ファンクショナルトレーニング
正しい姿勢で正しく動く事によってカラダの機能維持、機能向上を目覚して行くトレーニングです。
主に自分の体重(自体重)を利用して行います。
日常生活の場面では、転倒や怪我のリスクの減少、腰痛予防または、趣味スポーツのパフォーマンス向上と期待出来ます。体力も上がるので男性にはストロングボディ、女性にはストロングビューティーを!!

コース・料金

ファンクショナルトレーニング

美尻・美脚コース(初回体験) 40分｜1,280円: 初回体験後、当日に回数券(3,890×8回＝31,120円)をご購入して頂くと、初回体験無料‼それと次回レッスン１回分無料でお得

当日の流れ
　○簡単なカウンセリング→運動経験など・・・
　○コア・プレパレーション→主に腹筋群周りに刺激をいれます
　○メイン・エクササイズ→お尻、下肢にしっかりと効かせます。
　〇ストレッチ→リカバリーと可動域を作るアクティブストレッチ
終了

美尻・美脚コース 40分｜3,890円: 自体重(ご自身の体重)で体感・下肢を限られたトレーニング回数で仕上げて行くコースです。
地球の重力や加齢によるお尻、太股のたるみや形崩れを引き上げ、日常生活での長時間悪い姿勢でいる事で固まってしまう筋肉をしなやかにして綺麗な姿勢・ラインを作り上げて行きます。
また、腰痛予防に期待出来ます。

当日の流れ
　〇WUP→カラダを温めます
　〇コア・プレパレーション→主に腹筋群周りに刺激をいれます。
　〇メイン・エクササイズ→お尻、下肢にしっかりと効かせていきます。
　〇ストレッチ→リカバリーと可動域を作るアクティブストレッチ
終了

お支払い方法: 現金 / 銀行振込

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特徴・こだわり

1．動けるカラダを: 自体重でアクティブストレッチ・筋力トレーニングを行なって頂きます。その中でマンツーマンで指導していきますが、しっかりと正しい姿勢で正しく動かないといけない内容と、そうする事でより良く刺激が伝わり本来カラダの持っている機能維持・向上・改善に期待できます。なので中高年ではよくある、腰痛や肩こり予防に期待でき、強度を上げると男性ならタフ・ボデイ女性ならストロング・ビューティーを目指せます。

トレーナー情報

プロフィール

活動地域: 福岡市 ⁄ 久留米・筑後 ⁄ 太宰府・大野城周辺 ⁄ 久留米市 ⁄ 津古駅 ⁄ 三沢駅 ⁄ 大保駅 ⁄ 西鉄小郡駅 ⁄ 端間駅 ⁄ 味坂駅 ⁄ 大堰駅 ⁄ 上浦駅 ⁄ 小郡駅

出張可能な施設・ジム: その他の施設にも出張可能な場合もありますので、お問い合わせください。

資格

SAWAKI GYM ACADEMY ファンクショナルトレーニング

ViPR　LMTコンバイン認定コース(１＋２)

特定非営利活動法人　日本トレーニング指導者協会　会員

F＆A定期セミナーを定期的に受講

スポーツ経験: 野球 ⁄ サッカー/フットサル ⁄ ゴルフ ⁄ ボクシング ⁄ 水泳 ⁄ 陸上競技 ⁄ 柔道 ⁄ その他

趣味: ブラジリアン柔術 ⁄ ゴルフ

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よくある質問

トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？: トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。

予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？: 予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。

まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。

※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。

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樋口あきら

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