ワカバヤシケンタ
若林謙太
代表 / 30代 / 男性
- 評価
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- 予約実績
- 1件
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コース・料金
初回体験
初回限定の料金になります。
通い放題
会員数20名限定の月額制通い放題プラン
回数券
回数券4回
有効期限2ヶ月間
回数券8回
有効期限2ヶ月間
- お支払い方法
- 現金 / カード決済
特徴・こだわり
- 1．効率的かつ効果的にする4つの要素を重視
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【正しい動作】
負荷がどれだけ高くても動作が悪ければ怪我や適切な負荷が身体に与えられません！
その為、適切な負荷を怪我することなく、自分一人でもトレーニングが続けられるようにするためには「正しい動作」が必要不可欠なのです！
【適切な負荷】
負荷とは「重量」「回数」「セット数」「インターバル」など様々です。目的によって適切な負荷を身体に与えるようにします！
そして、刺激に慣れないように徐々に負荷を上げていくことが、トレーニングのマンネリ化を防ぎます！
【継続的な習慣】
どれだけ正しい動作、負荷で行っても月に1度しか運動しないようであれば身体に変化は現れません。
自分のライフスタイルに「運動」を取り入れることで健康的で自分の理想の身体に近づけます！
【自分の遺伝子(DNA)に合う食事】
トレーニングの回数よりも遥かに回数が多い「食事」
自分の身体に合った食事を見つける為に初回セッション時に「遺伝子検査」を行い自分のDNAタイプに合わせた食事指導をします！
トレーナー情報
プロフィール
- 活動地域
- 横浜市
- 資格
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NESTA PFT
BFR(血流制限)
TRX STC
TRX RTC
Strong Hip
- 指導・講師の実績
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・企業への健康指導セミナー
・沖縄での腰痛、膝痛予防イベント実施
・フィットネスクラブでスタッフ向け研修講師として実施
- 受賞歴
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・2016年 SSA横浜大会 3位入賞
・2016年 SSA全国大会 出場
・2017年 SSA埼玉大会 5位入賞
- スポーツ経験
- 野球 ⁄ ラグビー/アメフト ⁄ 水泳 ⁄ パワー/ウェイトリフティング
- 経歴
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2012年からフィットネスクラブでスタッフとして5年間勤務
その後フリーランスのパーソナルトレーナーとして独立後2019年4月に横浜にPersonal Training Studio 【Success Fitness】を開業
月に平均100本の指導とフィットネスクラブでのグループレッスン、トレーナー、インストラクターなどの同業者も指導中。
施設情報
| 施設名 | Success Fitness |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区青木町1-10 ステラレジデンス 208 地図 |
| 営業時間 |
日： 休業日 月： 休業日 火： 休業日 水： 休業日 木： 休業日 金： 休業日 土： 休業日 |
| 最寄り駅 |
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| アクセス | JR横浜駅 徒歩7分 京急神奈川駅 徒歩2分 |
| 駐車場 | 近隣にコインパーキング有り |
よくある質問
- トレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？
- トレーナーへの質問はトレタス運営事務局でお受けしておりますので、チャットにてお問い合わせください。
もしくはLINEやお問い合わせフォームからも受付けております。
- 予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？
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予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。
まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。