サワダユキコ
澤田由起子
ヨガインストラクター / 30代 / 女性
都度払い
チケット制
朝5時～8時(朝活)
夜22時以降
痩せたい
筋肉をつけたい
健康維持
パフォーマンス向上
肩こり/腰痛改善
骨盤矯正
太りたい
スパルタ
フレンドリー
初心者歓迎
指導者/プロ選手対応可
グループ
セミグループ
完全個室あり
出張可
子供可
高齢者可
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コース・料金
ヨガ
慌ただしい私生活の中で、ふと立ち止まり自身と向き合う時間が作れていますか？
身体や心が知らずしらずのうちに疲れていると、身体は素直に反応します。
その結果、肩こりや腰痛、そして心身的な不調もきたします。
たった一時間、心身ともに癒すことの大切さを実感いただきたいです。
人の身体を覆っている筋膜が癒着をしていると、自然といろんなところに不調をきたします。
その原因となる癒着を、時間をかけて剥がしていきます。
1ポーズを90秒かけ筋膜を剥がし、プラスで手技も入れていきます。
レッスンが終わった後の身体の軽さをぜひ体感してください！
ヨガで身体を温めた後に、有酸素トレーニングなどを含む筋トレ要素を入れてしっかりと動いていきます。
クールダウンで気持ちよく伸ばした後のシャバーサナは極上の時間ですよ！
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よくある質問
- トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？
- トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。
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予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。
まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。