ハヤシアユミ
林あゆみ
フィジカルトレーナー ダンサー / 30代 / 女性
- 評価
-
5
(2件)
- 予約実績
- 197件
メニュー
コース・料金
ヒップアップ集中
私がトレーニングが大切だと思う一つは女性らしいカラダを自分の努力で作ることが、その人の自信に繋がるものだと思いますし、
やっぱりカラダを動かすことは、今後の健康のためにも行っていきたいことですよね♡
同じ女性だからこそ、女性の気持ちに寄り添っていけると思っています！
一緒に頑張りましょう♡
機能面向上
- お支払い方法
- 現金 / 銀行振込 / カード決済 / その他
特徴・こだわり
- 1．体調に合わせて行うトレーニング×ケアを組み合わせたメゾット
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身体をスムーズに動かせるような土台作りはできてますか？
いくらトレーニングを頑張っても痛みが出るな。効かせたい部位に効いてない気がする。結果が出ないという方は、間違えた頑張り方をしているかもしれません。
日々身体は変わっています。目標からブレない中で、その日の内容をお客様と決めていきます。そうすることで、さらに自分に合ったメソッドになっていきます。 - 2．本格的桃尻トレーニングも得意
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桃尻トレーニングで話題になった［岡部友］さんのパワーヒップネスのインストラクター資格を取得しています。
お尻を鍛えることは、パフォーマンス力UPや怪我予防にも効果的だということを知っていますか？
さらに女性らしいラインにはお尻もとても大切だと思います。機能面もボディラインも整うお尻トレーニングを一緒に行っていきましょう。 - 3．セッションは月2回ペース！
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1番伝えたいことは、自分に合ったペースで生活に運動を取り入れてほしいということです。
私はもともとダンサーです。しかし運動が大の苦手でした。それがダンスをきっかけに身体を動かす楽しさを覚えていきました。そんな中、怪我をきっかけに身体を動かすことが苦痛になりもどかしい思いをしました。その経験から身体の勉強を始めました。
人の身体は日々の習慣から作られます。少しずつでも続けることがとても大切です。そしてそれは私がいなくても自分でもできるようになる。これがとても大切だと思います。
一生、毎日に取り入れれるものをお客様と一緒に作り上げていけたらと思います。
トレーナー情報
プロフィール
- 活動地域
- 天神周辺 ⁄ 赤坂・薬院・平尾周辺
- 出張可能な施設・ジム
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福岡市大名スタジオ
福岡市民体育館
その他の施設にも出張可能な場合もありますので、お問い合わせください。
- 資格
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パワーヒップネス、レッシュプロジェクトプレイヤー級
リラクセーションセラピスト2級
普通救命講習修了
- 指導・講師の実績
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avex フィジカルトレーニング講師
ヨーロッパ留学バレエダンサーフィジカル指導
ダンスインストラクターとして約10年指導
- スポーツ経験
- テニス ⁄ ダンス
- 趣味
- 料理 / 映画 / 音楽
- 経歴
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1986年生まれ
ダンスの専門学校を卒業後ダンサーとして活躍(実績としてサザンオールスターズのコンサート、ハウステンボスやグリーンランドのカウントダウンイベント、24時間テレビのコーナーで優勝など)
自身の怪我をきっかけに身体の勉強を始める。
パーソナルトレーニングのジムで勤務。
avex福岡校のフィジカルトレーニング講師を務め、若手のモデルやタレントに身体のメンテナンス指導を行う。
自身も現役のダンサーとして振り付け師としても活躍
口コミ・体験談
- 総合評価
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5
- 口コミ総数
- 2件
- 口コミ返信数
- 1件
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5
( 2件 )
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4
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1
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毎回楽しみです♡
お尻が変わればスタイルも変わるかも！と思ってはじめたトレーニング。
明るく元気なあゆみ先生とのトレーニングはとても楽しく、きつめのトレーニングも先生の元気なかけ声が力になります。一人では頑張れないけれど、頼もしいトレーナーさんと一緒なら頑張れる。最近では自分でもお尻の変化が感じられ、とても嬉しいです。
キレイにデニムが履けるようにこれからも楽しく頑張りたいです。 -
お尻トレーニング
自分で筋トレができるように、月1でパーソナルをお願いしています。
この前はブルガリアンスクワットのフォームを見てもらい、前ももではなくお尻に効くようにするにはどうすればいいかを丁寧に教えていただきました。
あゆみトレーナーに教えてもらって、お尻の意識ができるようになってきました。
桃尻目指してがんばります！
お尻のトレーニングはきついけど、いつも元気なので楽しいです。これからもよろしくお願いします！
よくある質問
- どのくらいで結果が出ますか？
- 私のトレーニングはボディメイクをメインとはしていないので、見方を変えていただきたいと思っています。 身体のスムーズさは、その日に違いを感じていただける方が多いです。その感覚を継続させれるように保つためには、習慣として、3ヶ月〜1年を意識していただけるといいかなと思います。桃尻トレーニングに関して結果を出したい方は週1〜2回で3ヶ月を目安にしてください。
- トレーニングはキツイですか？
- 今のお客様の運動レベルに合わせたトレーニングを行います。まずは身体を動かすことは楽しいと思っていただけるようにメゾットを作っていきます。
- 男性も可能ですか？
- 基本的に女性の方を優先としております。
- グループレッスンはできますか？
- はい！できます。 グループの方がみなさんと一緒に楽しめるという方もいらっしゃると思います。 一度ご相談ください。
- トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？
- トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。
- 予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？
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予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。
まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。