アサイ シゲノブ
浅井重順
シェイプボディ代表 / 60代 / 男性
チケット制
夜22時以降
痩せたい
筋肉をつけたい
健康維持
パフォーマンス向上
高重量を上げたい
太りたい
食事指導
資格あり
利用可能な店舗あり
フレンドリー
初心者歓迎
指導者/プロ選手対応可
完全個室あり
出張可
高齢者可
- 評価
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- 予約実績
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メニュー
コース・料金
特徴・こだわり
- 1．遺伝子検査であなたの体質に合ったダイエットをサポート
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遺伝子検査であなたの体質を確認して、あなたに合ったダイエット方法サポートするから結果が出やすい！
体のタイプは遺伝子により4つのタイプに分けられます。食生活や、筋トレの頻度など、ベースとなるメニューは遺伝子タイプを参考にプログラムします
「他の人がうまくいったから」ではなく、あなたに合わせたプランなので結果が出るんです。 - 2．成長ホルモンが身体を変える！加圧ＢＦＲトレーニング！
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加圧BFRトレーニングは、専用のベルトを腕や脚に装着し血管に安全な範囲で負荷をかけ、血流を制限した状態で運動を行うトレーニング法です。
血管に負荷をかけながらトレーニングを行うことで、血中の乳酸濃度が上昇し、その結果「成長ホルモン」が大量に分泌され、脂肪燃焼、筋肉増強、アンチエイジング、痛みの軽減、浮腫み、血流促進、など様々な効果が期待できます。
トレーナー情報
プロフィール
- 活動地域
- 札幌市
- 資格
-
健康運動実践指導士
NSCAパーソナルトレーナー
BFRトレーニングプロトレーナー
ダイエットプログラマー
ボディメイクストレッチトレーナー
- 指導・講師の実績
-
明治安田生命健康セミナ―講演
北海道新聞健康ハンドブックブック監修
総合型地域スポーツクラブ啓発講演会講師
全道運動指導者講習会講師
- スポーツ経験
- その他
- 趣味
- トレーニング ⁄ 洗車
施設情報
| 施設名 | シェイプボディ |
|---|---|
| 住所 | 札幌市中央区南一条西19丁目291-50 エスターロワイヤル2階 地図 |
| 営業時間 |
日： 休業日 月：10:00～23:00 火：10:00～23:00 水：10:00～23:00 木：10:00～23:00 金：10:00～23:00 土：10:00～23:00 |
| 最寄り駅 |
|
| アクセス | 地下鉄西18丁目駅2番出口から徒歩2分 専用無料駐車場もご用意しています。 |
| 駐車場 | 有り |
よくある質問
- どれくらいのペースで運動するのがベストなんですか？
- かなり個人差はありますね。
状況にもよりますが、週1～2回一緒にトレーニングをしていただき、その他1、2回30分～45分程度のトレーニングをして頂くことが多いです。
- キャンセルの場合の料金はどうなりますか？
- セッション開始前にご連絡いただければキャンセル料は発生いたしません。
セション時間後のキャンセルはセッション実施となりますのでご注意ください。
予定が変更になり次第メール、電話、ラインにてご連絡ください。
- ダイエットしたいんですけどどんな方法でやるんですか？
- まず、じっくりカウンセリングをさせてもらいます。
今までのダイエット経験などのカラダ履歴や、食生活、運動習慣、体力、カラダの特徴、クセ、年齢、運動歴、性格、家族構成など様々な角度から、あなたにベストのダイエット法を、選択してご提案します。
人によっては、全く食事制限しない方もいます。 ただ、やり方は様々ですが運動は必ず実践します。
運動することで、筋肉を活性化し基礎代謝を上げ、脂肪をどんどん燃やし、ボディーラインを引締め、理想のボディーを手に入れます。
運動もマンツーマンで体力や運動経験に合わせて行うので全く心配ありませんよ。
今までと同じ運動（形は同じでも）をしても、2倍の効果を発揮するシュワルツ浅井オリジナルメソッドが、あなたを必ず変化させます！
- ダイエットに何度も挑戦してリバウンドを繰り返しています痩せられますか？
- 任せてください！ 食べる量を減らしたり、一定のものだけを食べるダイエットでは、脂肪以外に筋肉もかなり落ちてしまいます。
そうなると、エンジンが小さくなったエコカーのように、エネルギーを無駄に消費しない（代謝に悪い）省エネモードのカラダになります。
するとちょっと食べすぎただけでも脂肪を蓄えてしまう、状態になってしまいます。
そこで正しいトレーニングを行い、まず全身の筋肉をしっかりエネルギーを燃やす、高性能筋肉に変えるわけです。
また、特殊なストレッチで筋肉の稼働域を広げるとともに、神経系統も蘇らせ、バージョンアップさせ、今まで以上にエネルギーを消費させます。
おなか、ウエスト横、下っ腹、ももの裏側、おしりなど普段あまり使われにくい筋肉を使えるようにし、脂肪をそぎ落とし、メリハリをつけて行きます。
- 体力に自信がないのですが大丈夫ですか？？
- もちろん大丈夫です！ トレーナーと１対１で行うので、きめ細かいアドバイスが受けられるので、トレーニングに慣れるのもあっという間です！
決して無理なことは行わないので安心してください！
徐々に徐々にできる範囲で行っていきます。
- 大好きなタレントさんのような体形になりたいのですがそんなの無理ですかね？
- そんなんことはないですよ！
実際にお会いしてみないと具体的な説明はできませんが…
モデルさんやタレントって実はかなりカラダのケアーをしています。
トレーニングはもちろん、整体やヨガ、エステなど食事もしっかり管理しています。
オリジナル肉体改造法！「シュワルツ浅井式ダイエット」はあなたのカラダをデザインしていきます。
- 必要なものはなんですか？
- 靴：運動靴をご用意ください。
靴下：運動しやすくするためと衛生上、靴下を履いてトレーニングして頂くことをオススメします。
タオル：汗をかくのでタオルが必要ですね。
服装は動きやすい服装であればOKです！
- 運動は60分びっちりやるんですか？
- いいえ（笑）
ウォーミングアップ、コンディショニング、リラクゼーションアドバイスなどのレクチャーなどもありますから、60分間動き続けるわけではありません。
ひとり一人の体力に合わせたメニューで行いますので、まったく心配ありません。
中には60分フルにエクササイズを行う方もいらっしゃいます（笑）
- 1ヵ月で何キロくらい痩せますか？
- 現在の体重、体脂肪率、食生活、運動歴、生活習慣などにより、運動頻度、内容によって差があります。
1ヶ月で体重がなかなか変わらない人もいますし、10キロ以上減っちゃうかたもいます。
体重があまり減らなかった方も、「なんかウエストあたりの筋肉が引き引き締まったような・・・」っとこんなことをよく言われます。
「体力がついた感じがする」「見た目がかわった」などから先に実感できますね。
- トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？
- トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。
- 予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？
-
予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。
まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。