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ウラノ ヨウタ
浦野遥太
🔥”食べない”ボディメイクは前時代的！🔥『しっかり食べて動くコーチング』 / 20代 / 男性
- 評価
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- 予約実績
- 1件
メニュー
コース・料金
パーソナルトレーニング
・パーソナルトレーニングコーチング50分「回数券1回分」(着替え等含む)
・体験後、近くのカフェで質問タイム30分付！気になることやお悩みをぶつけてください！
・ウォーター500ml・プロテイン200mlサービス(トレーニング1回に付き1本)
※カウンセリング,体験セッションから即日ご入会の方限定で適用となります※
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- お支払い方法
- 現金 / 銀行振込 / カード決済
特徴・こだわり
- 1．『お客様1人1人の要望に徹底的に寄り添ったコミュニケーション👍』
-
徹底的にヒアリングと傾聴を意識し、
お客様からの情報をもとにプログラムを作成していきます。
その日のコンディションや気分、
体調によってもその場でプログラム作成・変更が可能です！
ご納得いくまで、お話をお聞きし、オリジナルのコーチング式で
目的を明確にしたところから
のスタートとなるのでモチベーションも維持しやすいです🔥 - 2．『ボディメイクに特化した”しっかり食べる”指導法🏋️』
-
僕自身、ボディメイクのプロとして、選手として活動しており、
常に学ぶことを怠りません。
質の良い確かな情報をわかりやすくかみ砕き、
一般の方でも実践しやすいプログラムを提供いたします。
また、フィットネスは偏った情報が多く、
お客様も何かに偏りがちです。
その偏見を紐解き、
「安心して、食べてもらい、気持ちよく動く」
ことを重視したサービスを心がけております。 - 3．『食事指導やプロテインなどがすべてのコースに付いてくる🔥』
-
巷のパーソナルトレーニングですと、
1回単発で実施後、その後のケアや、アドバイスが
無い場合がございます。
僕のサービスでは、トレーニングと食事指導、目的に応じた情報や提案、フィードバックも
状況に応じて実施しております。また、自動カロリー計算シート・筋トレ報告表も
お渡ししておりますのでお求めの方は徹底したサポートも可能となっております。
すべては、筋トレ、食事、回復。
この３つがすべて平均点以上取れてボディメイクとして成り立つのです。
このような考え方やメンタルの保ち方などもセッションを通してコーチングしていきます。
トレーナー情報
プロフィール
- 活動地域
- 渋谷・恵比寿・代官山 ⁄ 新宿・代々木・大久保 ⁄ 池袋～高田馬場・早稲田
- 出張可能な施設・ジム
-
ワンダーライフジム
その他の施設にも出張可能な場合もありますので、お問い合わせください。
- 資格
-
【資格】
・プロテインマイスター
・ダイエット検定1級,2級
・赤十字ベーシックライフサポーター
・トレーニングサポーター
・筋トレインストラクター
・食生活アドバイザー
・ITパスポート
・日商簿記検定2級
- 指導・講師の実績
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独立半年で1000セッション以上、100人以上達成👑
口コミ平均4.9(満点5) 99％以上高評価いただいております😊
👇こちらから確認できます！！！
『https://www.zehitomo.com/profile/urahalfit/pro/personal-trainer』
- 受賞歴
-
✔2022年5月に開催した
FWJ主催のフィジーク大会にてクラス別3位入賞🏅
✔2023年11月APF主催 フィジーク大会
クラス20 4位 入賞
ファーストタイマー2位 準優勝
ニューカマー1位 優勝🥇
- スポーツ経験
- 野球 ⁄ サッカー/フットサル ⁄ バスケットボール ⁄ ボクシング ⁄ 水泳 ⁄ パワー/ウェイトリフティング ⁄ 柔道 ⁄ その他
- 趣味
- 🌟漫画・アニメ ⁄ 🌟ゲーム(FPS、RPG) ⁄ 🌟温泉・旅行 ⁄ 🌟サウナ ⁄ 🌟食べ歩き ⁄ 🌟シューズ集め ⁄ 🌟革製品探し
- 経歴
-
4年間、某大手総合フィットネスクラブにてインストラクターとして従事。その後、某ITコンサルタント会社に従事。さまざまなビジネススキルを取得。2022年5月にFWJBlazeOpenに初出場。クラス別3位入賞。その後、「自分の最も得意な事で人を笑顔にし、日本を豊かにしたい」という思いから、独立。
現在は、脱ガリガリコミュニティの代表トレーナー兼運営者、フリートレーナー、フィジーク選手の3つの顔を持ち活動している。
施設情報
| 施設名 | WhiteGym池袋店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-9-11 カーサ池袋 地図 |
| 営業時間 |
月～日・祝：07:00～23:00 |
| 最寄り駅 |
|
| アクセス | JR山手線 JR埼京線 JR湘南新宿ライン 東京メトロ丸の内線 東京メトロ有楽町線 東京メトロ副都心線 西武池袋線 東武東上線 |
よくある質問
- Q：トレーニングは辛いのでしょうか...😣
