
　　
• ウェアの無料預かりサービス（クリーニング付き）
　　
• トレーニング中の水素水の無料サービス
　　
• トレーニング後のプロテイン1杯サービス
　

産後の主婦も安心して通えるエススリーの託児所サービス

エススリーでは、お子様連れでも利用できるように一部の店舗には託児所サービスがあります。2019年2月現在の対象店舗は下記の通り。

（※託児所併設ジムは2019年2月時点でのトレタス調査に基づく）

　

　　
• エススリー札幌店：託児所の費用は、トレーニング１回につき1,000円まで負担
　　
• エススリー新宿店：１回のセッションにつき1時間1,000円、最大2時間2,000円まで負担します
　　
• エススリー吉祥寺店：託児所サービス付き店舗。利用料無料。
　　
• エススリー藤沢店：託児所サービス付き店舗。利用料無料。
　　
• エススリー横浜 日本大通り店：託児所あり。利用料はカウンセリング時に要相談。
　　
• エススリー名古屋 栄店：託児所サービス付き店舗。利用料無料。
　　
• エススリー福岡天神店：託児所あり。利用料はカウンセリング時に要相談。
　

託児所つきのジムは希少なので、探している方も多いのではないでしょうか？

利用者からは「託児所が併設されているので子供と一緒にジムに行けて良い」「トレーニング中はベビーシッターさんが見てくれるので安心して任せられる」「子供のことを気にせず自分磨きの時間が持てる」などと好評で、満足度はかなり高いようです。

ダイエットしながらエススリーの婚活サービスを使える

約6万人の会員がいる日本結婚相談所連盟と連携している

エススリーでは婚活サービスにも力を入れており、日本結婚相談所連盟（IBJ）の加盟店と連携してマッチングサービスを提供しています。

この婚活サービスでは、事前にマッチング相手の希望条件を伝えておくだけで、専任のカウンセラーが日本結婚相談所連盟の会員（約60,000人）の中から条件に合う人を探してくれるという仕組みです。会員は性格などを細かにプロファイリングされているので、外見や性格、価値観といった希望条件を細かく伝えることができます。

専任のカウンセラーが全てサポートしてくれるので、たとえばお見合いが成立した後の場所や日程の調整なども全て進めてくれますし、こちらが希望すればお見合い当日にカウンセラーが同席してくれます。

婚活ダイエットコースは4ヶ月で約40万円

　 　　 　　　 　　　　 　　　 　

	期間	入会金	料金	成婚時
婚活ダイエットコース	4ヶ月	50,000円	348,000円	100,000円（※）

（※）成婚時の料金は「婚活ダイエットコース」ではなく「継続コース」の場合は20万円。

エススリーの婚活ダイエットの流れとサービス内容

　 　　 　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　　 　　　 　

	婚活	ダイエット
1ヶ月目	なし	トレーニング70分×週2回、食事指導
2ヶ月目	婚活カウンセリング プロフィール作成	トレーニング70分×週2回、食事指導
3ヶ月目	申込み（80名まで（※）） お見合いセッティング（無制限）	トレーニング70分×週1回
4ヶ月目	申込み（80名まで） お見合いセッティング（無制限）	トレーニング70分×週1回

（※）2ヶ月間の婚活マッチング期間中はマッチング人数に制限はありません（無料）。ただし申込みできるのは最大80名までとなっています。

婚活ダイエットコースの場合は2ヶ月間のダイエットジム後に2ヶ月間の婚活サポートを受けます。

まず最初の1ヶ月は痩せることに集中する時期です。エススリーでの週2回のトレーニング（着替え15分+筋トレ60分）と、普段の食生活改善を行います。

そして2ヶ月目にはプロフィール作成があります。エススリーの担当者があなたの魅力をみつけてPR内容を作成してくれますし、写真撮影ではエススリー提携の写真スタジオでプロに撮影してもらえます。

3～4ヶ月目には、ダイエットは続けながらお見合いスタート！

良い相手を見つけたら交際が始まり、およそ3ヶ月間を目安に交際期間が設けられているので、ゆっくりお互いの結婚感や性格などを確認できるでしょう。もちろんこの間も専任のカウンセラーが全面的にサポートしてくれるので安心ですね。

