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オオサワカズマサ
大澤和正
ダイエット・トレーンングコーチ / 40代 / 男性
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トレーニングの基本を体験していただけます
素人の方から、プロの方まで
どんな方でも初めて！のトレーニング体験を経験してみてください♬
ダイエット
カウンセリング
食生活管理 ３ヶ月間
栄養管理 3ヶ月間
期間中の無料相談
トレーニング24回分
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スタイル相談は会員は無料になります。
- お支払い方法
- 現金 / 銀行振込 / カード決済
特徴・こだわり
- 1．筋力トレーニングは基本が重要
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今現存する、トレーニングの本は体の使い方を細かく書いてあるものはありませんし。
写真は腹筋、下腹部のトレーニングをしている写真です、「動かし方の基本」を教えると…
効いてますよね。これは腹筋の基本的な動作を入れた時の効きの違いを体感していただいています。 - 2．痩せる＝筋トレ、全く関係ありません
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筋トレで基礎代謝を上げて痩せましょう！
最近よく聞くフレーズですが
筋トレでつけた筋肉はトレーニングを辞めたら２週間で戻ります
基礎代謝を上げなくても痩せることは簡なのです。
ボディービルダーや身体を見せる大会に出場したいのであれば
筋肉を増やすことは大切かもしれませんが
痩せることにおいて、筋肉の大きさ量は全く関係ありません。
筋肉を増やす、大きくするのは簡単に指導出来るトレーニング方法。
Bellphaで教えるのは筋肉を使えるようになるトレーニング方法です。 - 3．トレーナーの経験値
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自分がプロ選手だった実績に加え、２０年間の指導歴、数十種類にも及ぶ
スポーツの指導経験から、１０％の人しか行っていない身体の使い方を発見
指導に取り入れ、年間数百人の変わりたい！なりたいを叶えているトレーナー
依頼の９０％が口コミ！！
アスリートなのにアニメソング好き！（珍しい体育会系男子です）
トレーナー情報
プロフィール
- 活動地域
- 池袋～高田馬場・早稲田 ⁄ 四ツ谷・市ヶ谷・飯田橋
- 出張可能な施設・ジム
-
その他の施設にも出張可能な場合もありますので、お問い合わせください。
- 資格
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中学校教諭一種免許状（体育）
高等学校教諭一種免許状（体育）
SAQインストラクター
アメリカンレッドクロス
サプリメントアドバイザー
ヘルスエヴァンジェリスト
ダイエットカウンセラー ＆ トレーナー
- 指導・講師の実績
-
指導選手：水泳、陸上、ウォーキング、野球、テニス、バレー、サッカー、トライアスロン、マラソン、カヤック、ライフセービング、オープンウォータースイミング、野球、剣道、柔道、ボクシング、スノーボード、フィギュアスケート
美容スクール講師5年
全国で、健康、ウォーキング、体調管理、競技力アップの講師を務める
- 受賞歴
-
ライフセービングアイアンマン
全日本学生選手権優勝
千葉県選手権大会３連覇
全日本選手権準優勝１回
全日本選手権３位３回
全日本種目別選手権準優勝
他多数
- スポーツ経験
- サッカー/フットサル ⁄ バスケットボール ⁄ テニス ⁄ 水泳 ⁄ 陸上競技 ⁄ 柔道 ⁄ スキー/スノーボード ⁄ その他
- 趣味
- 身体動作観察 ⁄ 子供とトレーニング
- 経歴
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ライフセーバーのプロチームに所属
多数のスポンサー企業と契約しプロ選手として活躍
同時に日本大学SLSCのコーチとして全日本チャンピオンを多数輩出
26歳の時に脳腫瘍にかかり、半年後復帰戦で全日本種目別選手権準優勝するも
健康と体について深くまなぶため、引退し、独自のルートで健康学、栄養学、動作力学
を学び、トレーナーとしての活動を進めて行く、口コミでの紹介のみの活動ながら
１０００人を超える方々の変わりたい、なりたいを叶え、今も活動中。
よくある質問
- トレーニングはどんなことをしますか？
- 来ていただいたお客様がどうなりたいのか、それによってトレーニング内容は変わります。
よくあるマニュアルというものはありません。
人によって、動き方、身体の使い方は同じ場合はほとんどありません。
お客様の身体操作レベルとご要望に合わせてメニューはその場で作っていきます。
- ダイエットのトレーニングも可能ですか？
- Bellphaではダイエットのメニューが主体ですが、ダイエットのメニューの場合、別途カウンセリング、運動説明などが必要になります。その場合はホームページより、ダイエットのカウンセリングでご予約ください。
- 競技力を上げるために筋力をつけることは有効ですか？
- 筋力UP ＝ 競技力UPという考え方は、うさぎ跳び ＝ 足が速くなる、のと同じくらい安易な考え方です。必ずしも筋トレをしたら競技力が向上するわけではありません。必要な筋力は後からちゃんとついてきます。まずは現状に何が足りなくて、何が必要なのかを見極める必要があります。
競技力向上が目的の場合、カウンセリング時にご相談ください。
- ダイエットの場合、糖質制限はしますか？
- Bellphaで行うダイエットプランでは糖質制限、置き換え、食品制限はありません。
上記のようなことをする場合、ダイエットとは言わないからです。
ちゃんとした理論もありますが、上記のようなダイエットは続けない限り、ほぼ100%の確率でリバウンドします。そのような可能性がある食事の制限はいたしません。
- トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？
- トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。
- 予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？
-
予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。
まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。