トクヤマ トモハル
徳山 相悠
米国認定パーソナルトレーナー / 20代 / 男性
- 評価
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- 予約実績
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メニュー
コース・料金
ダイエット・ボディメイク
【トレーニング内容】
１．カウンセリング
２．トレーニング
◆女性のお客様 ⇨ ダイエット、体を引き締めたい、女性らしいキレイなラインを作りたい、といったご要望にお応えします。
◆男性のお客様 ⇨ 体を引き締めたい、筋肉増強。私自身年間を通して筋肉増強、減量を行っております。その経験を含めて、体作りを全力でサポートいたします。
その日の体の状態、目的、既往歴など、お話を伺いながらトレーニングプログラムを提供しております。 どんな些細なことでも構いません。不安なこと、ご質問、お気軽にお問い合わせくださいませ。お会いできることを楽しみにお待ちしております😁
※お１人様１回のみです。
※お着替えやシャワーの時間を約１０分ほど確保しております。
オンラインでのカウンセリングを実施します。
今のお悩みや目指したい姿など、お気軽にご相談をお受けします！
ご不明点や不安なことがあればそちらもお伝えください！
パーソナルトレーニング１６回（１回５０分）＋食事指導
→今だけ！通常より４８，４００円お得！さらに食事管理アプリを使った食事指導もご提供しています。
パーソナルトレーニング4回コース（１回５０分）
→通常より９，９００円お得！
パーソナルトレーニング１回（１回５０分）
出張パーソナルトレーニング１６回（１回５０分）＋食事指導
→通常より66,000円お得！さらに食事管理アプリを使った食事指導もご提供しています。
出張パーソナルトレーニング４回コース（１回５０分）
→通常より９，９００円お得！
出張パーソナルトレーニング１回（１回５０分）
- お支払い方法
- 現金 / 銀行振込
特徴・こだわり
- 1．筋肉を落とさないダイエット、健康的な体作りをサポートします！
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主にダイエット、ボディメイク、筋力アップ、姿勢改善、機能改善など目的に合わせたトレーニング・エクササイズ提供や筋膜リリースなど様々なご要望に応じて、お客様の目標達成をサポートしております。
ダイエットでは筋肉をできるだけ落とさず、脂肪だけで減量することを実現させていただきます。
まずは、体験レッスンにてカウンセリングを中心に行わせていただき、
・依頼者様の目標・ゴール
・依頼者様の現状把握
・依頼者様の運動習慣・運動能力
・目標達成までに要する期間
を診断し、最適なプランをご提案いたします。
【こんな方におすすめ】
●ダイエットがしたい方
●普段の食生活が心配な方
●運動不足を改善したい方
●肩こり等の身体の不調を改善したい方
このような悩みをお持ちでしたら、１度気楽にご相談してください！
プロフィール
- 活動地域
- 東急沿線 ⁄ 横浜市 ⁄ 川崎市
- 出張可能な施設・ジム
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ご希望エリアのレンタルジム
その他の施設にも出張可能な場合もありますので、お問い合わせください。
- 資格
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・NSCA-CPT（米国パーソナルトレーナー認定資格）
・４年制大学のスポーツ医療学科卒業
- スポーツ経験
- サッカー/フットサル ⁄ ラグビー/アメフト ⁄ ゴルフ
よくある質問
- トレーニング経験がなくても大丈夫ですか？
- はい、大丈夫です。ほとんどのお客様は未経験の方です。トレーニングが初めての方でも楽しんで頂いておりますのでご安心ください。
- ダイエットが目的ではないのですが？
- 筋肉を付けたい、運動不足を解消したいなどお客様の目的に応じてパーソナルトレーニングをご用意しております。 お気軽にお申し込みください！
- １回のトレーニング時間はどれくらいですか？
- トレーニング時間は５０分です。 その中で筋力トレーニングをメインに行います。ウォーミングアップや必要に応じてストレッチなども行います。 その後１０分ほど着替え、シャワーの時間がございます。
- 男性ですが大丈夫ですか？
- もちろん大丈夫です。男性の方でも満足できるプログラムを用意しております。
- トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？
- トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。
- 予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？
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予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。
まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。