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ゼラ
ZERA
パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター / 40代 / 女性
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- 予約実績
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メニュー
コース・料金
ヨガ
【対象】
ヨガが全く初めての方
体験など数回経験がある方
体が硬くて続けられないと思っている方
リラックスしたい方
テレワークで体が凝り固まっている方
柔軟性をあげたい方
腰痛、肩こり、むくみ等で悩まれている方
ヨガでシェイプアップ出来なかった方
など
【内容】
①カウンセリング （〜10分程度）
※事前にお悩み等をメールで送って頂けると時短でき、その分実践時間を長く確保できます
②お客様に合った方法で体にアプローチしていきます。 （〜25分程度）
③質疑応答の後、終了となります。（〜5分程度）
【全員にボディチェックシートをお渡し致します。ご自身の体の状態を知る参考にご活用下さい！】
【対象】
自分の体の状態を知るセッション 40分を受講された方
【内容】
①カウンセリング （〜10分程度）
※事前にお悩み等をメールで送って頂けると時短でき、その分実践時間を長く確保できます。
②初回でアプローチしたところのほぐしと、その日の体の状態に合わせ一番効果のあるポーズをとって凝りをほぐしていきます。 （〜40分程度）
③質疑応答の後、終了となります。（〜5分程度）
【料金】
60分 6,000円
【定期的にセッションを継続されたい方には、より深く細かなボディメンテナンスシートを作成させていただきます。】
- お支払い方法
- 現金 / 銀行振込
トレーナー情報
プロフィール
- 活動地域
- 秋葉原・神田・水道橋 ⁄ 上野・浅草・日暮里 ⁄ 両国・錦糸町・小岩 ⁄ 中野～西荻窪 ⁄ 千住・綾瀬・葛飾 ⁄ 吉祥寺・三鷹・武蔵境 ⁄ 川口・越谷・春日部・三郷 ⁄ 上尾・久喜・行田
- 出張可能な施設・ジム
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その他の施設にも出張可能な場合もありますので、お問い合わせください。
- 資格
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全米ヨガアライアンス認定200時間 （RYT200）
アシュタンガヨガ指導者養成36時間コース修了
アナトミー&キネシオロジー・インテンシヴコース(AKIC）修了
- 指導・講師の実績
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セントラルスポーツヨガ講師（〜2018年）
ヨガスタジオLAVA講師（〜2019年）
中野坂上お寺ヨガ（成願寺にて）（2020年で終了）
自然食品F＆Fヨガスタジオ講師（〜2013年）
現在はパーソナルトレーニングをメインに活動中
- スポーツ経験
- バスケットボール ⁄ ゴルフ ⁄ 水泳 ⁄ 陸上競技 ⁄ ダンス ⁄ スキー/スノーボード ⁄ その他
- 趣味
- 料理 ⁄ トレーニング ⁄ WEBサイト作成 ⁄ 海外旅行
- 経歴
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2006年 自宅近くにあるフィットネスジムでヨガと出会う
2009年 全米ヨガアライアンス取得
2010年 自由が丘ロハソラ（現GIFT）ヨガ講師
2012年 インド渡印
2012年 阿佐ヶ谷F&Fスタジオ ヨガ講師
2013年 阿佐ヶ谷にてZERAYOGA阿佐谷発足 https://zerayoga.hatenablog.com/
2015年 セントラルスポーツ ヨガ講師
2015年 アシュタンガヨガ36時間コース修了
2017年 ヨガスタジオLAVA ヨガ講師
2019年 埼玉県に移住
2020年 パーソナルトレーナーとして活動開始
よくある質問
- トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？
- トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。
- 予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？
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予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。
まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。