ハセガワモトキ
長谷川幹
フリーパーソナルトレーナー / 30代 / 男性
- 評価
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コース・料金
出張パーソナルトレーニング【自宅】
エニタイムフィットネス松戸八柱店でのパーソナルトレーニング
30分のパーソナルトレーニング4回分と日々のメールやLINEでの食事指導をあわせて、無理なく体をひきしめるプログラムです。
特徴・こだわり
- 1.全身のバランスを整えるアプローチ
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松戸の出張パーソナルトレーニングBODY TONINGでは、「全身のバランスを整えるアプローチ」をします。
体の不調というのは、患部をもみほぐしたり、電気をかけたりしても改善されるのは一時的なもので、本当の改善には繋がりません。
そこで、トレーニングやストレッチで体全体のバランスを整えて、不調を感じる部分への負担を軽減させていくので、効果的にアプローチが可能です。
~体を整えることで得られる効果の例~
・ポッコリお腹や猫背、むくみの解消(体型の変化)
・肩こりや腰痛、足の痛みの解消(痛みの緩和)
・便秘や下痢、胃もたれなどの解消(内臓を整える)
・体のラインと整える(美的効果)
・疲れにくい体になる(効率的な体の使い方の獲得)
・動作の安定性を高める(不安定な動作の改善) - 2.体力に自信がない方でも安心
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低負荷でのコンディショニングプログラムなので、 体力に自信がない方でも安心してトレーニングしていただけます。
使用するトレーニング道具も少ないので、ご自宅へ出張してのトレーニングも可能です。 - 3.食事や睡眠に関するアドバイスも可能!
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トレーニングやコンディショニングの知識だけでなく、栄養や睡眠に関する資格の取得も行っているため、体を整えるために必要な知識をフルに活かしてサポートすることができます。
運動だけでなく、エビデンスに基づいた食事を中心としたアプローチで健康づくりをサポートします。
~主な保有資格~
・JATI認定トレーニング指導者
・健康運動指導士
・介護予防主任運動指導員
・JCCAベーシックインストラクター
・JPCA認定 パートナーストレッチ ベーシック
・マインドフルネストレーナー
・食育栄養コンサルタント
・睡眠コンサルタント
プロフィール
- 活動地域
- 船橋・市川・浦安 ⁄ 柏・松戸
- 出張可能な施設・ジム
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エニタイムフィットネス松戸八柱店
ダンロップスポーツクラブ北松戸店
ソイルストレングス松戸店
その他の施設にも出張可能な場合もありますので、お問い合わせください。
- 資格
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・JATI認定トレーニング指導者
・健康運動指導士
・JCCAベーシックインストラクター
・JPCA認定 パートナーストレッチ ベーシック
・介護予防主任運動指導員
- スポーツ経験
- 野球 ⁄ ゴルフ ⁄ スキー/スノーボード
- 趣味
- ゴルフや野球など身体を動かすことや歴史に関する名所めぐり。
よくある質問
- レンタルジムを利用したい場合はどうしたら良いですか?
- 松戸駅から徒歩6分の場所にある「ソイルストレングス松戸店」にてトレーニングができます。基本的には、平日の9~11時がご利用できる時間となっております。利用には事前予約が必要なため、前もって日程調整の上、こちらで予約をお取りしてから利用する形になります。自宅に来てもらうのは抵抗がある方 ウエイト器具やマシンを使用して高負荷のトレーニングを行いたい方 このような方には、レンタルジムのご利用がオススメです。ただし、施設利用には1回ごとに別途1,500円(+税)の利用料金がかかります。こちらは、お客様のご負担となりますので、ご理解の上でご利用お願い致します。「ソイルストレングス松戸店」をレンタルジムとして借りている形になりますので、ソイルストレングス様のサービスとは別物になります。お間違いのないようにお願い致します。
- 提携ジムへの出張での注意点はありますか?
- 訪問による交通費等は全て含んだ料金です。場所によって別途料金がかかる場合は、お客様のご負担となります。また、提携ジムでパーソナルトレーニングを行う場合は、各ジムに入会して頂く必要があります。詳しくはお問い合わせください。
- トレーニングの際に必要な物はありますか?
- 動きやすい服があれば大丈夫です。トレーニング道具などはこちらで全て用意させていただきます。
- 自宅にどれぐらいスペースがあればよいですか?
- 4畳ほどのスペースがあれば可能です。また、自宅が不可能な場合は近隣のレンタルジムなどを使うことも可能です。
- 自宅に来てもらうのは抵抗があるのですが。
- ご自宅以外でも「近くのレンタルジムを借りる」「契約しているフィットネスジムに入会」などでサービスを利用することが可能です。レンタルジムに関しては、ご希望があればこちらでお探し致します。
- 二人以上での体験も可能ですか?
- 二人以上での体験・サービス利用も可能です。ただし、マンツーマンではなくなるため、提供できるメニューは限定されてしまいます(集団用のプログラムを実施) また、複数で動いても大丈夫なスペースも必要です。
- トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか?
- トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。
- 予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか?
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予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。
まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。