ハイおなっす、パクチー大原です。

今回は日本ボディビルチャンピオンである鈴木雅さんのパーソナルトレーニングを受けるまでの手順とその内容について詳しくご紹介したいと思います。興味がある方、受けようかどうか躊躇している方こそ是非参考にしてください！

依頼の流れ

実際にパーソナルを受けるためには手順があります。

1.電話予約

鈴木雅さんが毎週定期的にゴールドジムでパーソナルトレーニングを行っているのは、火曜日のゴールドジム戸塚神奈川店と水曜日のゴールドジム表参道東京店になります。（2019年2月）

• 火曜日・・・ゴールドジム戸塚神奈川店
• 水曜日・・・ゴールドジム表参道東京店

火曜日の戸塚神奈川店で予約する場合は2週間後の火曜日から予約可能です。予約の電話を入れるとその2週間後にパーソナルトレーニングを行うことになります。

水曜日のゴールドジム表参道東京店も同様に、2週間後の水曜日の予約を電話で申し込む形となります。

※予約時の注意

予約する際に注意してほしいのが、ゴールドジム表参道東京店で予約です。

競争率がかなり高いので、予約受付開始である水曜日の7時以降に電話をかけてしまうと予約は全て埋まってしまいパーソナルトレーニングを受ける権利を勝ち取ることができません。

どうしても表参道東京店で鈴木雅さんのパーソナルトレーニングを受けたい場合は、ジムがオープンする朝7：00丁度かオープン前の6時59分50秒くらいに電話をするのがマスト！

私の場合、朝7時ちょうどに電話をしましたが店舗側が通話中で繋がらず電話が切れてしまう⇒電話が切れた瞬間再び電話をかけなおすという作業を繰り返しているとようやく7時3分に電話が繋がりました。

しかし、その時は既に1日で4人だけ受けられる枠は既に2つ埋まってしまっている状況でした。

競争率激しい日になると、7時前に2台の電話で同時にかけているのにも関わらず予約が埋まるまでずっと電話が繋がらないときもあります…。

”多少遠くてもいい”・”時間に融通が利く”という方は、戸塚神奈川店でパーソナルトレーニングを受けることをおすすめします。ここなら競争率も表参道東京店のように高くないので火曜の7時ちょうどに電話をしなくても電話予約をすることが可能になります。

• ゴールドジム戸塚神奈川店
  http://www.goldsgym.jp/shop/14130
• ゴールドジム表参道東京店
  http://www.goldsgym.jp/shop/13160

2.トレーニングを受ける当日にゴールドジムフロントで料金を支払う

鈴木雅さんのパーソナルトレーニング料は9720円（税込み）。

ゴールドジムの会員でない場合や、ゴールドジム戸塚店、ゴールドジム表参道東京以外の店舗の会員だとパーソナル料金に追加してビジター料金がかかります。

ゴールドジム戸塚神奈川店、表参道東京店以外の特定のゴールドジムの店舗しか使えないメンバーはビジター料金として追加で1080円（税込み）かかり、総額で10800円になります。ゴールドジムの会員でない場合ビジター料金として2871円（税込み）係、総額で12591円。

ゴールドジムでは現金だけでなくクレジットカードでの支払いも可能となっています。

料金詳細

ゴールドジム会員：9720円

特定のゴールドジム会員：10800円

ビジター会員：12591円

パーソナルトレーニングの内容

料金をフロントで払い終えるといよいよ鈴木雅さんのトレーニングが始まります。最初はカウンセリングから。

私が初めて鈴木雅さんのパーソナルトレーニングを受けた時、「今日は何か聞きたいこととか改善したいこととかありますか？それともがっつりトレーニングをしたいですか？」という質問をされました。

私の場合は、いくつか聞きたいことがあったので、それを伝えるとマシンを動かしながら分かりやすく丁寧に教えて頂くことができました。

実際に鈴木雅さんおパーソナルトレーニングを受けたときの感想を一言でいうなら、「すんごい。」

「井の中の蛙大海を知らず」ということわざがありますが、鈴木雅さんの場合は「大海」というよりも「宇宙」。筋トレってそんなに奥深いの？その知識どこの教科書に書いてあるの？というような目から鱗な情報がザクザク出てきます。

万人に共通する知識を教えるのではなく、その人個人の体の特徴を見た目、動作テストから把握して「○○さんの場合は骨格上こうだからこういう風に動作をしていくといいよね」というアドバイスをしていただけます。その人個人にあった動作をお伝えする、これこそパーソナルトレーニングだなと実感できる内容です。

正直、実際に受けるまでは料金の一万円前後のお金がかなりもったいないというか惜しいような感じがしていましたが、実際に指導を受けた後は一万円というお金以上の体験と知識を得ることができたので、逆に1万円という料金が安く感じられます。

自分のトレーニングフォームやトレーニングに対する考えを修正することができ、尚且つ非効率なトレーニングを行い無駄な時間を過ごすことも無くすことができたことを考えると料金以上と価値を感じることができました。

また自分の知識の浅はかさを再認識できる場面であり、トレーニング知識に対する知的欲求も掻き立てられる場でもあり良いことづくめでした。

トレーニング中・上級者で自分の成長に停滞を感じている人、もっと成長スピードを加速さえたい人、鈴木雅さんのトレーニングに関する知識の深さを知りたいといった人は一度はパーソナルトレーニングを受けてみることをおすすめします。

きっと鈴木雅という大きな宇宙を感じることができると思います。