自分自身が自体重でのトレーニングにより、結果を出して来ました。
私はいくつになってもたるみを恐れない、女性ならではのしなやかな体作りを目指してます。
～流れ～
初回15分～20分　生活習慣や食生活、飲酒や細かい目標などをお伺いしてその後、説明も加えながらみっちり30分間トレーニングをします。連絡手段はメールやラインを繋いで頂いて、毎日質問等も対応可能です◎

コース・料金

パーソナルレッスン(オンラインも可)

対面パーソナルレッスン 30分｜7,370円: 対面でのパーソナルトレーニングレッスンになります‼️

〜流れ〜
最初の10〜15分程度は生活習慣、体の悩み、目標などをヒアリングさせていただき、その後に30分間みっちりトレーニング指導いたします。
食事指導や、身体の歪みも含めてトータル的に指導させていただきます☺️

出張サービスなので
直接お宅訪問でも指導も🆗
外で受けたい方は、
レンタルスタジオ、又は
民間スポーツ施設にて指導いたします。(どちらもお客様ご負担にてお願い致します。)

オンラインパーソナルレッスン

オンラインパーソナルレッスン 30分｜4,620円: 自宅や出先でも簡単に受けられるオンラインレッスンになります🙆🏻‍♀️

個人や複数人(夫婦)の参加も可能です‼️
運動初心者の方〜子供の運動教育、様々な方に受けていただいており、その人に合ったメニューを組みます‼️

〜流れ〜
初回10〜15分程度
生活習慣、食生活、身体の歪みや悩みをヒアリングさせて頂きます。
その後、30分間みっちりトレーニングして汗を流します😊‼️

zoomを使用してレッスンを行うので、携帯やパソコンがあれば始められますし、機械が苦手な方でもやり方をお伝えしますので安心して受けたいただけます☺️‼️

お支払い方法: 現金 / 銀行振込 / その他

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特徴・こだわり

1．脂肪燃焼通常の6倍！効率重視オンラインレッスン: 超効率的に行う30分のオンラインパーソナルトレーニングです‼️(グループも可)
時短で時間にあまり余裕がない方や、朝〜晩まで時間を100%合わせられますので好きな時間を指定していただくだけで大丈夫🙆🏻‍♀️‼️

運動初心者の方でも受けていただいております😊
2．脂肪燃焼通常の6倍！効率重視パーソナルレッスン: 効率的に行う50分のパーソナルトレーニング(対面)です！
出張サービスになりますのでオンラインレッスンよりもお値段が高くなりますが、
直接トレーナーが伺うので外に出ないで良いのが利点で、何より直接指導するので運動に自信がない方でも安心です🙆🏻‍♀️

ご夫婦や、カップル、グループでの参加も受け付けております！

トレーナー情報

プロフィール

活動地域: 銀座・新橋・有楽町 ⁄ 渋谷・恵比寿・代官山 ⁄ 新宿・代々木・大久保 ⁄ 六本木・麻布・広尾 ⁄ 四ツ谷・市ヶ谷・飯田橋

出張可能な施設・ジム

西新宿にある完全個室ジム

その他の施設にも出張可能な場合もありますので、お問い合わせください。

資格

ジュニアスーパーフードマイスター資格

マタニティフィットネス資格

骨盤矯正

機械pilates

骨格力training

指導・講師の実績

元全米空手道選手権・世界選手権チャンピオンの指導の元、運動機能学、栄養学、コーチング学に基づいた理論によって作られた自体重のメニューを学んで、指導してきました。

運動初心者〜子供の指導まで、幅広く指導してきました。

スポーツ経験: テニス ⁄ ゴルフ ⁄ 水泳 ⁄ 陸上競技

趣味: ゴルフや、映画、オーガナックフードを使用した調理が好きです😊

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よくある質問

トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？: トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。

予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？: 予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。

まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。

※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。

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