ヤマザキ ヒデアキ
山﨑 英明
ストレングス&コンディショニングトレーナー / 30代 / 男性
- 評価
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- 予約実績
- 1件
メニュー
コース・料金
体験パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングを検討中の方、初めてで不安な方、まずは一回受けてみたいという方向けのコースになります。
３0分の内訳
カウンセリング 1０分
ウォーミングアップ、ストレッチ ５分
体験トレーニング １０分
フィードバック・次回ご予約 5分
※トレーニング内容は目的によって変わります。
カウンセリング時にご要望を詳しくお伝えください。
筋トレ（初心者〜中級者向け）
初心者向けのコースになります。
トレーニングを行うために必要な基礎を中心に行います。
ウォーミングアップ 10分
ウエイトトレーニング 30分
有酸素運動 15分
クールダウン 5分
上記のタイムスケジュールをベースに行います。
初心者向けのコースになります。
トレーニングを行うために必要な基礎を中心に行います。
ウォーミングアップ 10分
ウエイトトレーニング 30分
有酸素運動 15分
クールダウン 5分
上記のタイムスケジュールをベースに行います。
※10回分料金で11回実施するお得なコースとなります
ダイエット
ダイエット希望者向けのコースになります。
全身運動をすることによりカロリー消費と代謝向上を中心に行います。
食事管理も行います。
ウォーミングアップ 10分
ウエイトトレーニング 20分
有酸素運動 20分
クールダウン 5分
上記のタイムスケジュールをベースに行います。
ダイエット希望者向けのコースになります。
全身運動をすることによりカロリー消費と代謝向上を中心に行います。
食事管理も行います。
ウォーミングアップ 10分
ウエイトトレーニング 20分
有酸素運動 20分
クールダウン 5分
上記のタイムスケジュールをベースに行います。
※10回分の料金で11回実施するお得なコースになります
加圧トレーニング
加圧ベルトを腕や脚の付け根に装着し、機器のプログラムにより安全に効果的に行えます。
・アンチエイジング
・シェイプアップ
・血行促進
・筋力アップ
・回復力アップ
※事前カウンセリングにより実施できない場合がございます。
パートナーストレッチ
トレーナーによるストレッチの手技で、柔軟性の向上、筋肉のケア、肩こりや腰痛の解消に効果的です。
※ストレッチ専門店や整骨院のようなベッドはございません。マットの上にて実施致します。
- お支払い方法
- 現金 / 銀行振込 / カード決済 / 口座振替
プロフィール
- 活動地域
- 大井町・青物横丁 ⁄ 大森・平和島 ⁄ 蒲田 ⁄ 相模原市 ⁄ 大和市 ⁄ 座間市
- 出張可能な施設・ジム
-
ゴールドジムサウス東京ANNEX（大森）
その他の施設にも出張可能な場合もありますので、お問い合わせください。
- 資格
-
・全米ストレングス＆コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
・ゴールドジム公認パーソナルトレーナー
・加圧トレーナー
・健康運動実践指導者
・日本赤十字社 救急法救急員
- 指導・講師の実績
-
・クボタスピアーズ（旧ジャパンラグビートップリーグ）2006年〜2009年
・フィットネスクラブトレーナー 11年
WOW'D市川・杉田
ロコスポーツ湘南・杉田
ゴールドジムサウス東京ANNEX
スポーツクラブNAS湘南台・芦花公園
・スタジオインストラクター 10年
WOW'D市川・杉田
ロコスポーツ湘南・杉田
ゴールドジム戸塚神奈川・八王子東京・サウス東京ANNEX
スポーツクラブNAS湘南台・芦花公園
アトリオデューエたまプラーザ、青葉台
- スポーツ経験
- 野球 ⁄ ラグビー/アメフト
- 趣味
- ・キャンプ ⁄ ・登山 ⁄ ・日本酒
- 経歴
- ベストボディジャパン2014横浜大会 ファイナリスト
施設情報
| 施設名 | ゴールドジムサウス東京ANNEX |
|---|---|
| 住所 | 東京都大田区山王2-4-1大森駅前ビル6•7F 地図 |
| 営業時間 |
月～日・祝：07:00～22:00 |
| 最寄り駅 |
|
| 駐車場 | 近隣にコインパーキング有り |
よくある質問
- トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？
- トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。
- 予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？
-
予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。
まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。