カゲヤマ ソウ
影山颯
パーソナルトレーナー / 20代 / 男性
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メニュー
コース・料金
トレーニング&ストレッチ
ストレッチ約30分
トレーニング約45分
まずお身体の状態を見せていただきます。そしてストレッチ＋整体を行って筋肉や骨の位置を綺麗に整えます。
そのあとにトレーニングを行います。そうすることでつけたい筋肉をキレイにつけることができ、理想のあなたへ近づけます！
ストレッチ約20分
トレーニング約30分
1時間以内で済ましたい方はこちらのコースがおすすめ。
時短verですが必要な部分はしっかりストレッチ&トレーニングさせていただくコースです。トレーニング時間が30分なのであまり長い時間できないという方にもおすすめです！
トレーニングのみ
トレーニング約30分
ストレッチのないトレーニングのみのコースです。30分だけなので時間があまりない方でも受けていただけます！30分で効果あるの？と思われた方ぜひ1度体験してみてください☺️
ストレッチのみ
ストレッチ約30分
トレーニングをしないストレッチ＋整体のコースです。反り腰、腰痛、巻き肩、O脚X脚などの身体の悩みがある方におすすめです。30分のみですので一番気になる部分を重点的に施術させていただきます。
パーソナルストレッチ約50分
ストレッチ＋整体でしっかり身体の機能性を取り戻すコースです。反り腰、腰痛、巻き肩、肩こり、O脚X脚など身体の悩みがある方におすすめです。
お身体全体をしっかりと施術させていただくコースです。
特徴・こだわり
- 1．器具を使わないトレーニング。だから初心者も安心！
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一般的なジムと違ってマシンや器具を使いません。お客さまの自重とトレーナーの徒手による加重でお客さまに適度な負荷を与えます。高強度ながらケガをしづらく、どなたでも行なっていただける方法です！トレーニングをしたことがない方でも抵抗なく行なっていただけますし、トレーニング経験者の方でもしっかりと追い込むことができるメソッドになっています！
- 2．効率よく短時間で全身を鍛えられる！
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1種目1セットでしっかりと追い込むトレーニングなので短時間で効率よくトレーニングが可能です！
「パーソナルトレーニングしたいけど忙しくてあまり時間がない…」
「1時間もトレーニングしたくない、する体力がない」
そんな方はぜひトレーニング３０分コースやトレーニング&ストレッチ５０分（トレーニング３０分+ストレッチ２０分）を体験してみてください！ - 3．どこでもトレーニング可能！出張トレーニング！
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器具を使わないトレーニングなので、トレーニングマットがおけるスペースがあればどこでもトレーニング可能です。
「ジムまで行くのがちょっとめんどくさい…」
「子供がいるから家を空けられない」
大丈夫です！こちらが伺います！
あなたの家でも、家の近くのレンタルスペースでも！（レンタル費用はこちらが負担します。）
完全プライベート、あなた専用のトレーナーをあなたのお好きな時間に。
ぜひご体験ください。
プロフィール
- 活動地域
- 大阪市 ⁄ 名古屋市 ⁄ 一宮・稲沢・愛西 ⁄ 大津市 ⁄ 甲賀・湖南 ⁄ 湖東 ⁄ 湖北 ⁄ 湖西 ⁄ 京都市 ⁄ 草津市 ⁄ 甲賀・湖南 ⁄ 栗東・守山・野洲
- 出張可能な施設・ジム
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その他の施設にも出張可能な場合もありますので、お問い合わせください。
- スポーツ経験
- テニス ⁄ 陸上競技
- 趣味
- トレーニング/温泉・サウナ/テニス/ゲーム
- 経歴
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大手フィットネスクラブインストラクターをしながらトレーナースクールへ。
その後パーソナルトレーナーとして活動開始。
よくある質問
- トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？
- トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。
- 予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？
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予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。
まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。