ヒデアキ

『パーソナルトレーニング』、及び『出張パーソナルトレーニング』の
体験を希望されている方に向けたコースです。
体験レッスンではカウンセリングのお時間を長めに頂いているので、
初回は90分が目安となります。
※30分、60分など短めの時間をご希望される場合はお気軽にご連絡下さい。

～コース内容～
カウンセリング(30分程度)
↓
トレーング(40分程度)
↓
フィードバック(20分程度)

～トレーニングメニュー～
・下半身スッキリトレーニング
・二の腕引き締めトレーニング
・お腹シェイプアップトレーニング
・ストレス発散ミット(パンチやキックトレーニング)
・パーソナルストレッチ
・パーソナルコンディショニング

事前のヒアリングやレッスン中の流れに応じてこれらのトレーニングを行います！

ご不明な点やご希望などがございましたらお気軽にお問合せをお願い致します。
普段の生活習慣や食事指導まで、お気軽にご相談下さい。
楽しくトレーニングを通し、健康的でカッコいい身体を目指しましょう！

※出張可能地域：関東、埼玉、神奈川県
　出張を行う場合、施設利用料(1,000円～2,000円)や、
　交通費(場所によってご相談)　が発生致します。
料金に関しては先ずはご連絡頂き、ご相談をお願い致します。

60分間の、『パーソナルトレーニング』、及び、
『出張パーソナルトレーニング』のコースです。

～コース内容～
カウンセリング(10分程度)
↓
トレーング(40分程度)
↓
フィードバック(10分程度)

～トレーニングメニュー～
・下半身スッキリトレーニング
・二の腕引き締めトレーニング
・お腹シェイプアップトレーニング
・ストレス発散ミット(パンチやキックトレーニング)
・パーソナルストレッチ
・パーソナルコンディショニング

事前のヒアリングやレッスン中の流れに応じてこれらのトレーニングを行います！

ご不明な点やご希望などがございましたらお気軽にお問合せをお願い致します。
普段の生活習慣や食事指導まで、お気軽にご相談下さい。
楽しくトレーニングを通し、健康的でカッコいい身体を目指しましょう！

※出張可能地域：関東、埼玉、神奈川県
　出張を行う場合、施設利用料(1,000円～2,000円)や、
　交通費(場所によってご相談)　が発生致します。
料金に関しては先ずはご連絡頂き、ご相談をお願い致します。

～コース内容～
カウンセリング(5分程度)
↓
トレーング(80分程度)
↓
フィードバック(5分程度)
※上記は目安です。

～トレーニングメニュー～
・キックボクシング
・ボクシング
・フィジカルトレーニング
・パーソナルストレッチ
・パーソナルコンディショニング
これらのサービスから、事前のヒアリングや、レッスン中の流れに応じてトレーニングを行います！
※食事指導なども行っておりますので、興味がある方はお気軽にお問合せ下さい。
※初回者の場合、お得な初回者限定プランもご用意しておりますので、
　そちらのプランをご予約下さい！

ご不明な点やご希望などがございましたらお気軽にお問合せをお願い致します！