オザキタツオ
尾崎辰生
代表 / 60代 / 男性
都度払い
チケット制
痩せたい
筋肉をつけたい
健康維持
パフォーマンス向上
肩こり/腰痛改善
太りたい
資格あり
利用可能な店舗あり
フレンドリー
初心者歓迎
指導者/プロ選手対応可
完全個室あり
子供可
高齢者可
身障者可
- 評価
- -
- -
- 予約実績
- 1件
メニュー
コース・料金
加圧トレーニング・・パーソナルトレーニング
・加圧トレーニングの説明
・体組成計計測(四肢筋肉・脂肪)腹部ＣＴ画像似
・計測説明・カウンセリング・栄養計画等
・加圧トレーニング実体験(初回時は弱めに行います。)
・お客様の要望・体力に沿った加圧トレーニング体験
※60分(マンツーマン指導)+任意制
(有酸素運動・スタジオ内マシンジム使用可)
・お客様の要望・体力に沿った加圧トレーニング体験
※60分(マンツーマン指導)+任意制
(有酸素運動・スタジオ内マシンジム使用可)
- お支払い方法
- 現金
特徴・こだわり
- 1．理想のボディーへ導く、パーソナルによる加圧トレーニングを提供
-
8年間で延べ600人の加圧トレーニングの指導で培った。最新体組成計の計測データをもとに、本人の身体の状況や目的・要望に応じた指導が行うのが強み。計測で筋肉・脂肪比較、ダイエット・体力効果が数字で実感
プロフィール
- 活動地域
- 名古屋市東部
- 出張可能な施設・ジム
-
加圧スタジオ・カシオペア
その他の施設にも出張可能な場合もありますので、お問い合わせください。
- 資格
-
加圧トレーニングインストラクター
加圧スペシャルインストラクター
（育成指導者）加圧トレーニング・ジャパン認定
- 指導・講師の実績
-
8年間で延べ600人の加圧トレーニングの指導で培った。最新体組成計の計測データをもとに、本人の身体の状況や目的・要望に応じた指導が行うのが強み。計測で筋肉・脂肪比較、ダイエット・体力効果が数字で実感
- スポーツ経験
- スキー/スノーボード ⁄ その他
- 趣味
- パラグライダー ⁄ スキー
施設情報
| 施設名 | 加圧スタジオ・カシオペア |
|---|---|
| 住所 | 愛知県名古屋市名東区藤が丘132 地図 |
| 営業時間 |
日：09:00～19:00 月： 休業日 火：10:00～22:00 水：10:00～22:00 木：10:00～22:00 金：10:00～22:00 土：09:00～19:00 |
| 最寄り駅 |
|
| アクセス | 地下鉄東山線 東部東稜線（リニモ） 地下鉄 藤ヶ丘駅 2番出入口 徒歩約2～3分 |
| 駐車場 | 近隣にコインパーキング有り |
よくある質問
- 加圧をすることによって体にはどんな作用がありますか？
- 加圧で血流を制限し、その後圧力を除くと血液が流れやすくなります。
加圧前の流れにくさを1とすると、加圧するとそれが1.7倍になります。
それが除圧すると0.6まで下がって、血流が増大します。
- 血流を制限すると体に悪影響は出ませんか？
- 加圧トレーニングにとって、最も重要なのは適正な圧力です。
これによって適切に血流を制限し、効果が上がります。
制限しすぎると、血液が筋肉に流れなくなり虚血状態に陥ります。
素人判断で加圧を行うのは大変危険です。
- 自己流でも加圧トレーニングはできますか？
- 専用の加圧ベルトを使って加圧トレーニング資格者の指導がない場合は、思わぬ危険を招く可能性があります。
ゴムバンドなどで勝手に加圧するのは絶対にやめましょう。
- 加圧トレーニングはやればやるほど効果がありますか？
- 基本的に週2回が通常の方は限度です。トレーニングの間隔は2～3日あけるようにします。
通常のトレーニングの何倍も効果があるので、毎日必死にやる必要はありません。
適度なトレーニングで長く続けるほうが、効果は上がります。
当ジムでは週1回で充分効果が上がってます。
- 加圧トレーニングでダイエットができますか？
- ダイエットにも大きな効果があります。加圧トレーニングをすることで多量に分泌される成長ホルモンは、脂肪を分解する作用があります。 代謝も良くなるので太りにくい体質になります。
- 加圧トレーニングをすると、女性でも筋肉ムキムキになってしまいますか？
- ボディビルダーのようは筋肉を作るには、それなりのトレーニングが必要です。 あくまで一般の人がダイエットしたり、体の不調を改善するためのメニューです。
適度な筋肉をつけてメリハリのあるボディを作ったり、基礎代謝をアップさせてダイエットにつなげたりと、健康的な体作りが目的になっています。
特に女性の方は女性ホルモンの働きがあるのでムキムキになりにくいうえに、加圧トレーニングは負荷が非常に軽いため、筋肉が太くなるのではなく、シェイプされたしなやかな筋肉がつき、女性らしいメリハリボディがつくれるのです。
- 男性と女性とも同じ、加圧トレーニングのメニューのコースですか？
- 男性・女性ともメニューの内容は違います。
基本的には男性・女性ともダイエット目的の方が多いですが,特に男性はダイエット目的にプラス筋肉質になりたい願望が多いので、筋力ＵＰメニューが増えてきます。
女性の方は同じようにダイエット目的にモデルさんのようにスリム化を目指します。
例えば、腕（二の腕）・脚（太ももの内側）・脚のむくみ等・背中の脂肪・脂肪削減改善のメニー。
トレーニングしても脂肪が多い部分には筋肉がやや少ないので筋肉の肥大が少ないです。
加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌による、脂肪削減効果でプヨプヨした脂肪を減らす効果が成果があります。
- マラソン・自転車競技に効果あるトレーニングはありますか？
- 競技に使う筋肉を加圧トレーニングをするとパフォーマンスＵＰ効果があります。
競技にあったトレーニングにより、効果ＵＰが望めます。
近年はマラソンが流行りで、名古屋ウィズマラソンでは前年の順位より10％も良くなったと報告される方みえます。
また、マラソン用の加圧トレーニングメニューでは太ももをスリムになる効果があります。自転車サイクルレースでも過去は疲れ果ててゴールしてたのが、ゴールまでのスタミナの余裕があり、順位・タイムとも10～15％ＵＰ良くなってると喜びの声を頂いてます。
競技にあったトレーニング効果で加圧トレーニングはパフォーマンス効果が望めます。
- 病院に通ってるのですが、加圧トレーニングしても大丈夫ですか？
- 病院に通ってる方は下記の方は充分に担当医と相談し許可を頂いて下さい。
心臓に障害のある方／悪性腫瘍のある方／妊娠中の方／急性疾患、化膿性疾患のある方／骨折、脱臼、肉離れ、骨粗鬆症のある方／熱の高い方（平熱以上）／皮膚疾患のある方/安静を必要とする方／高血圧症の方/糖尿病のある方
上記以外に特に身体に異常を感じている方は担当医の方とご相談して下さい。
- トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？
- トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。
- 予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？
-
予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。
まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。