お互いの意思が固まったら成婚となり、退会します。成婚料は10万円。成婚退会後も、両家顔合わせや結納、結婚式のプランニングや新婚旅行まで全てカウンセラーが提案してくれるとのこと。

「4ヶ月のダイエットコース」と「婚活サービス」がどちらも付いて約40万円で受けられるのは良いですね。もちろん男性も女性も利用できますし、もし4ヶ月目以降もサービスを希望する場合は「継続コース」が用意されています。

　 　　 　　　 　　　　 　　　 　

	婚活	ダイエット
継続コース	申込み（40名まで） お見合いセッティング（無制限）	トレーニング70分×週1回

無料カウンセリングから婚活ダイエットに入会した時の特典

カウンセリング時間は約90分。婚活サポートの仕組みや2ヶ月でどれほど痩せられるのか等をじっくり聞けます。もちろん入会を強制されるようなことはありません。

また、無料カウンセリングを受けて入会した人限定で下記の特典を受けられます。

　

　　
• 特典①「ウェア無料クリーニング」
　　
• 特典②「特別価格でプロテイン購入可能」
　　
• 特典③「食事ガイドライン本」プレゼント
　

エススリーがいきなりステーキとダイエット企画でコラボ！？

2016年11月21日～2017年1月20日の間、エススリーはいきなりステーキと「いきなり！エススリー」と題したコラボ企画を開催しました。

内容は「エススリーでのトレーニング後にいきなりステーキで食事をして、誰が一番痩せられるか？」を競うもの。

「ダイエット中にステーキ？」と思うかもしれませんが、タンパク質は積極的に摂取したい栄養素なので、実はダイエット中でも食べても良いとのこと。

そして2017年2月。25名のダイエッター達の中から5名が最終選考に残りました。驚くことに、20kgもの減量（109kg→88.3kg）に成功した男性もおられます。

下記の体験談はダイエットコラボ企画に参加した男性のもの。評判が良いので、もしかすると次回も開催されるかもしれませんね。

　

　　

30代男性

　　

いきなりステーキとエススリーのコラボ企画に見事当選！運命を感じ、根性を決めてトレーニングをスタートしました。こんなにスピード感をもって減量できたのは間違いなくパーソナルトレーニングだからこそです。
（※公式サイトより）

　

エススリー（es three）のトレーナーや専門家について

エススリーは数々のメディアで紹介された実績のあるパーソナルトレーニングジムです。2ヶ月で-12kgの減量に成功した30代男性や、ウエストが20センチも細くなった女性など、数多くの実績を出しています。

これほどの実績があるのは、確かなダイエットプログラムを用意しているからこそ。そして、それを支えているのが下記のような専門家やトレーナー達なのです。

「山本優弥」氏は筋肉トレーニングや食事管理、「藤春幸治」氏はダイエット中でも食べられる美味しい食事メニューの考案をされています。

そのほかにも「葉 英禄」氏は、自らの体重を86kgまで増やしてからエススリーの食事管理とトレーニング手法で14kgものダイエットに成功し、”ベストボディジャパン2014″日本マスターズクラスでグランプリを獲得しています。

これほどの専門家が携わったダイエットプログラムを、比較的安価に受けられるのはエススリーだけでしょう。

エススリーでは2～3ヶ月で10kg以上痩せる人も多い

短期間で大幅に痩せられた人も多いエススリー（es three）。SNSにはエススリーに通ってダイエットに成功した人の体験談が多く投稿されています。なかには10kg以上痩せた方もおられるとのこと！

トレーナーとコミュニケーションを取りながら、トレーニングや毎日の食事管理などを徹底していきましょう。

エススリーのダイエット効果が分かるSNS投稿

SNSに投稿されている体験談をいくつか纏めました。これら以外にも沢山の投稿があるので、人気のあるジムということが伺えますね。

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Kousukeさん(@kousuke.araki)がシェアした投稿 – 2018年 8月月10日午後11時55分PDT

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パーソナルトレーナー/セラピスト伴歩未さん(@ayumibodymake)がシェアした投稿 – 2018年 1月月18日午前3時32分PST

