サカイナオキ
酒井直輝
パーソナルトレーナー / 30代 / 男性
- 評価
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5
(3件)
- 予約実績
- 4件
メニュー
コース・料金
ダイエット
トレーナーとの相性はとても重要です。 私がどんな人間であるかを知って頂くためにご利用頂ければと思います！
パーソナルトレーニング1回
出張費はトレーニング場所までの交通費だけ頂ければ結構です！
ダイエットをしたい方にオススメコースです！
50分トレーニング×8回 毎日の食事指導付き！
初回トレーニングのみ90分お時間を頂き、カウンセリングと食事管理の説明の時間を設けさせて頂きます。
【トレーニング内容】
トレーニング場所がレンタルジムの場合、フリーウエイトの器具を使った種目や自重トレーニング。
ご自宅の場合は既にお持ちの器具を使ったトレーニングや自重トレーニングを行います。
コースご利用の前に是非一度体験トレーニングをご利用ください。
【出張費】
トレーニング場所までの往復分だけ頂ければ結構です！
ダイエットをしたい方にオススメコースです！
50分トレーニング×16回 毎日の食事指導付き！
初回トレーニングのみ90分お時間を頂き、カウンセリングと食事管理の説明の時間を設けさせて頂きます。
【トレーニング内容】
トレーニング場所がレンタルジムの場合、フリーウエイトの器具を使った種目や自重トレーニング。
ご自宅の場合は既にお持ちの器具を使ったトレーニングや自重トレーニングを行います。
コースご利用の前に是非一度体験トレーニングをご利用ください。
【出張費】
トレーニング場所までの往復分だけ頂ければ結構です！
週1回のペースでゆったり継続できるコースです！
リバウンド防止や健康維持にご利用ください！
※本コースを2回購入して月8回トレーニングすることはお断りしております。
【トレーニング内容】
トレーニング場所がレンタルジムの場合、フリーウエイトの器具を使った種目や自重トレーニング。
ご自宅の場合は既にお持ちの器具を使ったトレーニングや自重トレーニングを行います。
コースご利用の前に是非一度体験トレーニングをご利用ください。
【出張費】
トレーニング場所までの往復分だけ頂ければ結構です！
- お支払い方法
- 現金 / 銀行振込
特徴・こだわり
- 1．ダイエット指導に特化！お客様専用食事指導アプリ
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最近は情報も多く、「ダイエットは食事が８割」というようにどれだけ食事が重要かが世の中に浸透してきました。
そして食事指導も行っているパーソナルトレーナーは数多くいらっしゃいます。
その多くはLINEやメールで食事の写真を送り、それを見てアドバイスをするというやり方かと思われます。
しかし、そのやり方には弱点があります。
それは「情報量の少なさ」です。
写真を見れば「この食事だとだいたいカロリーはこのくらいだろう。」まではわかりますが
栄養の具体的な摂取量まで把握するのは難しいのです。
例えば料理で砂糖はどのくらい使ったのか、油はどのくらい使ったのかというのは写真ではわかりません。
そういった弱点を克服するべく、私自ら食事指導アプリを開発しました。
このアプリでは写真を撮影し、食べた物の入力をした段階でトレーナーに情報が送信されます。
そうすることで食事報告の手間を省きつつ細かい情報まで把握できる為、アドバイスの精度が高まります！
※このアプリはiPhone専用です。 - 2．出張型パーソナルトレーニング
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東京都、神奈川県全域に出張致します。
トレーニングの場所についてはお客様のご自宅又は通いやすい場所にある個室のレンタルジムを利用致しますので周りの目を気にする心配はございません！
出張料として出張先までの交通費を頂きます。 - 3．一緒に楽しくトレーニングを行いましょう！！
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トレーニングはきついだけだとなかなか継続できません。
結果が出て来れば楽しくなってくることもありますが、重要なのはその過程です！
1回目のトレーニングから「きついけど楽しい！」と思って頂けるよういつも心がけております！
トレーナー情報
プロフィール
- 活動地域
- 銀座・新橋・有楽町 ⁄ 東京・日本橋 ⁄ 渋谷・恵比寿・代官山 ⁄ 新宿・代々木・大久保 ⁄ 池袋～高田馬場・早稲田 ⁄ 原宿・表参道・青山 ⁄ 六本木・麻布・広尾 ⁄ 赤坂・永田町・溜池 ⁄ 秋葉原・神田・水道橋 ⁄ 上野・浅草・日暮里 ⁄ 浜松町・田町・品川 ⁄ 目黒・白金・五反田 ⁄ 大塚・巣鴨・駒込・赤羽 ⁄ 京王・小田急沿線 ⁄ 中野～西荻窪 ⁄ 板橋・東武沿線 ⁄ 吉祥寺・三鷹・武蔵境 ⁄ 小金井・国分寺・国立 ⁄ 調布・府中・狛江 ⁄ 町田・稲城・多摩 ⁄ 立川市・八王子市周辺 ⁄ 横浜市 ⁄ 鎌倉・湘南 ⁄ 川崎市 ⁄ 相模原・大和周辺 ⁄ 海老名・厚木周辺 ⁄ 小田原周辺
- 出張可能な施設・ジム
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その他の施設にも出張可能な場合もありますので、お問い合わせください。
- 指導・講師の実績
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１００名以上に指導し自己実現に貢献
- スポーツ経験
- 野球 ⁄ 水泳 ⁄ その他
- 趣味
- ギター、落語
- 経歴
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大手フィットネスクラブにてパーソナルトレーナーとして２年勤務
大手パーソナルトレーニングジムにて４年勤務
現在個人トレーナーとして活動中
口コミ・体験談
- 総合評価
