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コウサカトモミ
高坂知美
パーソナルトレーナー / 40代 / 女性
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コース・料金
パーソナルトレーニング
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※料金はお一人さまの料金となります
※男性の利用もOKです
- お支払い方法
- 現金 / 銀行振込 / カード決済 / その他
特徴・こだわり
- 1．経験豊富な女性トレーナーのキレイを造り上げるトレーニング
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男性と女性では美しい体系は違います。おのずとトレーニングする部位も変わり、考え方も違ってきます。Cono-m! Styleでは女性トレーナーが自らトレーニング方法を身に着け、食事管理を行い、生活習慣を学ぶ事で、女性のキレイに特化したボディメイクを提案し、女性目線でトレーニング指導指導を行っています。これは、女性の美しいボディラインへの近道となります！キレイを決意した女性のためのジムCono-m! Styleです。
- 2．グループレッスンで友達と楽しくキレイになろう★4名様まで★
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Cono-m! Styleでは、グループレッスンを受け付けています。
皆さんで同じトレーニングをしてもOK！
皆さんのボディメイクのゴールに合わせて、それぞれのトレーニングをしてもOK！
男性のトレーニングもOK！
ご家族での参加もOK！
どんなシチュエーションでも対応できるトレーナースキルを持っています★ - 3．ダンス・ヨガ経験を生かした他にないCono-m! Styleだけのトレーニング
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柔軟性を持つことは、トレーニングのパフォーマンスを上げる為に必須といえます。
ダンス経験・ヨガ経験を活かし、苦手部位にアプローチする動的ストレッチから入り、身体を温めていきます。ボディメイクのゴールを踏まえ、トレーナーが提案する筋トレは「音楽と一緒に動くダンスのような筋トレ」で滝汗と達成感を感じる事が出来ます！諦めさせない掛け声で元気に動けば、あっという間の楽しい一時間を過ごせることができるでしょう！
トレーナー情報
プロフィール
- 活動地域
- 池袋～高田馬場・早稲田 ⁄ 両国・錦糸町・小岩
- 出張可能な施設・ジム
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JAMROCK FITNESS 東陽町店
その他の施設にも出張可能な場合もありますので、お問い合わせください。
- 指導・講師の実績
-
パーソナルトレーニング2年
セミパーソナルトレーニング2年
延べ300名以上の男女19歳～85歳のトレーニーと関わる
- 受賞歴
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FWJビキニノービス部門 4位入賞
FWJビキニマスターズ部門 6位入賞
- スポーツ経験
- ダンス ⁄ その他
- 趣味
- 南国の海外旅行 ⁄ 青い海を見る ⁄ 健康とトレーニングに関連した動画 ⁄ 幸せを追求する
施設情報
| 施設名 | Cono-m! Style |
|---|---|
| 住所 | 東京都豊島区目白3-14-7 地図 |
| 営業時間 |
日：09:00～15:00 月：09:00～21:00 火：09:00～21:00 水：09:00～21:00 木：09:00～21:00 金： 休業日 土：09:00～13:00 |
| 最寄り駅 |
|
| アクセス | 目白：徒歩2分 高田馬場：徒歩15分 池袋：徒歩12分 雑司が谷：徒歩11分 椎名町：徒歩20分 |
| 駐車場 | 近隣にコインパーキング有り |
よくある質問
- トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？
- トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。
- 予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？
-
予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。
まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。