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Kousukeさん(@kousuke.araki)がシェアした投稿 – 2018年 9月月14日午後9時55分PDT

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Kousukeさん(@kousuke.araki)がシェアした投稿 – 2017年 7月月29日午前1時48分PDT

コース終了後はメンテナンスプランも利用できる

エススリーではダイエットコースが終了したあとも、メンテナンスコースが用意されているので、リバウンドしづらいのが特徴です。

メンテナンストレーニングを2回までは無料で受けられるようになっており、3回以上受けたい人は料金のお得なコースを利用できるようになっています。

　

　　

メンテナンスコースの料金

　　

・2ヶ月のダイエットコース終了後、メンテナンスコースを2回まで無料

　　

・その後、希望者は「75分（4回/月）47,500円」で継続OK

　

エススリー（es three）の口コミ・評判

痩せた！痩せる！という口コミ

　

　　

トレーナーと一緒だから頑張れた

　　

一人だと辛くなると投げたしたくなりますが、エススリーならトレーナーの方が一緒に支えてくれたので頑張れました。トレーニングも一人だとキツイことは避けたくなりますが、満遍なく出来ました。
（※公式サイトより）

　

　

　　

熱心な姿勢に感激しました

　　

とにかく熱心な姿勢に感激しました。私の生活リズムの中で、どうすれば効果的に痩せられるかを一緒に考えてくださり、一人ではない喜びを感じながらトレーニングできました。一人だと無意識に楽をしてしまうところも、トレーナーさんのサポートがあるからこそ限界まで追い込むことができました。こんなに早く痩せられたのは間違いなくサポートのおかげです。
（※公式サイトより）

　

　

　　

2週間で周りから「痩せたね」と言われるように

　　

トレーニングを始めて2週間くらいで、家族や職場の方から「なんか凄い痩せたね」と言われるようになりました。1ヶ月も経つと、今までの服が大きすぎて、スーツを含めて買い替えることになり、どんどん痩せていくのを感じました。2ヶ月でここまで結果がでたのには驚きです。
（※公式サイトより）

　

痩せない！痩せなかった！という口コミ

エススリーに関しては、2ちゃんねるや各種SNSを探しても「痩せられなかった」という否定的な口コミが見当たりませんでした。

それだけしっかりとしたプログラムが作られているということでしょう。

食事制限についての口コミ

　

　　

食事の改善は大変でした

　　

食事の改善をするのはなかなか大変でしたが、アドバイスをくれたり時には叱ってくれたりと親身になってくれました。
（※公式サイトより）

　

　

　　

LINEを使った食事指導のシステムが良い

　　

エススリーでは毎回、食事を写真に撮ってLINEでトレーナーさんに送るのですが、これが凄く良いシステムだと思います。ちゃんと注意してくれますし、大丈夫なら大丈夫と言ってくれます。2ヶ月間、親身になってダイエットのサポートをしてくれました。トレーニングに関しても、ジムにも以前行ったことはありますが、自主的にやるのとエススリーで1対1でやるのとでは全く効果が違います。
（※公式サイトより）

　

　

　　

パーソナルトレーニングだからこその良さ

　　

食事内容や摂り方を丁寧に教えてくれました。また、マシーンの正しい使い方やトレーニング中の姿勢を知ることができるので、より効果が期待できると思います。
（※公式サイトより）

　

スタッフ・トレーナーに対しての口コミ

　

　　

何よりも本当に楽しい2ヶ月間でした

　　

エススリー池袋店の白川さん、境さん、石田さんには本当に感謝しています。今後も是非関係を続けたいです！トレーニングも必ず続けます！痩せるって幸せ！今後とも何卒よろしくお願いいたします。
（※公式サイトより）

　

　

　　

トレーナーが話しやすくて良かった

　　

いつもトレーニングだけでなくダイエットに関する知識を教えていただきました。目標等も設定していただけたので、それに向かって頑張れました。エススリーのトレーナーさんは話しやすく、凄く良かったです。最初の2回はトレーニングで筋肉痛になりましたが、その後はどんどん慣れていくのが分かります。毎回マンツーマンで接してくれるトレーニングは凄く良かったです。
（※公式サイトより）

