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サカシタユウキ
坂下裕基
経営者 / 30代 / 男性
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メニュー
コース・料金
お試しレッスン
＜トレーニング内容 例１＞＊お客様のご要望にあわせて変更いたします。
⑴ウォーミングUP -5min
⑵サーキットトレーニング -20min(4set)
◆1set内容
・自重スクワット
・インクライン腕立て伏せ
・懸垂
・斜め懸垂
⑶HIIT -20min(4set)
◆1set内容
・ジャンピングスクワット
・ジョギング
・スプリント(100m)
・ジョギング
・縄跳び
・ウォーキング
通常コース
＜トレーニング内容 例１＞＊お客様のご要望にあわせて変更いたします。
⑴ウォーミングUP -5min
⑵サーキットトレーニング -20min(4set)
◆1set内容
・自重スクワット
・インクライン腕立て伏せ
・懸垂
・斜め懸垂
⑶HIIT -20min(4set)
◆1set内容
・ジャンピングスクワット
・ジョギング
・スプリント(100m)
・ジョギング
・縄跳び
・ウォーキング
継続コース
【目的】
心身ともに無理なく、健康的な生活を送りながら減量を目指します。お客様のご要望に合わせ、トレーニング内容や食事のアドバイスなども行わせていただきます。
【内容】
・ご要望に合わせたトレーニング
・適切な食事管理のアドバイスや食事メニューの立案
・日々の食事の様子やトレーニング外での運動等へのアドバイス
＜トレーニング内容 例１＞＊お客様のご要望にあわせて変更いたします。
⑴ウォーミングUP -5min
⑵サーキットトレーニング -20min(4set)
◆1set内容
・自重スクワット
・インクライン腕立て伏せ
・懸垂
・斜め懸垂
⑶HIIT -20min(4set)
◆1set内容
・ジャンピングスクワット
・ジョギング
・スプリント(100m)
・ジョギング
・縄跳び
・ウォーキング
※1,原則、屋外でのトレーニングとなります。ジムなど、屋内施設でのご希望がございましたらお気軽にお問合せください。
※2,移動に際しての電車での交通費実費をご負担いただく形となります。詳細につきましては、お問合せくださいませ。
- お支払い方法
- 現金 / 銀行振込
プロフィール
- 活動地域
- 銀座・新橋・有楽町 ⁄ 東京・日本橋 ⁄ 渋谷・恵比寿・代官山 ⁄ 新宿・代々木・大久保 ⁄ 池袋～高田馬場・早稲田 ⁄ 原宿・表参道・青山 ⁄ 六本木・麻布・広尾 ⁄ 赤坂・永田町・溜池 ⁄ 四ツ谷・市ヶ谷・飯田橋 ⁄ 秋葉原・神田・水道橋 ⁄ 上野・浅草・日暮里 ⁄ 浜松町・田町・品川 ⁄ 目黒・白金・五反田 ⁄ 大塚・巣鴨・駒込・赤羽 ⁄ 両国・錦糸町・小岩 ⁄ 築地・湾岸・お台場 ⁄ 大井・蒲田 ⁄ 板橋・東武沿線
- 出張可能な施設・ジム
-
その他の施設にも出張可能な場合もありますので、お問い合わせください。
- スポーツ経験
- サッカー/フットサル ⁄ 水泳 ⁄ 陸上競技 ⁄ ダンス
よくある質問
- トレーニング以外の費用負担はありますか？
- トレーナー最寄り駅からの電車移動の実費をご負担していただく形となります。予め、ご了承くださいませ。
- トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？
- トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。
- 予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？
-
予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。
まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。