ヨシダリノ
吉田梨乃
ピラティスインストラクター / 30代 / 女性
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メニュー
コース・料金
ピラティス
初回のみ60分のマットピラティスレッスンが1,500円(税込)で体験できます。
ピラティスは正確に動く事が大切です。
まずはピラティスの基礎をお伝えし、次回からスムーズにレッスンに取り組める準備を致します。
【体験コース内容】
・ピラティスとは
・よく動かす骨や筋肉の名前と場所の確認
・ピラティス呼吸の練習
・ピラティスの基本の動き
・優しいエクササイズ
まずはピラティスはどのようなものなのかを一緒に体験しましょう！
レベルや体の状態、お悩みに合ったレッスンを提供致します。
(初回の方は体験レッスンをお選び下さい。)
- お支払い方法
- 現金
特徴・こだわり
- 1．ゆっくりレベルに合わせたレッスン
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ピラティスの基本から入り、その後はレベルやお悩みに合わせたレッスンを提供。
インナーマッスルを強化する事で姿勢が整い、体を上手くコントロールできるようになります。
結果、運動のパフォーマンスが上がり、消費カロリーも増え、痩せやすい体に繋がります。
ピラティス独特の伸ばしながら鍛える事で、不調の改善も期待できます。
姿勢が整った程よく鍛えられた若見えする体を手に入れましょう。
全ては姿勢から… - 2．産後のお悩みに最適！
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産後のお悩み改善に寄り添うレッスンも提供。
出産で緩んだボディーライン、歪んだ骨盤や背骨、尿漏れ、お湯漏れ、ネガティブな心。
ピラティスを続ける事で改善が期待されます。
私自身、出産を経験しているので、これらのお悩みに添ったレッスンで体を整えながらリフレッシュしましょう！ - 3．体験レッスン1,500円
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マットピラティス60分体験レッスンをご用意しております。
初心者の方でも安心のレッスン内容です。
まずは、ピラティスとは何か
よく動かす骨や筋肉の名前と場所
ピラティスの基本の動作を分かりやすくゆっくり進めていきます。
2回目以降からは、レベルやお悩みに合わせたレッスンを個々に提供させて頂きます。
トレーナー情報
プロフィール
- 活動地域
- 札幌市
- 出張可能な施設・ジム
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その他の施設にも出張可能な場合もありますので、お問い合わせください。
- 資格
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FTP / マットピラティスベーシックインストラクター
(財）日本コアコンディショニング協会/ ベーシックインストラクター
JADP/ 姿勢改善アドバイザー
- スポーツ経験
- 水泳 ⁄ その他
- 趣味
- 食べ歩き ⁄ 自然巡り
- 経歴
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ピラティススタジオ bodysoul(グループ)
パーソナルスタジオ mey(パーソナル)
よくある質問
- トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？
- トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。
- 予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？
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予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。
まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。