　

　

　　

リバウンドを繰り返していたけど

　　

ダイエットとリバウンドを繰り返して、だんだんと痩せにくい体に…。一人では長続きしないし、どうしようかと思ってネットを見ていて「コレだ！」と思ったのがエススリーでした。
（※公式サイトより）

　

　

　　

2ヶ月で痩せて服が変わりました

　　

エススリーでのダイエットでウエストにクビレが出始め、服装も前と変わりました。こんなに変化するなんて感動です！今までもジムやダイエットサプリなどを試してきましたが、どれも絶対に痩せられませんでした。そんな私でも大幅な減量ができるなんて…！一人だとここまで成果はでなかったと思います。専属のパーソナルトレーナーが、筋トレメニューや食事管理などをサポートしてくれましたし、ダイエットについての知識もつきました。
（※引用：口コミサイト）

　

　

　　

2ヶ月で12kgも痩せました

　　

2ヶ月で12kgも痩せました。それまでは自己流の筋トレやダイエットサプリなどを試していましたが、なかなか痩せることができませんでした。エススリーに通ったことでここまで大きな変化が出て自分でも驚いています。私は外食が多いのですが、トレーナーが私にあった食生活のアドバイスをしてくれます。パーソナルトレーナーがいたからこそ最後までやり遂げることができたのだと思います。
（※引用：口コミサイト）

　

　

　　

2ヶ月で11.3kg減量！

　　

2ヶ月で11.3kgも痩せました。体重が落ちて体が引き締まっただけでなく、調子が劇的に良くなったことに驚きました。規則正しい食生活と定期的なトレーニングをすることで痩せましたし、持病の腰痛も治りました。この2ヶ月間のダイエット生活は、単に体重を落とすというだけでなく、自分の身体を見つめ直すという意味でも貴重な経験になったと思います。これもパーソナルトレーナーがついてくれて、的確に食事指導やトレーニングをしてくれたおかげです！これからは、この2ヶ月間の経験を活かして自己管理をしてゆきます。
（※引用：口コミサイト）

　

口コミ・評判についてのまとめ

「エススリーで痩せた」という口コミや体験談が数多くみられることからも、かなり信頼できるジムだということが分かります。

コース終了後もメンテナンスコースを格安で受けられる（75分、月4回で47,500円）ので、リバウンドが心配な方にもオススメです。

エススリーのブログ情報

　

　　

エススリー公式ブログ

　　

エススリーが公式に運営しているブログです。現在は運営がストップしていますが、体験者の声やダイエット知識などが紹介されているので、エススリーに通うか迷っている方はチェックしてみてくださいね。
（※https://ameblo.jp/es-three）

　

　

　　

『エススリーの無料カウンセリングに行ってきた！』

　　

エススリーの初回無料体験のレビューブログです。筆者は23歳の女性で、身重157cm体重52kg。ガリガリではなくメリハリのある女性らしいボディを手に入れるべく、パーソナルトレーニングを受けることを奮起！カウンセリング時の様子が詳しく書かれています。エススリーでどのような指導を受けられるのか気になる方は要チェック！
（※https://gym-hack.com/personal/es-three/yuka20180511）

　

エススリー（es three）の店舗情報

営業時間や定休日、電話番号などは全店同じです。

　

　　
• 営業時間：お客様の都合にあわせて行う
　　
• 定休日：なし
　　
• 電話番号：03-6206-1900（平日9：00～18：00）
　

結論：エススリーはおすすめのジムなのか？

エススリーは実績の豊富なジムで、雑誌などに掲載されることもしばしば。2ヶ月などの短期間で10kg以上も痩せた方も少なくありません。

近くに店舗がある場合は、初回体験やカウンセリングは無料で受けられるので利用してみることをオススメします。料金やトレーナーの雰囲気などをチェックしてみましょう。

他にも、福岡県には多数のパーソナルトレーナーが活躍しています。パーソナルトレーナー検索・予約サイトの「トレタス」なら、自分にピッタリのトレーナーを簡単に見つけられます。詳しくは下記をご覧ください。