はい、おなっすパクチー大原です。

以前紹介したセブンイレブンの「香ばしい焼き鳥炭火焼」、タレの美味しさといいコスパといいここ最近のコンビニ食ではかなり美味しい高タンパク質食品でしたが、ファミリーマートでも同じような商品が販売されていました。

そこで今回はファミマで買える高タンパク食品を紹介します！

ファミマで見つけた高タンパク質食品！

最近のコンビニは高タンパク質食品が非常に豊富ですよね。そんなトレーニーにやさしいコンビニをいつものように偵察していると、またまた気になる商品が販売されてました！

それがコチラ。

「鶏の焦がし醤油焼き」。
完全にセブンイレブンを意識しての商品でしょう。

※私のYoutubeを見ていただいている方であればもうお気づきですよね。そう、この商品もあとでミキサーにかけて”美味しく”飲み干す予定です。

やっぱりチキン系たんぱく質のレパートリーはファミリーマートが断トツ！コンビニで一番ファミリーマートのチキンに対する愛が伝わってきます。

ちなみに、この食品は鶏の胸肉ではなくモモ肉を使った食品なので、鶏胸肉の硬さに嫌気がさしている人は特におすすめですよ。

超高タンパク29.3g！

たんぱく質が29.3g…だと…。

一回に摂取するタンパク質としては十分すぎる量！

サラダチキンだと一回の摂取に必要なタンパク質が取り切れない！と泣く泣く二個買っていた人はもう泣かなくていいんです。

この「鶏の焦がし醤油焼き」を手にして笑ってください。ほら！スマイル！

マッチョに広まれ！

チキン系タンパク質の味に飽きることはないけど、食感は時々変えたいですよね。アゴを休めてあげることも重要です。

そんなときには劇的な柔らかさの鶏モモ肉を使ったこの商品を食べましょう。超高タンパクなのはもちろん、脂質も約10gとそこまで高くはなく価格もお手頃です。

咀嚼（そしゃく）する手間をなるべく省いてサクッと補給したい人には最適な食品！

さて、実際の中身はどうなっているかというと。

こんな感じ。

ゴロゴロとした塊のもも肉が！

ほんのりと醤油と塩こうじの匂いが漂ってきます！三角形の包装容器だったので食べにくいのかと思いきやしっかりとお皿状に変化するのはお見事！簡単に食べられます！

早速食べてみます。

うん、うまい。柔らかい。

硬い鶏の胸肉を食べて般若のような形相になっていた人も、菩薩（ぼさつ）のような柔和な顔に。また、価格も税込み320円と高すぎず、サイフにやさしいですね♪

あ、”脂質の量が多いよ！これじゃサラダチキン食べるしかないよ（泣）”という方もご安心ください。この食品は鶏の肉と皮の部分で構成されているので皮を取り除けば5gほど脂質をカットできるのです。（たんぱく質も3gほど減る）

よって皮を剥いだ場合の栄養素の構成としてはタンパク質26g脂質6g炭水化物2gほどになりますが、十分過ぎるほど優秀な栄養比です。

まとめ

コンビニにはサラダチキンを含め、たくさんの高タンパク質食品が販売されていますが、今回のように1袋で約30gものタンパク質が含まれている食費はそうありません。

1袋で十分なタンパク質を摂りたいのであれば、前回のセブン商品「香ばしい焼き鳥炭火焼」と、今回紹介したファミリーマート「鶏の焦がし醤油焼き」が現状ではダントツおすすめです！

タンパク質を求めているそこのアナタ！次回ファミリーマートを利用する際は、是非試してみてはいかがでしょうか？

以上パクチー大原でした！

鶏の焦がし醤油焼き

購入店：ファミリーマート

価格：税込み320円

内容量：125g

たんぱく質：29.3g

脂質：11.3g

炭水化物：2g