カヨ
Kayo
ピラティスインストラクター・パーソナルトレーナー / 30代 / 女性
都度払い
月額制
痩せたい
筋肉をつけたい
健康維持
パフォーマンス向上
肩こり/腰痛改善
骨盤矯正
太りたい
食事指導
資格あり
スパルタ
初心者歓迎
グループ
セミグループ
完全個室あり
出張可
子供可
高齢者可
- 評価
- -
- -
- 予約実績
- 85件
メニュー
コース・料金
特徴・こだわり
- 1．数字にとらわれ過ぎない
-
体重増減の把握は大切ですが、数字にとらわれるあまり精神的ストレスをため込んでいる方がとても多いです。
「体重が増えたから食べない...」
この考え方はダイエット・ボディメイクを行う上でよくありません。
私が大会出場で得た食事のバランスや調整のスキルを、お一人おひとりの日々の生活リズムに合わせてご提案いたします。
ストレスなく、また食事も楽しく摂りながら美しいプロポーションを目指しましょう。 - 2．解剖学に基づいたピラティス
-
【姿勢分析を基に原因を探し改善を行います】
ピラティスは呼吸法に始まり身体の体幹全体のバランスを整えていくので腰痛や肩こりなどの改善、そしてダイエットにも用いられています。
自身の体力・身体に合わせてメニューを組むことでストレスなく、楽しく、そして気持ち良く効果を出すお手伝いをさせていただきます。
トレーナー情報
プロフィール
- 活動地域
- 久留米・筑後 ⁄ 天神周辺 ⁄ 赤坂・薬院・平尾周辺
- 出張可能な施設・ジム
-
福岡中央体育館
福岡市大名スタジオ
その他の施設にも出張可能な場合もありますので、お問い合わせください。
- 資格
-
ストットピラティスマット＆リフォーマー（国際ライセンス取得）
産前産後ピラティス認定
調理検定1級
- 指導・講師の実績
-
福岡大学ピラティス講師
ミリカローデン那珂川 ピラティスグループレッスン担当
フランチック22スタジオ ピラティスグループレッスン・パーソナル担当
カイロプラクティクス・ピラティスグループレッスン担当
筑後BLAITE ダイエット・ボティメイクパーソナルトレーニング担当
某パーソナルトレーニングジム パーソナルトレーニング担当
- 受賞歴
-
サマースタイルアワード2017 福岡大会グランプリ
- スポーツ経験
- 陸上競技
- 趣味
- トレーニング / 日焼け / 旅行 / 映画
- 経歴
-
1989年
福岡県八女市生まれ
2015年
ピラティス国際ライセンス取得
同年ピラティスインストラクターとして独立
2015年
年間各スタジオにてピラティスグループレッスン・パーソナル指導
2016年
天神某パーソナルトレーニングジムにてパーソナルトレーナー就任
パーソナルトレーナーとして独立
2018年
福岡大学のピラティス講師として就任
よくある質問
- ピラティスで痩せますか？
- ダイエットに効果は期待できます。しかし頻度・生活スタイルなどにも影響するためご自身の努力も必要です。その努力のお手伝いをさせていただきます。
- 中央区（福岡市）以外でもお願いできますか？
- まずは、ご希望の日時を選択していただき、コメント欄にてご相談ください。
- 食事制限はありますか？
- 何か食べてはいけないということはありませんが、目標の体重とスケジュールによっては調整が必要になることがあります。（基本的な制限はありません。）
- トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？
- トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。
- 予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？
-
予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。
まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。