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5
- 口コミ総数
- 3件
- 口コミ返信数
- 2件
-
5
( 3件 )
-
4
( 0件 )
-
3
( 0件 )
-
2
( 0件 )
-
1
( 0件 )
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いつもありがとうございます✨
ダイエット目的でジムに通い始めようと思った矢先にコロナが流行し、個室でマンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングならと探していたところ、酒井トレーナーと出会いました。
トレーニングはハードですが、希望や目的に合ったプログラムを組んでくださり、会話も楽しく励ましてくれるので自然とやる気が出て厳しいトレーニングもあっという間の時間です。
食事の指導では今までの食生活とは全く異なり最初は抵抗がありましたが、慣れるまでの間、酒井トレーナーが一緒に親身になって寄り添ってくれました。食材の工夫やプロテインやBCAAなどを取り入れるタイミングなど細かくアドバイスをしてくれました。空腹を感じずに食事をしっかりとり、楽しい(厳しい)トレーニングを続け3ヶ月で10キロの減量に成功しました。
通い始めてもうすぐ1年になりますが、食事はほとんど気にせず体重も増えることなく維持できています。今では美脚、小尻、背中の引き締まり、股関節の柔軟性など日々変わっていく自分を感じながらボディメイクトレーニングを楽しんでいます！ -
やって見るとパーソナルの良さを知れました。
ダイエットで今まで何度も失敗してきましたがパーソナルでしっかり食事から運動全てサポートしてくれて楽しく痩せました。
辛い時も親身に話を聞いてくれるので心が折れることなくモチベーションも維持できて良かったです。
筋トレのやり方を自己流でやったことがあったがマシンの使い方など一からしっかり知れたので今後一人でも筋トレを続けていくとかが出来そうです。
是非お勧めします！
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とっても楽しかったです⭐️ありがとうございました！🙇♀️
初めてのトレーニング不安でしたが、とても丁寧で優しく対応してくださったのですぐにその不安も無くなり楽しくトレーニングが出来ました！
また、一人一人に合わせたトレーニング内容を提供してくださるため無理なく取り組むことが出来ました( ¨̮ )
食事制限の方法についても詳しくお話してくださり、とてもいい収穫となりました！
それに、食事管理アプリを独自で開発されたということでとても驚きました！！
これなら日々の食事管理がより細かくかつ楽に出来そうです！
正しいダイエットの知識と、個々に合わせたトレーニングでしっかり痩せることができそうなのでこれからの体の変化がとても楽しみです！！
よくある質問
- トレーニング未経験でも大丈夫ですか？
- もちろん大歓迎です！パーソナルトレーニングを始める方でトレーニング未経験者はたくさんいらっしゃいます。ご安心ください。
- トレーニングを継続できないのですが大丈夫ですか？
- パーソナルトレーニングは1人では続けられない方をしっかり継続できるようサポートするものです。逆に1人でも継続できる方は必要ないサービスとも言えます。ぜひ挑戦してみましょう！
- トレーニングはきついですか？
- きついです。ただ、お客様にあったトレーニング強度で行うので無理な強度には致しません。ちょうどいい強度なので終わった後は逆にスッキリするかもしれません！
- 本当に痩せますか？
- 痩せます！実際に多くのお客様に効果を実感して頂けております。ただ、痩せるためには適切なトレーニング強度や頻度、食生活の改善などが必要不可欠です。
- 厳しい食事制限はありますか？
- ダイエットや筋肉増量を目的とする場合は食事制限とお食事指導まで行いますが、継続できるようになるべくストレスにならないようお客様に合わせた指導を行っております。
- 食事制限はどんなやり方ですか？
- ダイエット目的の場合は基本的に低糖質で行っていますが、お客様の生活スタイルに合わせて実施可能な食事制限を提案しております。
- どれくらいの頻度で通うことをおすすめしていますか？
- ダイエットなどの具体的な目標を設定する場合は週2回通って頂く事をおすすめしております。リバウンドを防止の為にトレーニングを行う場合や健康維持が目的の場合は週１回でも良いかと思います。
- ムキムキにはなりたくないのですが、、、
- トレーニングをしたからといってすぐにムキムキになることはありません。ムキムキになるにはそうなる為の食事方法や高強度のトレーニングが必要です。
- 女性です。トレーニングをして脚が太くならないか心配です、、、
- 脚が太くなるのは「トレーニングをするから」ではなく「間違った方法でトレーニングをするから」です。逆に正しい方法で行う事で脚を細くする事も可能です！
- 支払い方法は何がありますか？
- 現金又はお振り込みをお願いしております。
- トレーニング場所はどこですか？
- トレーニング場所の指定はございません。
お客様が通いやすい場所の近くのレンタルジムを利用致します。
- トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？
- トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。
- 予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？
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予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。
まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。