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フクシマリュウセイ
福島隆盛
パーソナルトレーナー、ランニングトレーナー / 40代 / 男性
- 評価
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- 予約実績
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メニュー
コース・料金
特徴・こだわり
- 1．同じ目標、時間、体験を共有する
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運動の基本的なことに走ることがあります。体に不具合がない限り、比較的誰でも始めやすい運動です。いきなりフルマラソンと言われれば抵抗がありますが、1キロからと言われればなんとなくできそうな気がします。その方の目標、そして現在の体の状況に応じて走れる距離、速度は変わってきますが誰しもが積み重ねればフルマラソンを完走できます。
まずは自分自身の体がどうなっているのかを知ることが必要。現実を受け止めて少しづつ積み重ねるサポートをさせて頂きます。楽しく走る為には、体の柔軟性、筋力、持久力が必要です。
一緒に計画、目標設定を行い、それらに見合ったコンディショニング、筋トレ、ランニングプランを遂行します。同じ大会を目指したり、同じ大会に参加する事で一緒に頑張った想いを共有させてください！ - 2．理想と現実。そして何を積み重ねるか
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ボディメイクに必要な事はトレーニングとコンディショニング。
トレーニングは大きく分けて無酸素運動と有酸素運動に分かれます。この２つのエネルギー循環能力が落ちるため人の体は悪い方向へ変化していきます。
生活習慣、運動不足、年齢によって失った代謝を上げていくには定期的、そしてその方にあった運動習慣をつけることがスタートです。
ご自身の体の状態に合わせて少しづつ積み重ねていきましょう。
トレーナー情報
プロフィール
- 活動地域
- 大濠公園・ヤフードーム周辺
- 出張可能な施設・ジム
-
I's TOTAL BODY STATION
その他の施設にも出張可能な場合もありますので、お問い合わせください。
- 指導・講師の実績
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２０１７年鹿児島マラソン 伴走
２０１８年メドックマラソン 伴走
- 受賞歴
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２０１６年福岡マラソン
２０１７年鹿児島マラソン
２０１７年福岡マラソン
２０１７年青島太平洋マラソン
２０１８年メドックマラソン
２０１８年福岡マラソン
- スポーツ経験
- サッカー/フットサル ⁄ 陸上競技
- 趣味
- トレーニング / ランニング
- 経歴
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１９８４年鹿児島生まれ 2015年よりパーソナルトレーナーとしてアイズトータルボディステーション美野島店のマネージャーとして勤務。
2016年マラソンを始める。
フルマラソンの伴走、リレーマラソンの企画、運営を行いながら、毎週行うランニング企画、月１のロングランなどの企画、運営を行う。
２０１９年アイズトータルボディステーション、マークイズ店勤務
施設情報
| 施設名 | アイズ マークイズ福岡ももち |
|---|---|
| 住所 | 福岡県福岡市中央区地行浜2-2-1 マークイズ福岡ももち 4F 地図 |
| 営業時間 |
日：10:00～18:00 月：10:00～21:00 火：10:00～21:00 水：10:00～21:00 木：10:00～21:00 金：10:00～21:00 土：10:00～21:00 |
| 最寄り駅 |
|
| アクセス | 西鉄バス「ヤフオクドーム前」 または「九州医療センター」より徒歩すぐ |
| 駐車場 | 有り |
よくある質問
- トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？
- トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。
- 予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？
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予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。
まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。