- 個人差はありますが、お客様のご要望に合わせて一人ひとりに合ったメニューを組むので、ご安心ください👍
キツさの度合いを確かめながら徐々にお客様にあった強度にしていくので、無理なトレーニングは実施いたしません🏋️
- Q：短期間でのダイエットは可能でしょうか🫣
- 可能です！
体重の増減は、お客様のパーソナルデータにもよりますが、短期間での減量プログラムも用意可能です👍
詳細はカウンセリングでご質問ください。（メリット、デメリット忖度無しでお話いたします）
- Q：運動が苦手、経験がなくても大丈夫ですか...🤨
- もちろん大丈夫です！😉
運動が苦手、経験がない方へのアプローチ方法も多数ありますので、
安心してご入会いただけます。
慣れない自己流の筋トレや動きは、狙った部位に効かず、
最悪の場合ケガに繋がることもあるので注意が必要です。
不安なことや気になることがあれば、ぜひカウンセリングへご参加ください🥰
- Q：仕事が忙しいのですが、それでも続けることはできますか😱
- 問題ございません。
朝7時から夜23時まで営業しております💪
朝活や夜活もできるので一緒に頑張りましょう！
トレーニング頻度や、回数券の使い方もお客様の自由なので臨機応変な対応が可能です😉
- Q：ベンチプレスの重量を伸ばしたいのですが、可能でしょうか🏋️
- 可能です！
ベンチプレスの重量を伸ばすためのプログラムを作成いたしますので、お気軽にお申し付けください。
最短だと、3か月でMAX60キロからMAX100キロを達成した方もいらっしゃいます🤭
- Q：増量の仕方が分かりません...😣
- ダイエットと同じく、増量も難しいボディメイクの1種となっておりますので、プロにお任せください。
自己流で体重を無理に増やそうとする方をお見受けしますが、内臓への負担であったり、過度な脂肪の上昇は見た目にも影響するので、ぜひカウンセリングにお越しください👍
- Q：無理な勧誘が怖いです...😨
- そのようなことは一切行いません。お客様のお気持ちを第一に考え寄り添ったご提案をさせていただきます。
カウンセリングにて、生活習慣に関するアドバイスだけお持ち帰りいただくお客様もいらっしゃいます🤫
お気軽にお問い合わせいただければと思います！
体験トレーニングもご希望のお客様のみ実施するので、突然運動することもございません。
- Q：効果を感じることができるのは最短でどのくらいですか😕
- 個人差はございますが、平均して、2週間～1か月でお身体に変化が現れる方が多いです。
大きな効果をご実感いただくには、細胞が生まれ変わる周期である3か月～4か月程度の継続をオススメしています💪
「朝の目覚めが良くなった」「脂肪が落ちて体が軽くなった」「友達に身体を褒められた」「仕事の生産性が上がった」
などの嬉しいお言葉をいただいております😊
- Q：食事指導は厳しいですか😱
- 無理な食事制限は実施していません。
お客様のパーソナルデータから食事バランスを整え、目標に向けた最適な数値のもと、食事指導を実施していきます😉
食事量を極端に減らすダイエットは一定期間の間体重が減っていきますが、いつか停滞期が訪れ痩せにくい体質になってしまいます。
適正量を適正なタイミングで摂取し、バランスの整った食習慣を身に着けていただきます。
食事を極端に減らしたり、ふらふらになるまで運動をする方がいらっしゃいますが、バランスが大切です。
ボディメイクは、運動、食事、回復の３つのバランスが整ったときに良くなっていきます。
正しい知識を身に着けて、一生涯健康で、人生が豊かになるよう、一緒に頑張りましょう👍
- Q：お酒やスイーツは食べても良いのでしょうか😣
- 目的や目標にもよりますが、問題ございません。
適度な量と種類に注意し食べましょう！
お酒を飲まれる場合のおすすめは、蒸留酒（ウィスキーや焼酎等）です。
割物は水か炭酸水にしましょう。
糖質入りの甘いものや色の付いているもの(着色料など)は控えましょう。
スイーツに関しては、1週間に一度など、頑張った日のご褒美で食べましょう👍
ストレスが一番の敵です🫡
- Q：入会金はいくらですか💳
- 入会金は無料となっております。
理由に関しては、お好きなトレーニングウェアなどをご購入いただき、
モチベーションに繋がればと考えているからです🩳
- Q：レンタルシューズはありますか👟
- 23センチ～28センチをご用意しております。
ウェアやタオルに関してのレンタルはございません。
トレーニング1回に付き、プロテインと500mlのウォーターのご用意がございます💪
※別途LINEでの食事指導・体組成管理付き
- Q：都度払いや月額コースはありますか？
- ございます！お支払い方法など相談可能となっておりますので
お気軽にお申しつけください！
- トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？
- トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。
- 予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？
-
予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。
まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。