ラケチャン
らけちゃん
らけちゃんトレーニング / 30代 / 男性
- 評価
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- 予約実績
- 1件
メニュー
コース・料金
健康
生活習慣、体質、体力レベルは人によって違います。 細かく食生活や運動歴などをヒアリングしてオリジナルメニューを作ります。
５分→ウォーミングアップストレッチ
30分→トレーニング
５分→クールダウンストレッチ
ボディーワーク·セラピーの目的は,運動のしやすさ,不快さの軽減,日常の活動におけるより高いレベルのエネルギーをもたらすために,顧客の全体的な姿勢,結合組織,筋肉組織の問題を修正することです。
プラスでお得！！
(スタンダードコース/70分)
パーソナルトレーニング + コンディショニング = 6500円
プラスでお得！！
パーソナルトレーニング + コンディショニング + 選べるコース ⇒ ハンドケアコース(30分) OR フットケアコース(30分) = 9000円
体験
目的のヒアリング
姿勢、柔軟性の現状確認
カウンセリング
- お支払い方法
- 現金
特徴・こだわり
- 1．らけちゃんトレーニング
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☆日常トレーニング
日常生活(立つ、座る、歩くなど)をスムーズに行うことができるよう、神経伝達の改善を目指します。
☆柔軟性トレーニング
柔軟性を向上させることで全身の血流改善を目指します。
☆安定性トレーニング
体幹のトレーニング。腰痛や肩こりなどの原因となる歪みをなくし、姿勢の改善を目指します。
☆可動性トレーニング
関節の可動性を向上させることで、基礎代謝の改善を目指します。
☆アスリートトレーニング
アスリートに必要とされるSpeed(スピード)/Agility(俊敏性)/Quickness(反射)を向上し、パフォーマンスね改善を目指します。
☆初回お試し体験 40分 = 2200円(税込)
半額で行ってます。
☆グループレッスン 40分 = 3850円(税込)
１人当たり500円ＯＦＦ
トレーナー情報
プロフィール
- 活動地域
- 千葉市 ⁄ 船橋・市川・浦安 ⁄ 柏・松戸
- 出張可能な施設・ジム
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近くの公園
その他の施設にも出張可能な場合もありますので、お問い合わせください。
- 資格
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以下の資格が持ってます。
1.JCCA ストレッチポールインストラクター
2.テクノジムキネシストレーナー
3.日本赤十字ベーシックライフサポーター
4.ネスタシニアフィットネストレーナー
- 指導・講師の実績
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現在ジムでトレーナーとして働いてます。ダンベルレッスン、ストレッチレッスン、サーキットレッスンなど色々なレッスンをやってます。無酸素運動、有酸素運動、柔軟性それぞれのバランスをみてトレーニングし目標にする体に近づけるようにサポートしています。年間で１０００本ぐらいパーソナルトレーニングやっています。
トレーニング中のフォム、アライメントチェックして筋肉増やしたい、脂肪燃焼、体重落としたい、食事のアドバイス、アジリティ、モビリティなどを付き合ってます。
- スポーツ経験
- バスケットボール ⁄ ダンス ⁄ スキー/スノーボード ⁄ その他
- 趣味
- 1.筋トレ ⁄ 2.登山 ⁄ 3.ランニング ⁄ 4.旅 ⁄ 5.読書
施設情報
| 施設名 | 谷津干潟 |
|---|---|
| 住所 | 〒275-0025 千葉県習志野市谷津３丁目 地図 |
| 営業時間 |
日： 休業日 月： 休業日 火： 休業日 水： 休業日 木： 休業日 金： 休業日 土： 休業日 |
| 最寄り駅 |
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| 駐車場 | 有り |
よくある質問
- トレーニングしたことがないけど大丈夫ですか？
- 細かく日常生活、生活習慣、体質、体力レベルのチェックとヒアリングをしてオリジナルメニューを作りますので安心してください。
- トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？
- トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。
- 予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？
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予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。
まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。