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ナカムラマコト
中村誠寿
ファンクショナルトレーナー / 20代 / 男性
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メニュー
コース・料金
ボディーメイク
忙しさに不規則な生活習慣になっていませんか？
トレーニングや身体の悩み、食事・栄養相談のことなど幅広くかつ的確に介入致します。
ここの筋肉をつけたい‼︎
何を食べていいかわからない‼︎
体のここの調子が悪いからおすすめのトレーニングは？
など様々な疑問を一緒に考えましょう‼︎
パフォーマンスアップ
ジム以外でも公園でもどこでもクライアントのNeedsに合わせた内容をお届けします。
内容：身体操作、ムーブメント、ラダー、遊び、アニマルフロー
ダイエット
厚生労働省とWHO（世界保健期間）のデータを基にしながら
食事相談を行い、ホルモンや人体の事を生理学的にわかりやすく説明いたします。
生理学的な視点から説明するのでリバウンドしにくいメソッドをお伝えいたします。
病院で従事していた際は、栄養士の方や外部の方へ運動の視点から栄養学の講演も行っていました。
よろしければ私がコンテストに向け行った減量の経験談などもあります。
リハビリテーション
傷害からの復帰までのPDCAサイクルを回していきます。
【全体的な内容】
目標設定➡︎現状の身体状況の評価➡︎復帰を阻害する問題点を抽出➡︎アプローチ➡︎効果判定➡︎問題点抽出➡︎介入➡︎復帰
【詳細】
①現在の身体状況の評価を運動機能評価ツール（FMS・SFMA・DNS）を用いて行う。生理学的側面は心拍数・呼吸数・食習慣などをお聞きします。
②足りない身体状況の要素の抽出（ムーブメント・スキル・パフォーマンスに振り分け）を行う。
③目標設定を一緒に行う
④介入（治療・トレーニング）を実施
⑤修正点がパフォーマンスに汎化されているか確認
⑥問題点の再度設定
⑦介入
⑧復帰 適宜相談可能
オンライン
畳が1畳あれば可能な運動を中心に一緒に画面上でエクササイズ・ストレッチ・アニマルフローを行っていきます。
メニューはNEEDに合わせて適宜変更可能です‼︎
●内容（リハビリ、パフォーマンスアップ、機能解剖学的ストレッチ、HIITトレーニング、アニマルフロー、呼吸筋エクササイズ）
●例
・怪我を予防したい
・なんとなく運動がしたい
・運動のバリエーションを増やしたい
・的確なストレッチが知りたい などなど、、、
- お支払い方法
- 現金 / 銀行振込 / カード決済 / コンビニ支払 / 口座振替
トレーナー情報
プロフィール
- 活動地域
- 東京・日本橋 ⁄ 渋谷・恵比寿・代官山 ⁄ 新宿・代々木・大久保 ⁄ 池袋～高田馬場・早稲田 ⁄ 原宿・表参道・青山 ⁄ 目黒・白金・五反田 ⁄ 東急沿線 ⁄ さいたま市 ⁄ 上尾・久喜・行田 ⁄ 横浜市 ⁄ 川崎市 ⁄ 銀座 ⁄ 有楽町・日比谷 ⁄ 新橋・汐留 ⁄ 池袋駅 ⁄ 東池袋駅
- 出張可能な施設・ジム
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シュシュBOX ｇｙｍ上尾店
その他の施設にも出張可能な場合もありますので、お問い合わせください。
- 資格
-
・理学療法士（国家資格）総合病院勤務5年 デイサービス勤務1年
・NASMーPES（全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト）
・ACLS（アメリカ心臓協会認定二次救急資格）
・FMS・SFMA（運動機能評価資格）
・Animal Flow Instructor（自重トレーニング資格）
・離床研究会 離床アドバイザー（急性期リハビリリスク管理資格）
- 指導・講師の実績
-
●総合病院 理学療法士 計5年
●デイサービス理学療法士 1年
●大学サッカー埼玉県リーグ上位チーム帯同
●プロラグビー・サッカー・野球・バスケ選手のリハビリ経験あり
●全国理学療法士学会 発表経験あり
●栄養学公開講座多数（老健・大学対象）
●FWJ コンテスト経験あり
- スポーツ経験
- 野球 ⁄ サッカー/フットサル ⁄ バスケットボール ⁄ 水泳 ⁄ 陸上競技 ⁄ パワー/ウェイトリフティング ⁄ 剣道 ⁄ 柔道 ⁄ スキー/スノーボード ⁄ その他
- 趣味
- とにかく運動してます笑
- 経歴
-
●総合病院にて内部障害領域（心臓・消化器・呼吸器）1年、中枢領域（脳卒中・神経疾患）1年、整形外科領域（術後・外来患者）3年働きました。
●デイサービス理学療法士 1年
●大学サッカー埼玉県リーグ上位チーム帯同
●プロラグビー・サッカー・野球・バスケ選手のリハビリ経験あり
●全国理学療法士学会 発表経験あり
●栄養学公開講座多数（老健・大学対象）
●国際学会参加、海外の病院リハビリ経験あり
●FWJ コンテスト経験あり
施設情報
| 施設名 | シュシュBoxgym 上尾 |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県上尾市上町1ー5ー5青木ビル2F 地図 |
| 営業時間 |
日：07:30～23:30 月：08:30～16:00 火：18:30～23:30 水：08:30～16:00 木：18:30～23:30 金：08:30～16:00 土：07:30～23:30 |
| 最寄り駅 |
|
| アクセス | 上尾駅東口から徒歩5分 |
| 駐車場 | 近隣にコインパーキング有り |
よくある質問
- トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？
- トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。
- 予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？
-
予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。
まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。