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ネモトナツコ
根本奈津子
パーソナル呼吸コンディショニングトレーナー / 40代 / 女性
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- 予約実績
- 6件
メニュー
コース・料金
出張パーソナル
ご自宅のスペースをお借りしてのトレーニング指導となります。畳一畳分の広さがあれば十分可能です。小さいお子さんから目が離せないなど外出が困難な方に。
【出張費】
長野市内 無料
中野市・千曲市迄 1000円
上田市・松本市迄 2000円
上記以遠 お問い合わせください
※郡山市へはグループレッスン、講習会に限り月一程度、土日祝での出張が可能です
完全貸切のプライベートジム（マメジム様）と提携させて頂いております。但し、予約状況やご希望のセッション内容により、長野市内で場所が変更となる場合がございます。
※施設利用料は料金に含みます。
グループ指導
毎週火曜日19:45〜20:30
場所:長野運動か公園アクアウイング内、他長野市内
対象:30〜50代くらいまでの女性限定
持ち物:ヨガマット（またはバスタオル）
- お支払い方法
- 現金
特徴・こだわり
- 1．『睡眠』に専門的に徹底アプローチ‼︎ご自身の眠りに満足していますか？
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夜なかなか寝つけない、夜中に何回も目が醒める、いびきや歯ぎしりがひどい、朝スッキリ起きられたことがない、寝ても疲れがとれない…意外と寝ているようで寝れていない人、多いんです。日中、イライラしたり集中力がなく授業中寝ていると学校から指摘されがちな特に高学年以上のお子さんにもお勧めします。ダイエットや筋肥大のためにも、まずはご自身の【睡眠力】をチェックしてみませんか？
- 2．味覚で体感‼︎パフォーマンスアップのための食育指導
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あなたは何のパフォーマンスアップを図りたいですか？スポーツだけでなく、勉強や仕事、趣味のカラオケやライブ楽器演奏、ダンス、書道など身体を使うあらゆる分野にコンディショニングの考え方は共通します。栄養バランスの良い食事と言われても、好き嫌いが多い、お金がかかる、種類の分だけ量が増えてダイエットにならなそう、など様々な理由で不可能と思われている方にもお勧めします。質の良い睡眠のためにもぜひ‼︎
- 3．『姿勢』と『呼吸』で未病も改善！心と身体を元気に。
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学校の教科書には載っていない【正しい姿勢】【正しい呼吸】は大人になってもきっと役に立つ☆セルフチェック方法も含めてお伝えします。人間は左右対称ではなくアンバランスな状態で普段、バランスを保っています。但し、非日常的な動作（筋トレなど）をする際には障害予防のためにも前後左右のバランスが均等であることが理想と考えています。バランスの良い筋肉をつけたい、そんなコンテストトレーニーの皆様にも好評を頂いております。
トレーナー情報
プロフィール
- 活動地域
- 郡山市 ⁄ 長野・中条 ⁄ 須坂・高山 ⁄ 千曲・坂城 ⁄ 飯山・野沢温泉・栄 ⁄ 中野・飯綱・黒姫高原 ⁄ 松本市
- 出張可能な施設・ジム
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快活フィットネスクラブ長野昭和通り店
Mame Gym大豆島フィットネスジム
その他の施設にも出張可能な場合もありますので、お問い合わせください。
- 資格
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健康運動実践指導者／介護職員初任者研修修了／上級救命講習修了（継続更新中）
日本サッカー協会公認D級コーチ、キッズリーダー
JMA認定FSEMパフォーマンスアップトレーナー
JMA認定FSEM睡眠トレーナー
JMA認定FSEMダイエットトレーナー
TRX認定サスペンショントレーニングインストラクター（STC）
TRX認定スポーツ医学サスペンショントレーニングインストラクター
JCCA認定ストレッチポールベーシックインストラクター
JCCA認定コアキッズ体操インストラクター
いきのび協会認定機能改善体操普及員
AFAA認定PC・FDEC、マットサイエンス、太極舞インストラクター
ヨガインストラクター
- 指導・講師の実績
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フリーインストラクターとしてスタジオレッスン担当
【スタジオレッスン契約スポーツクラブ】
・フィットネスクラブFXA（エフバイエー）様
・テルメドーム様
・サンマリーンながの様
・長野運動公園アクアウィング様
・アクアフィットネスクラブながの様
長野市Jr.サッカーチーム専属コンディショニングコーチ
・EL FUTURO（エルフトューロ）様
企業健康講座講師
・アピックヤマダ様
公立小学校親子レクにてヨガ指導
公立中学校バスケットボール部にてFSEM指導
長野市はつらつ体操派遣講師
学童保育支援員
スタッフ兼パーソナルトレーナー
スタジオレッスン担当（太極舞、ホットヨガ、美尻トレーニング等）
・快活フィットネスクラブ長野昭和通り店
イベント出展『睡眠力診断』、『合う味ダイエット体験会』
・『シンデレラの休日』様
その他食育講座、姿勢の教室…等
- スポーツ経験
- サッカー/フットサル ⁄ テニス ⁄ ゴルフ ⁄ ダンス ⁄ スキー/スノーボード ⁄ その他
- 趣味
- 筋トレ／空手（極真会館→極真館・正道会館、飛翔塾）／和太鼓 ⁄ ⁄ 【過去歴】 ⁄ クラッシックバレエ、ピアノ、軽音楽バンド（Vo）、ゴルフ、社交ダンス、ベリーダンス ⁄ 弓道、カラオケ等
- 経歴
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【ホンモノになるためには本物に触れることが大切】
自分も本物のトレーナーになりたくて、そんな想いからこの10年の間実際沢山の著名な先生方のご指導や講座やレッスンを受けさせて頂きました。学びは源流から。一期一会でもやはり強烈に刺激を頂いたことに違いはなく知識や指導法にも影響を受けていると思われるため敬意を表し一部ですがご紹介させて頂きます。※主に著書を上梓されている先生方です。
（順不同／敬称略）
・廣重師範・数見肇・八巻建弐・三土手大介・石井直方・飯島ゆりえ・大澤直子
・Shieca・中島史恵・岡部友・有賀誠司・坂詰真二・谷真一郎・庄島義博（JMA）
よくある質問
- 男性でも可能ですか？
- 詳しくご要望などをお聞かせください。内容によって男性トレーナーをご紹介させて頂くか、ご希望に添えない場合にはお断りさせて頂きます。原則、高校生以上は女性限定とさせて頂いておりますが、ご家族様のご紹介、ペアトレーニング、グループレッスンの場合はこの限りではありません。
- トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？
- トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。
- 予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？
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予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。
まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。