1．レンタルサロンやジム、出張でのトレーニングを中心に活動しています。: お客様が通いやすい場所や地域、環境でトレーニングを行うことが可能です！毎回同じ場所でなく、違った場所でのトレーニングを行うこともできます♪勿論、オンラインでのトレーニングも行っております。お客様の生活習慣や環境に合わせて選択OKです。
2．女性の方への指導歴が8割！女性ならではの悩みにも寄り添い指導します。: これまでの指導経験のほとんどは40代以上の女性が大半でした。年齢層ならではの悩みや不調に関しても考慮しながら、トレーニング指導やアドバイスを行うことができます。これまで沢山頑張ってきたお身体だからこそ、大切にしながら、心地よく気持ちよく、目標や理想に向けてトレーニングをしましょう！
3．バレエなどのダンスや芸術系スポーツ愛好者の方も大歓迎♪: ダンサーや芸術系スポーツを中心にその他競技においても選手・愛好家への指導経験があります。自身のクラシックバレエ経験からバレエなどの動きや専門用語の知識があるため、スムーズに指導・アドバイスを行うことが可能です。

プロフィール

活動地域: 渋谷・恵比寿・代官山 ⁄ 新宿・代々木・大久保 ⁄ 池袋～高田馬場・早稲田 ⁄ 原宿・表参道・青山 ⁄ 赤坂・永田町・溜池 ⁄ 秋葉原・神田・水道橋 ⁄ 浜松町・田町・品川 ⁄ 西武沿線 ⁄ 板橋・東武沿線 ⁄ 吉祥寺・三鷹・武蔵境 ⁄ 小金井・国分寺・国立 ⁄ 調布・府中・狛江 ⁄ 西東京市周辺 ⁄ さいたま市 ⁄ 和光・新座・志木・川越 ⁄ 横浜市 ⁄ 川崎市

資格

・NSCA-CPT

・バレエ安全指導者(basic)

・秘書検定3級

指導・講師の実績

・パーソナルトレーニング指導

・パーソナルストレッチング

・グループレッスン指導

・ダンサーサポート

・各種ウォームアップインストラクト

・キッズバレエ指導

受賞歴

・Dance Competition

県洋舞団体連合会奨励賞（2度受賞）

経歴: ＜トレーナー＞
・これまでの指導経験は300名以上、10,000時間以上。
・女性を中心に老若男女問わずトレーニングやストレッチング、ケア方法、栄養指導を実施。

＜バレエ＞
・20年（途中5年間のブランクあり）

よくある質問

どんな運動（トレーニング)を行うの？初心者でもキツくない？: トレーニング内容はクライアント様のお身体の状態や運動歴に合わせてご提案します。
最初は負荷を低く、徐々に高くして行くこともOKです！
不安な点、気になる点、なんでもご相談ください。

トレーニングの流れはどのようなかんじですか？: 「姿勢チェック→ウォーミングアップ→トレーニング→クールダウン」
上記流れに沿ってトレーニングを進めてまいります。
安全に運動を受けていただくため、クライアント様のお身体の状態を都度確認させていただきながら行います。

どのくらい続けたら効果が出ますか？: 個人差がありますが、1回のトレーニングで身体の動かしやすさや姿勢の変化を感じられる方も多くいらっしゃいます。
また、継続的に行うことでスタイルアップやシェイプアップなど見た目の変化、減量、不調改善を感じられる方も多いです。
これまで担当させていただいたクライアント様では、大体1ヶ月〜2ヶ月で変化を感じられる方が多いかと思います。

トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？: トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。

予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？: 予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。

まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。

※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。